<P>나름대로 분석해서 정의를 내려보았습니다... </P>
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<P>공감가시는 분들은 개선해보시고 조금이나마 탈모에 회복하시길 바라는 마음에서 올려봅니다 ^ ^</P>
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<P>먼저 탈모인들의 공통점중 한가지는 먹은 만큼 배출하지 않는다는 것입니다.</P>
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<P>100을 섭취하게 되었으면 100을 다 써줘야 하는겁니다.</P>
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<P>백날 탈모에 좋다는 검은콩, 단백질, 계란 등등 좋은걸 섭취해줘도 그만큼 운동을 해서 써주지 않으면 </P>
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<P>아무리 좋은 영양소일지라도 그것은 몸속에서 썩게되고 노폐물이 되어서 결과적으로 혈액순환에 치명적인 장애를 낳는겁니다.</P>
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<P>두번째는 탈모인들중 식사 후 컴퓨터를 한다거나 앉아서 신경을 쓰는 일을 한다는가 하는 점입니다.</P>
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<P>흔히 볼수 있게 직장인들이나 학생들중 흔히 겪는게 위장병입니다.</P>
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<P>속이 더부룩하고 소화도 잘 안되고 트림도 잦고 배변이 규칙적으로 나오지도 않는다는 것인데요.</P>
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<P>우리 몸은 식사를 끝마치게 되면 우리 몸의 모든 기능이 위장으로 몰리게 되있다는 점입니다.</P>
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<P>위장이 소화를 잘 시키기 위해 신경을 위장에 집중해야 하기 때문에 우리는 식사후 가볍게 걸어준다거나 비스듬히 반신욕 자 세로</P>
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<P>누워서 살짝 20분간 편안하게 있는것도 아주 좋은 방법입니다.</P>
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<P>하지만 밥을 먹고 위장이 일을 해야 하는데 컴퓨터를 한다거나 공부를 하게 되면 신경이 둘로 나눠지게 되어 소화기능에 몰려야 할</P>
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<P>신경기능들이 둘로 나눠지게 되어 소화 능력이 떨어지게 됩니다...(특히 겜방에서 컵라면 먹구...출근할떄 급해서 후다닥 먹고 뛰어나가기 이거 최악이에요 ㅠㅠ..)</P>
<P> 그래서 위에 음식물이 잔존해 있거나 소화가 잘 안된다는 점입니다.. (사무직이나 앉아서 컴퓨터 일하시는분들이 흔한 이유죠)</P>
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<P>소화가 잘 안되니.. 탈모인들에게는 더불어 피부에 뾰루지와 더불어 여드름이 나게 되는 것입니다. (백날 스킨 로션 연고 발라도 또 납니다)</P>
<P> 음식물이 제대로 소화되지 못한 노폐물들이 남아 있게 되어 얼굴에 여드름이 나죠, 이는 얼굴 뿐만 아니라 두피에도 나타나게</P>
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<P>됩니다 . (진짜 유산소 운동 꾸준히 하시게 되면 정말 피부 좋아져요 ^^)</P>
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<P>마지막으로 탈모인들은 대다수가 탈모로 인한 스트레스를 성욕으로 풀려는 점이 많습니다..</P>
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<P>탈모로 인해 대인기피증이 생겨날수 밖에 없게 되고 여자를 만나게 되지 못하게 되는 스트레스 때문에 성욕으로 풀어가려는</P>
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<P>점이 많은거 같습니다. 하면 안된다는 망설임이 더더욱 스트레스를 가중시키구요</P>
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<P>이 스트레스를... 운동으로 해결하는 것입니다 .</P>
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<P>런닝머신.. 제경우는 10분 빠르게 걷고 5분 빠르게 뛰고 10분 빠르게 걷고 이렇게 1시간 가량 채우구요 운동을 마친후 10분가량</P>
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<P>스트레칭과 5분가량 물구나무 서기 기구 에 매달려서 편안한 자세로 마칩니다.. 저는 런닝머신 뛸때 이생각하면서 뜁니다.</P>
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<P>속으로 오만 시X! 진짜 젊은 나이에 왜 탈모냐고 시X@!#@! 으악 죽어보자 미친듯이 뛰어보자 진짜 누가 이기나 함 해보자!!</P>
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<P>막 정신없이 욕하면서 뛰어대니까 의지가 생기더군요, 저도 남잔데 그까이꺼 탈모떄문에 위축될꺼 뭐있습니까?? ㅎ 그리고..</P>
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<P>감히 말합니다. 운동.. 정말 운동이 최고의 치료제입니다. 꼭 하세요! 운동을 하지 않고서는 절대로 탈모를 치료할순 없습니다.!</P>
