임풀맘후기 계류유산 원인, 계류유산 후 몸조리에 대해 알아보아요♩

[큐트린]

http://www.mt.co.kr/view/mtview.php?type=1&no=2015062809491349871&outlink=1

주말에 접했던 뉴스  중

자연유산에 대한 기사가 있었다.

임신 20주 내에는 절대 안정과 관찰이 필요한 시기인데

직장생활을 하는 산모는 상대적으로 안정을 취하기 힘들어

자연유산으로 진행되는 일이 많고

40대 이상 고령임신에서도

확률적으로 다른 연령대에 비해

자연유산 가능성이 증가한다는 거 -

(출산률도 낮은 요즘....

진짜 안타까운 기사가 아닐 수 없.. ㅠㅠ)

결혼을 하고 신혼생활을 즐기다보면

예쁜 아가를 만나고 싶은 마음이

마구마구 솟아나는데

(나도 결혼하고 1년 정도 지나서

둘의 신혼생활이 약간 루즈해진다 싶을 때

울 예준이를 갖고 싶다는 생각이 들었었다 ^^^^)

사실 요즘 주변에서는

기사에서처럼 자연유산,

계류유산을 경험하는

신혼부부들이 많은 것 같다.

(요즘은 둘째 유산도 꽤 많이 늘었다고 한다 )

오늘은

계류유산이 왜 일어나는지 그 원인을 알아보고

계류유산 후 몸조리 는 어떻게 해야 하는지,

계류유산 후 몸조리에 좋은 음식과

임신에 좋은 음식 몇가지를 포스팅하려고 한다 ^^

계류유산이란?

계류유산은 자연유산의 하나로

임신이 되고 초음파에서 아기집도 보이는데

아기집의 발달 과정에서

태아가 보이지 않거나

사망한 태아가 유산을 일으키지 않고

자궁 내에 잔류하는 경우를 말한다.

정확히는

태아가 자궁 안에서 사망한 후에

8주 이상 방치가 된 경우를 말하지만

일반적으로 임신 초반기에

태아가 자궁안에서 사망했으나

빠져나오지 않고

태낭 전체나 일부가

남아있는 경우를 말하는 것이다.

보통 정기검진시에

심장이 뛰지 않거나

태아가 더 자라지 않아 발견되는 경우가

대부분이다.

계류유산 원인은?

계류유산의 가장 큰 원인은

보통 배아와 태아의 발생학적 이상이나

염색체의 수적 구조적 이상 등이 있을 수 있다고 한다.

그리고 감염, 내분비질환, 영양상태 불량,

담배, 술, 카페인 등 독성물질의 노출,

여성 생식기계의 구조적 이상,

남자 측 인자 등으로 굉장히 다양한데

계류유산은 임신을 유지하기 적절하지 못하다는

우리 몸의 신호로

 산모의 잘못이 아니기 때문에

이런 일이 일어나면

심적으로 괴로워하거나

우울증에 걸리지 않도록

주변에서 따뜻한 관심으로

많이 도와줘야 한다

계류유산 후 몸조리는?

계류유산 후 몸조리 는

산후조리 이상으로 중요하다.

유산 후 조리를 잘 해야 하고,

또 다른 유산 방지를 위해 노력해야 하고

임신을 건강하게 유지하게 위한 몸을 만들어야 한다.

계류유산 후에는

출산 후에 몸조리 하는 것처럼

찬물을 피하고

힘든 일은 몸조리 뒤로 미루는 게 좋다.

그리고 어혈배출을 도와주는

한약을 복용하는 것도 좋은 방법이다.

계류유산 후 몸조리 에 좋은 음식은?

1. 검은콩

자궁을 튼튼하게 해준다.

또한 해독작용이 뛰어나고

신장을 보호하고 피를 맑게하는 음식이며

기운을 돕고 힘줄과 뼈를 튼튼하게 해

허약해진 몸을 회복하는데 효과가 좋다는 거 ㅋ

검은콩은 생리불순이나

배란장애에도 도움을 준다 하니

산부인과적인 문제가 있는 여성들이

평소에 많이 섭취하면 좋은 음식이다.

