스크랩 흥미돋 산모를 애지중지하는 대만식 산후조리법 (+기사 추가)

[사용할수있는닉네임을알려주는건어때]

출처 : https://theqoo.net/square/226135056
http://www.koreatimes.com/article/774128



오히려 몸 좋아지는 경우도 간혹 있다는 대만식 산후조리법!!! (요 팩트만 출처 없는 내 기억력피셜;;)

산후조리 검색하다가 찾은 글인데
진짜 우리 나라도 이런 정도까지는 해줬으면 해서 갖고 와봄!!
널리널리 알리자~~

<1> 대만남자와 결혼해 대만에서 아이를 출산한 한국인 글


그리고 집에 돌아와서 말로만 듣던 무서운 대만식 산후조리를 시작했습니다.
제 경우엔 입맛이 좀 까다로와서(?) 산후조리원에 있는 아줌마가
(저보다 6살이나 어린 새댁인데 아이가 벌써 3명이나....)
저희 집으로 출퇴근하면서 제 입맛에 맞는 식사랑 딸아이 챙겨주고,
간단한 집안일도 해주고 그랬습니다.
제가 한국에서 산후조리를 안해봐서 친구들이 한 거랑 비교해서
대만 산후조리의 다른 점을 몇 가지 적어보겠습니다.

...중략...

1. 기간 : 제 친구 보니까 보통 산후조리원에 있을 경우엔 보름 정도 있던데,
여기선 30일짜리랑 40일짜리 산후조리로 나뉘더군요.

2. 먹는 것 : 여기선 주로 麻油鷄湯(닭 + 米酒 + 참기름), 생선탕, 돼지고기랑 木瓜로 만든 탕을
먹습니다. 모든 탕엔 米酒라는 술이 들어가서 먹자마자 온몸에 땀이 주르륵 흐르지요.
근데 제 고집대로 계속 미역국만 먹었는데 모유가 계속 잘 안나오니까 결국엔 미역국 대신
앞서 말한 술국(?)들을 먹었습니다.

그리고 대부분 산후조리 때 꼭 먹는 음식들이 정해져 있어서 그것들만 먹었습니다.
(제가 고기를 잘 안먹어서 아줌마한테 모든 요리를 할 때 기름기를 다 빼고,
찜으로 할 수 있는 건 찜으로, 볶는 거 대신 뜨거운 물에 데쳐달라고 해서 먹었습니다.)
과일도 수박, 배, 토마토 같은 찬 과일이나 망고, 리쯔 같은 더운 과일도 못먹게 하더군요.
그래서 1달 내내 포도, 체리, 사과만 먹었습니다.

3. 입는 것 : 물론 긴 팔에 긴 반지, 거기에 잘 때도 양말신고 잤습니다.
에어컨을 24도로 맞춰놓긴 해도 하루에 네다섯번 술국 먹으면 옷이 흠뻑 다 젖어서 하루에도 두 세번씩 옷을 갈아입었습니다.

4. 기타 생활상 :
1) 산후조리 기간엔 무조건 눕게 하더군요. 밥 먹고나서도 바로 누우라고....술국 때문에
땀이 뻘뻘 나는데 무조건 침대에 누우라고....진짜 돼지가 된 것 같았어요. 먹고 자고 먹고 자고.....
정말 아이 낳는 것보다 힘들더군요. 이렇게 40일 동안 먹고 자고 했더니 몸무게가 딸아이
낳기 전이랑 별 차이가.....비참비참비참....

2)한국에선 1주일 지나면 머리도 감고 샤워도 한다는데, 여기선 무조건 안된다고 하더군요.
그래서 병원에 있었을 때랑 집에와서 3일(총 10일) 간은 스프레이처럼 생긴 드라이샴프를 쓰고,
타월목욕을 했습니다. 드라이샴프는 제가 죽어도 머리는 꼭 감아야겠다고 떼를 썼더니
남편이 인터넷을 뒤져보고 찾았냈습니다. 스프레이처럼 뿌리고 머리 빗으면 샴푸하는 거와
비슷한 효과를 본다고....효과는....음....그저 그런대로 1주일 정도는 견딜만 하더군요.
그래도 결국 집에 와서 3일 후에 제 고집대로 그냥 물에 머리도 감고 샤워도 했습니다.
(그때도 물 때문에....여기선 물을 우선 팔팔 끓이고 식힌 다음에 그 물로 머리도 감고
샤워를 해야 한다고 하더군요. 근데 생각해 보세요. 머리 감는 건 어떻게 하겠는데,
샤워를 하려면 물이 많이 필요하잖아요. 근데 그 많은 물을 어떻게 끓여서 식힌 다음 쓰냐구요....)

3) 산후조리 기간 동안엔 밖에 절대 나갈 수 없습니다. 30일이 지난 다음엔 공공장소나
장 보러 외출해도 되지만 40일까지는 어두워지기 전에 꼭 돌아와야 하고, 다른 집 방문은
피해야 합니다.

...중략..



<2> 다른 사람

산모는 산모방에서 따로(침대, TV,화장실,,,원룸형) 쉬고 3시간마다 모유만짜면 되지요,
먹는 것은 6끼를 제공하는데 사진과 같이 세끼와 세번의 간식입니다.