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<P>인위적으로 만들수 없는 '엔돌핀' 이라는 최고의 치료제는 바로 운동으로 인한 뇌에서 만들어지는 겁니다.</P>
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<P>아시죠? 뇌에서 나오는 엔돌핀이라는 이 에너지는 몸속의 호르몬 균형을 맞춰주고 신체 기능이 잘 돌아가게끔 주는 </P>
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<P>에너지라고 보시면 됩니다. 물론 이 엔돌핀은 유산소 운동을 통해서 만들어 지는거 잊지 마시구요^^ 의학계에서도 아무리</P>
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<P>연구를 해도 이 '엔돌핀'만큼의 효력을 지닌 에너진 없다고 말들 하네요^ ^ 그만큼 중요한 에너집니다!!</P>
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<P>프카 아님 안된다... 물론 프카가 인위적 효괄 줄수도 있겠지만 제 생각에는 탈모는 호르몬 균형이 깨져서 생긴거라고 봅니다.</P>
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<P>남성 호르몬과 여성 호르몬의 균형이 우리가 몸을 함부로 다룸으로써 균형이 깨져버리게 되었는데.. 이를 인위적인 약물로</P>
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<P>고치려 한다면 근본적인 탈모의 치료는 안되는거 같습니다. 이미 올라간 이마선은 어쩔수 없지만 모발이식을 감히 생각하면서</P>
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<P>운동은 죽을떄까지!! 합시다.. </P>
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<P>"정말 힘이 들고 죽고싶다" 라는 생각이 드시는분은 이렇게 생각하세요</P>
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<P>"어차피 인생 한번 사는겁니다. 아무리 잘생긴 장동건 조인성등등 훤칠한 인간도 결국 한번 살아 가는겁니다"</P>
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<P>사람은 결국 죽잖아요. 이왕 죽을꺼 남은 인생 탈모떔에 미칠껀 없잖아요^^ </P>
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<P>나름대로 혼자 위로하며 오늘도 운동을 미치도록 하고온 20대 후반 남성입니다^^ </P>
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첫댓글운동 공감합니다. 삐쩍마른 놈에 스트레스까지 쌓이더니 m자 탈모 진행되더군요. 병원가본적은 없지만 헬스시작하면서 술담배멀리하고 검은콩먹고 출근전 아침마다 물구나무섭니다. 몸은 좋아져서 건장해졌구요탈모진행도 멈췄습니다.. 물론 빠진부분이 다시 나진 않아 모발이식을 생각하고있긴 합니다만. 운동정말 중요합니다. 하루종일 피곤해서 헬스장 들어갈때는 얼굴이 핏기없이 피곤쩔어보여도 어느새 운동하고 있는 자신을 거울로 보면 얼굴색이 몰라보게 뽀샤시해지는걸 느꼈던적이 많습니다.. 또한 잦은 컴퓨터로 뒷목땡길때 마사지도 중요한것같습니다.
탈모는 개인마다 원인과 진행기간이 다르고 해결방법도 이것이다 내릴수없는 점에 공감하며 운동.스트래스 기타등등 현대적 식생활환경 .습관으로 탈모가 발생하는 시기도당겨지고 늘어가는 탈모인에 비하여 해결책이 업다는점 공감합니다 .인증받은 약이 나오기전에 별방법을 다해왔고 약뿐이다 .이식수술이 좋아짐으로 이식뿐이다. 나름대로 결론을 내리고 그렇게 가는 방향입니다. 만족의 차이는 있어도 가발이나 흑채 또한 나름대로 만족하는 분도 있으며 새로운 탈모를 해결하는 획기적인 방법이나 제품이 나오길 기다리는 우리들입니다.탈모에좋은 100가지를 다한다해서 해결된다면 얼마나 좋을까요.
첫댓글 운동 공감합니다. 삐쩍마른 놈에 스트레스까지 쌓이더니 m자 탈모 진행되더군요.
병원가본적은 없지만 헬스시작하면서 술담배멀리하고 검은콩먹고 출근전 아침마다 물구나무섭니다.
몸은 좋아져서 건장해졌구요탈모진행도 멈췄습니다..
물론 빠진부분이 다시 나진 않아 모발이식을 생각하고있긴 합니다만.
운동정말 중요합니다. 하루종일 피곤해서 헬스장 들어갈때는 얼굴이 핏기없이 피곤쩔어보여도 어느새
운동하고 있는 자신을 거울로 보면
얼굴색이 몰라보게 뽀샤시해지는걸 느꼈던적이 많습니다..
또한 잦은 컴퓨터로 뒷목땡길때 마사지도 중요한것같습니다.
네^^ 평소에 목돌리는 운동이랑 목주위 근육 풀어주는 행동을 습관화 시키는것두 중요한거 같아요^^
탈모는 개인마다 원인과 진행기간이 다르고 해결방법도 이것이다 내릴수없는 점에 공감하며 운동.스트래스 기타등등 현대적 식생활환경 .습관으로 탈모가 발생하는 시기도당겨지고 늘어가는 탈모인에 비하여 해결책이 업다는점 공감합니다 .인증받은 약이 나오기전에 별방법을 다해왔고 약뿐이다 .이식수술이 좋아짐으로 이식뿐이다. 나름대로 결론을 내리고 그렇게 가는 방향입니다. 만족의 차이는 있어도 가발이나 흑채 또한 나름대로 만족하는 분도 있으며 새로운 탈모를 해결하는 획기적인 방법이나 제품이 나오길 기다리는 우리들입니다.탈모에좋은 100가지를 다한다해서 해결된다면 얼마나 좋을까요.
물론 운도이좋고 님처럼 스트래스를 운동으로 해결한다니 대단합니다 운동도 게으른사람은 하지도 못하죠. 어떤분은 심한운동은 상열로 두피에 좋지않다는 분도게시드라고요. 님처럼 노력하는 끈기있게 도전하는분은 탈모도 해결 하실겁니다 .긴글 님경험과 각오 잘읽었어요.
구름머리님~ 궁금한게 있는데 두피가 피부화가 되지 않았다면 굵고 건강한 모발이 올라오는게 가능한가요? 아직 힘이 없고 숯도 적어지는 두피부분이 있는데 아직 피부화는 되지 않은거 같습니다