( ＃4 일째 ) ㅇl모가 허벌라이프 제품을 보내주셨다

● 운동이야기 아침8시정도에 계단오르기를 한번 왕복하고 ; 학원에갔다가 좀이따가 운동하러 갈 예정이다 어제는 줄넘기를 1000개 했으나 a 오늘은 1200개로 늘려볼생각이다 a 일반줄넘기면 2000개도 가능했을테지만 다이어트줄넘기를 사용하니까 확실히 다르다 무겁고 팔도아프고 힘도 더 들고 ;a 이름값하나보다 . 스트레칭도 해주고 계단오르기 왕복 2번만 해주고 줄넘기 1200번 해주고 빠른걸음걷기 15분쯤하고 a 오늘은 이정도지만 내일이 되면 양이 더 늘어나있겠지 ; ● 식이요법이야기 오늘아침에는 시간이 없어서 신경쓸겨를이 없었다 ; 그렇다고 밥을 안먹고나가면 배가 너무 고프기때문에 엄마가 대충 차려주신 평범한 반찬으로 밥반공기와 함께 배를 채웠다 . 아침엔 원래 입맛이 없어야 정상이지만 운동을 한 후에 밥을 먹으니까 입맛도 좋고 그런거같다 a 운동이 역시 좋긴 한건가 a 점심에는 아침이랑 똑같이 대충 반공기로 배를 채운뒤에 녹차한잔을 마시고 a 저녁은 굶는다 a 배고플때마다 녹차한잔씩 마시고 ㅎ 이렇게보면 너무 굶는건 아닌데 왜이리 배고픈지.... ㅜㅜ ● 잡담 이모가 허벌라이프 제품을 보내주셨다 처음보는거다 ; 그래서 뭐가 뭔지도 모르는데 a 아마도 파우더같은건가보다 a 아침이랑 저녁에 먹는거라고 한다 a 윗집아줌마는 이걸먹고 운동해서 다이어트에 성공했다던데 .... 정말 좋은걸까 a 이건 탈지우유에 타먹는데 85kcal 밖에 안된다 a 밥을 먹으면 이것보다 더 먹는데 a 어쨌든 좋아보인다 . 이걸먹고나서 운동을하면 지방을 태워준덴다 a 사실 이말만 들으면 정말 좋다 ㅜㅜ 꼭 성공할꺼같은 예감이 든다 ㅜㅜ 하지만 - - 이게 정말 진실인가.................... 잘모르겠다 a 엄마말이니까 우선 믿고봐야지 a 이거 먹고 살빠졌다는 윗집아줌마의 말도 믿어봐야지 a 근데 내가 쉽게 살빼려고 생각하는건 아닌지 a 그런생각할꺼면 안먹고 운동하는게 나을텐데 a 어쨌든 한 일주일정도는 먹으면서 지켜봐야지 a ** 효과좋으면 이 글 보시는분들께 추천해드릴께요 - -ㅎ