안녕하세요 ~
울 아들놈이 탁구 트레이닝 끝나면 마무리훈련으로 하는 동작들을
집에서 촬영한 영상 올려봅니다 .
3세트씩 하면 애들 힘빠지고 밤에 일찍자고 좋은것 같네요 ㅎ
큰놈이 핸드폰게임이나 닌텐도 이런거 하기시작하면 , 자연스럽게 동생들도
따라할까봐 일부로 운동 하고 피아노 그리고 보드게임 위주로 하루 일과를 채워주고 있는데 ,
지금까지는 고맙게도 큰놈이 게임이나 핸드폰에 큰 관심이 없어서 참 다행인것같네요 .
그럼 재미있게 봐주시기 바랍니다 .
감사합니다 !
https://youtu.be/vUdgJh4r7NM
첫댓글 귀엽네요!
감사합니다 ~ 이런맛에 애들 키우는것같네요 ㅎ
딸램한테 눈이 많이 가네요^^
막내라 그런지 딸이라그런지 너무너무 이쁩니다 ㅋㅋ
아, 근력 운동! 탁구 보조 운동으로 좋지요.
아저씨 아주머니의 뱃살 제거, 오십견 예방, 관절통 예방, 치매 예방(이건 아닌가?)...에도 좋답니다.
코로나때문에 애들이 밖에서 운동을 많이 못하니 집에서 저렇게라도 해야 에너지 소비도 되고 밤에 잠을 잘잔답니다 ㅎ 저희는 매일같이 프로그램 바꿔가면서 애들 집에서 운동시킵니다 유튜브 홈트래이닝 틀어놓고요 애들엄마랑 저랑 다같이 다이어트도 할겸