오버나이트오트밀 만드는과정

[행복한예쁜마녀]

만드는방법 정말 너무 간단한데
많은분들이 레시피 올려달라고 하시네요
사진 순서대로예요

오트밀30g 넣어주고
우유는 오트밀이 잠기도록 부어주고
홈메이드 요거트 두큰술
시나몬가루 톡톡
견과류10g

이게 다예요 정말 간단하죠?
여기다 추가로 과일을 넣기도합니다
이렇게 만들어놓고 몇시간 후에 드심되요
오트밀이 우유에 불려져야 식감이 좋거든요
저는 오전에 만들어놓고 저녁으로 먹고있습니다
칼로리는 대략 250정도 되는거같아요

[디게착한사람]

저 이거 보고 오트밀 구입했어요 ㅋㅋ저도 해 먹어볼께여 ㅎ너무 맛나 보임 ㅎㅎ

[행복한예쁜마녀]

드실땐 잘 섞어서드세요~~~

[부 읭뿌 읭]

친절하시네요. 감사합니다

[안단테♩]

저두요! 올리신 사진보고 오트밀 구입했어요 ~ 며칠동안 아침이나 저녁에 먹었는데 포만감도 우수하고 쾌변에도 도움이 되는거 같아요! 좋은정보 감사드려요 ~

[행복한예쁜마녀]

네 저도 느낀게 포감감이 오래가구요 화장실을 정말 잘가서 조아요

[마족녀]

그냥 생오트밀 쓰세요? :)

[행복한예쁜마녀]

일반적인오트밀이요

[마음만은 호~올쭉하다]

오트밀은 어디서 구입하나요?

[행복한예쁜마녀]

일반마트에도 다있어요 저는 국산미이랑오트밀 먹는데요 이거 다먹구 퀘이커오트밀로 바꿔보려구요

[행복한예쁜마녀]

네~~

[앙[ang]]

이거 먹음 배 안고플까요? 사실 사왔어요. 설명서엔 전자렌지에 돌리라고 써있던데...