1.머리 바람쐬지 말라고, 모자를 실내에서도 계속 쓰고 있었구요
2.양치질도 하지 말라고 해서 소금으로 가글만하고,
3.머리는 30일만에 감았구요
4.손에 닿는 모든 물은 끓인물을 사용했으며,
5.간을 하지 않은 음식을 먹었고,,(먹고 싶다고 표현하신 회원님들 계신데,,,보기에 먹음직스러워도
모든 음식에 전혀 전혀,,,,간을 하지 않았습니다. 맛은....밍밍,,,)
6.앉아있지도 말라고 해서,,누워만 있었구요 (30일을)
7.찬 물은 손도 데지 않았구요,,
8.시력이 나빠진다고 TV도 절제했구요,,,(회사일로 이메일은 가끔 썼음)
,,,,
위와 같이 조심 또 조심,
제 평생에 이렇게 아무일도 안하고, 쉬기만할 때가 언제 있을까싶어 정말 한달 잘 쉬었습니다.
그러니, 지금은 회사다닐 체력이 생기네요,,,

먹는 것은
모두 한약재가 들어가는데,,(황기, 구기자,,등)








...후략 및 댓글 생략!



전문은 출처로~~!




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시어머니가 하는 건 좀 그렇긴 한데 나머지는 진짜 좋은 거 같아서 흥미돋...

나같는 경우는 관절이 벌써부터 약해서 ㅠㅠ..
진짜 저 글 읽고 대만 가고 싶었음ㅋㅋㅋ

문제 있으면 둥글게 댓글 달아줘~~
다들 건강하자!



+추가!!!
기사도 찾아보니까 이걸 ‘주오 유에지’라고 한다네~!! (출처 상단에 추가함)

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한 가지 확실한 것은 어느 쪽이 됐건 수는 고대로부터 내려온 중국의 전통적 산후조리법인 ‘주오 유에지’를 따를 것이라는 점이다.

주오 유에지는 “출산 후 한 달간 쉰다”는 뜻이다. 주오 유에지의 관습에 따라 산부들은 30일간 전통 레서피로 만든 산후 보양식을 먹고 외출을 삼간한 채 침대에 누워 편안히 휴식을 취한다. 이 기간에 산부는 손에 물 한 방울 묻히지 않고 지낸다. 물론 머리도 감지 않고 샤워도 하지 않는다.

[깔라마리깔라만시]

이게 정상인듯... ㅠㅠ

[비가오면 빛이 나는 내 사람]

울 엄마 나 낳고 저렇게 했는데 더 안좋아졌어ㅠㅠ 안맞는 사람도 있대

[뽀]

오 우리형님 대만사람인데 한국에서 애낳아가지고 대만식으로 산후조리 못했을건데..ㅜㅜ 안쓰럽네

[소머리국봡]

이게 정상이지 우리 엄마 나 낳고 관리도 제대로 못하고 동생까지 낳는라 지금 온 몸 아프다고 그래서 진짜 속상함 ㅠ

[이번주로또1등내꺼]

나도 읽으면서 씻게만 해주면 ㅠㅠ

[체크무늬원피스]

나도...

[라트라비아타조알]

나도... 머리 30일 못감으면 돌아버릴듯...

[댕댕견]

한국만 산후조리 한다고 난리였는데 이제 그말도 못하겠네

[꼬등O]

이도 못 닦는건 너무 하지 않아? ㅠ 난 졸라 지성이라 못 씻게하면 더 스트레스 받을 거 같아...

[걱정요정]

건강에도 좋은지는 의문 ㅠ..

[Meeew]

탕에 들어가는 더운물 목욕도 안되는건가??

[캡틴ㅁㅏ블]

저렇게 못하니까 그렇지 해줄 사람 있음 좋지... 잘못하면 산후풍 와 산후풍엔 약도 없어 나 중년여성분들이랑 친한데 못 참고 먹고 싶은거 먹고 하고 싶은거 하다가 산후풍 온 사람 많이 봤어 차가운물 잘못 마시면 치아도 다 간다... 진짜 저정도는 해야돼ㅠ

[안건드리면되는것을굳이건드리나]

저렇게해야돼진짜ㅠㅠ 울엄마 나때는 외할머니께서 밀착케어해서 괜찮았는데 동생때는 잠깐 손에 물댈일있었거든 그이후로 손목이 시렵대ㅠㅠ 동생태어날때 울엄마 34이었는데도ㅠㅠ

[8월9일]

머리는 따순물로 누가 좀 감겨주면 좋겠다 ㅎㅎ

[스텝브라더스]

구 중신데 중국 진짜 애지중지 보온 보양에 미쳐벌였어 ㅋㅋ 난 개인적으로 좋다고 생각.. 산후풍에 대한 관리와 의식이 철저한 편임

[고양이상자]

울엄마 내 생일만 다가오면 온 몸이 너무 아프대 특히
허리랑 배가.. ㅜㅜ 늘 미안함ㅜㅜ

[한조야젖내놓고다니지마]

음.... 그냥 좋은 젖 짜려는 느낌... 한국보단 낫지만... 그래도 출산에 회의적인 나한테는 그게 그거같아...