2. 브로콜리

마그네슘 성분이 많아 자궁에 좋고

황산화 작용을 해서

자궁통증을 줄여주는 역할을 해준다.

3. 미역국

해조류에는 피를 맑게 해준느 효과가 있다.

그 중 가장 좋은 음식이 미역인데

미역은 산후 조리할 때 먹는 대표적 음식으로

요오드가 많이 함유되어 있어서

산후조리 회복에 큰 도움을 준다.

특히 유산 후에 자궁 내에 고여있는

피 배출에 탁월한 효과가 있다고 한다.

그리고 요즘처럼 메르스르

면역력이 필요할 때에는

미역처럼 좋은 음식이 없다고 하니

참고하시길 ^^

4. 소고기

소고기에는 철분함량이 높아서

피를 만드는 데 도움을 준다.

유산 후 자칫 찾아올 수 있는

빈혈 예방에 좋다고 하니

미역국 끓여먹을 때

좋은 소고기 사서 푹 끓여먹으면 좋을 것 같으다!

5. 감귤류

오렌지, 귤 등의 감귤류는

콜레스테롤을 저하시키고

혈액을 맑게 해준다.

항산화 작용이 탁월해서

유산으로 인한 합병증 예방에 도움을 준다.

비타민도 풍부하기 때문에

유산 후의 여성들이 많이 먹으면

부족한 영양소나 비타민을 채워줄 수 있다.

6. 견과류

유산후에 꼭 먹어줘야 하는 음식 중 하나가 바로

견 과 류.

견과류는 영양보충에 무엇보다 효과적이고

항산화 작용에 좋아서

유산후 약해진 몸을 회복하는데 도움을 준다.

7. 마늘

마늘은 혈관을 강하게 하고

혈액을 맑게 해서

유산 후에 좋고

손상되어 있는 혈관 등 혈액개선에 효과적이라고 한다.

마늘에 있는 게르마늄이

비타민 B1과 결합시에

비타민 B1을 무제한으로 흡수하여

체력이 증강하고

강장효과 및 피로회복에도 좋다.

그래서인지 유산 후에

다시 임신을 시도할 때,

그리고 아기를 건강하게 뱃속에서 키워나갈 때에도

흑마늘진액을 꾸준히 먹는 것이

포 인 트 ^^

다들 아시겠지만

그냥 생마늘보다 흑마늘이

항산화 효과가 더 뛰어나고

향균 및 살균작용에 좋아서

유산 후 약해진 면연력 강화에

크게 도움이 된다는 거 밑줄 쫙

계류유산 후 몸조리 할 때

흑마늘을 꾸준히 먹으면서

몸조리하고 면역력 키우다보면

건강한 아기천사가 다시 찾아올거예요 +ㅁ+ㅋ

아 그리고 여기에 하나 더 -

계류유산을 하고 나면

다시 얼른 아기를 갖고 싶어서

임신을 시도하게 되는데,

계류유산 이후에 임신을 시도할 때에는

몸이 충분히 회복된 이후에

임신을 계획하는 게 좋다고 한다.

산부인과에서는 최소 3개월 정도

(2번의 생리가 끝난 후) 를 권해주는데

수술 이후에 조직의 손상이 어느 정도 회복된 후에

아기를 갖는 것이

또 다른 계류유산을 막고

건강한 아기를 낳는 방법이기도 하니

너무 서두르지 말고

마음을 여유롭게 가지고

건강한 몸을 만드는 것부터 하는 게

올바른 순서

위에 있는 좋은 음식들 먹고

좋은 생각 많이 하면서

마음을 안정시키다보면

예쁜 아가가 건강하게

내 뱃속에서 무럭무럭크다가

이렇게 건강하게

응애응애~하며

 만날 수 있지 않을까요? ^^^^

(울 예준이 태어났을 때 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)

지난 주부터

오빠에 이어 나까지 음용하게 된

풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20 ^^

맨날 너무 피곤해서

머리만 대면 쓰러져 자곤 했는데

요즘은 밤 12시가 되어도 쌩쌩한 게

요 녀석 덕분인가

느낌 탓인가

그리고 우리 부부에 이어

울 예준이도

풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20 을

먹이기 시작 ^^^^

풀마담님께 물어보니

돌 지난 아가는

요 어른들이 먹는 건

밥 숟가락으로 한 숟가락 정도,

풀마루 아이만을 유기농 흑마늘진액 은

반 파우치 정도 먹이면 된다 해서

매일 저녁마다 자기 전에

먹이고 있는 중이다 ^^

흑마늘 몸에 좋은 거 워낙 잘 아니까

예전부터 진짜 먹이고 싶었는데

그래도 돌은 지나야 한다 해서

지금까지 꾹 참고 있다가

돌 지난 요즘 엄마와 아빠와 함께

사이좋게 나눠 먹고 있다능 ^^

에스프레소 잔에 요 정도 담아서

뽀로로 숟가락으로 먹여주면

잘 먹지요

처음에 먹일 때는

약간 요 맛이 짭쪼름하면 간장 맛이 나고

달달해서 애가 적응 못하는 듯하며

고개를 저으며 안먹겠다 했는데

다시 등돌리고 가더니만

또 나에게 돌아와 입을 벌리는 아들 ㅋㅋㅋ

뭔가에 홀린 듯

자연스럽게 입을 벌린다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

인상쓰면서도 달짝한 맛 때문인지

아니면 예준이도

건강에 좋다는 걸 아는 건지

순순히 받아들이는 녀석 ㅋㅋㅋㅋ

다 먹고 나니 압가엣

흑마늘진액이 자취를 ^^^^

엄마 아빠 따라

건강해지는 거 아니까!

그 느낌 아니까!!!

엄마는 먹이면서도 흐뭇 ♡

울 예준이에게

예쁜(?) 동생을 만들어주기 위해

오늘도 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20 먹고

푸욱 잠에 듭니다♪

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풀마루 임풀맘 17기 체험단으로서

풀마루로부터 제품을 제공 받아 솔직하게 작성하는 글입니다

[풀마담]

우와~ 만삭화보 ♥ 우아~ 우아합니다 ^^ 큐트린님 !
두번째 화보를 찍게되는 날이 얼마남지 않았기를, 응원합니다 !!

[큐트린]

네 감사합니다 ^^

[분홍토끼쭌이맘]

예준이 잘먹네요? ㅋㅋ 귀요미 ㅋㅋ

[큐트린]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 먹을때마다 싱기방기예요 ㅋㅋㅋ

[햄냥]

예준이 넘 이뻐유 ♡.♡
저도 하루빨리 만삭촬영 하고 싶네여~

[큐트린]

전 배가 엄청 터서 걱정했는데 ㅠㅠ 그래도 뽀샵으로 잘 나와쪄요 ㅋㅋ

[러블리알콩/인천(83)]

예준이 흑마늘진액을 숟가락에 잘 받아먹네요^^
아기한테는 한숟갈씩..
저도 먹여야겠어요~~^^

[큐트린]

어른 숟가락으로 한 숟가락이면 된대요
아이만을 은 반팩이요 ^^

[열정대박맘/목동(81)]

정말 다양한 유산 후 먹을 수 있는 음식
특히나 흑마늘즙은 무엇보다 공감이 많이 가는거 같아요~

[큐트린]

맞아요 ^^ 실제로도 많이 도움이 된다 하니까 더 믿음이 가요

[최쓰리/인천(86)]

예준이도 냠냠 잘 받아먹네요~^^

[큐트린]

좋은 건 아나봐요 ㅋㅋㅋ

[뽀앵]

저도 적은 나이가 아니라서 걱정이 되드라구요 ㅠㅠ
풀마루 흑마늘진액 잘 챙겨먹고 몸 튼튼하게 만들어둬야겠어요

[큐트린]

건강을 위해 흑마늘진액 치얼스~~~ㅋㅋ