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<p style="text-align: justify;">1. 일시 : 5월 11일 토 7시~13시<br>2. 장소 : 왕산해수욕장 일대<br>             : 주차 및 베이스캠프<br>     왕산주차장/ <span style="color: #000000;">인천 중구 용유서로423번길 4 왕산해수욕장 공중화장실</span><br><span style="color: #000000;">3. 자봉 : 이태준, 임진영</span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12Kuv/79261532bbc5ef7eb493fc5a1212d91da9cc52c1" class="txc-image" width="455" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12Kuv/79261532bbc5ef7eb493fc5a1212d91da9cc52c1" data-origin-width="2155" data-origin-height="1484"></div><p style="text-align: justify;">3: 이동 : 개인 이동 및 단체 이동<br>             <b>단체 이동 시 일산서구청 6시 출발 : 김난, 김은파, 오도선, 윤칠성, 정진해, 김현성, 이태준, 임진영</b><br> <br>4. 훈련 타임테이블<br>6:45~7:10  훈련 준비<br>7:10~8:30 웜업 및 바다 수영 훈련 1시간<br>8:30~11:30 사이클 3시간(약 13km 왕복 코스 4~6회전)<br>11:30~12:30 런 1시간(5~10km)<br> <br>5. 준비물 <br>수영 : 일철 수모, 슈트, 수경, 부이, 비상용 호각, 발 보호를 위한 아쿠아 슈즈 혹은 양말, <b><span style="color: #ee2323;">대형 타올+패딩</span></b><br>자전거 : 사이클, 헬멧, 사이클슈즈, 물통, 후미등<br>런 : 모자, 러닝화<br>+ 세면도구, 갈아입을 옷<br> <br>*유의사항<br>-바다수영이고 수온이 15~16도 예상합니다. 웜업을 충분히 하고, 슈트에 물을 채운 후 물 속에서 편안한 상태가 된 후 출발합니다. <br>-당일 2인 1조 버디 시스템으로 수영을 할 예정입니다. 짝꿍과 함께 안전하게 수영해주세요<br>-수영 중 문제가 생기기 전에 본인 혹은 버디가 부이와 호슬을 사용할 수 있도록 해주세요. <br>-수영 후 사이클 전 최대한 물기 제거 및 체온을 올릴 수있게 대형 타올을 준비해 주세요. 자봉 및 운영진에서 따뜻한 음료를 준비할 예정입니다. <br> <br><b>코스 안내 </b></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12Kuv/bb40764b5f24fcab50be3c90b98fbb2eb80e4740" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12Kuv/bb40764b5f24fcab50be3c90b98fbb2eb80e4740" data-origin-width="1600" data-origin-height="900"></div><p style="text-align: justify;">1> 수영 <br>편도 770m인데, 요령껏 1바퀴 이상 권장드립니다. </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12Kuv/8835d42de2a4753cdf2bc186a925ca5d49727aac" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12Kuv/8835d42de2a4753cdf2bc186a925ca5d49727aac" data-origin-width="1600" data-origin-height="900"></div><p style="text-align: justify;"> <br>2> 사이클 <br>왕산 주차장에서 출발, 왕복 코스 한바퀴 돌고 뺑뺑이 출발지점으로 돌아오면 15km, 뺑뺑이 1바퀴는 13km이므로 <br>총 6바퀴 82km가 됩니다, 15(출발지부터)+13+13+13+13+15(도착지까지)=총 82km <br>보라색 표시를 따라 단체 이동 후 편도 코스 진입 후 오픈,  왕복 라이딩, 양쪽 턴 포인트가 매우 좁으므로 주의!<br>보급지는 뺑뺑이 출발지인 곳입니다. <br> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12Kuv/18b24dbcd49b397f539cac6d51a86f36561ca5cf" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12Kuv/18b24dbcd49b397f539cac6d51a86f36561ca5cf" data-origin-width="2965" data-origin-height="1670"></div><p style="text-align: justify;"><br> 3> 런 편도 2.5km<br>왕산해수욕장에서 마리나항까지 편도 2.5km입니다. <br>중간 보급지는 아래 표시된 곳으로 터널 밑입니다. </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12Kuv/e34878c22529ce6ba1d84c7986e5051d3d314fea" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12Kuv/e34878c22529ce6ba1d84c7986e5051d3d314fea" data-origin-width="3035" data-origin-height="1443"></div><p style="text-align: justify;"><br> <br>*참가 인원</p><div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignLeft" style="width: 100%; height: 395px;" border="1" data-ke-style="style0"><tbody><tr style="height: 18px;"><td style="width: 9.02516%; height: 18px; text-align: justify;">참가자</td><td style="width: 24.9999%; height: 18px; text-align: justify;">성명</td><td style="width: 23.3648%; height: 18px; text-align: justify;">참여 종목</td><td style="width: 42.6101%; height: 18px; text-align: justify;">소속</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 9.02516%; height: 18px; text-align: justify;">1</td><td style="width: 24.9999%; height: 18px; text-align: justify;">김난</td><td style="width: 23.3648%; height: 18px; text-align: justify;">3종</td><td style="width: 42.6101%; height: 18px; text-align: justify;">일산철인클럽</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 9.02516%; height: 18px; text-align: justify;">2</td><td style="width: 24.9999%; height: 18px; text-align: justify;">오도선</td><td style="width: 23.3648%; height: 18px; text-align: justify;">3종</td><td style="width: 42.6101%; height: 18px; text-align: justify;">일산철인클럽</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 9.02516%; height: 18px; text-align: justify;">3</td><td style="width: 24.9999%; height: 18px; text-align: justify;">김성관</td><td style="width: 23.3648%; height: 18px; text-align: justify;">3종</td><td style="width: 42.6101%; height: 18px; text-align: justify;">일산철인클럽</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 9.02516%; height: 18px; text-align: justify;">4</td><td style="width: 24.9999%; height: 18px; text-align: justify;">이강석</td><td style="width: 23.3648%; height: 18px; text-align: justify;">3종</td><td style="width: 42.6101%; height: 18px; text-align: justify;">일산철인클럽</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 9.02516%; height: 18px; text-align: justify;">5</td><td style="width: 24.9999%; height: 18px; text-align: justify;">김동율</td><td style="width: 23.3648%; height: 18px; text-align: justify;">3종</td><td style="width: 42.6101%; height: 18px; text-align: justify;">일산철인클럽</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 9.02516%; height: 18px; text-align: justify;">6</td><td style="width: 24.9999%; height: 18px; text-align: justify;">김은파</td><td style="width: 23.3648%; height: 18px; text-align: justify;">3종</td><td style="width: 42.6101%; height: 18px; text-align: justify;">일산철인클럽</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 9.02516%; height: 18px; text-align: justify;">7</td><td style="width: 24.9999%; height: 18px; text-align: justify;">성시양</td><td style="width: 23.3648%; height: 18px; text-align: justify;">3종</td><td style="width: 42.6101%; height: 18px; text-align: justify;">일산철인클럽</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 9.02516%; height: 18px; text-align: justify;">8</td><td style="width: 24.9999%; height: 18px; text-align: justify;">윤칠성</td><td style="width: 23.3648%; height: 18px; text-align: justify;">3종</td><td style="width: 42.6101%; height: 18px; text-align: justify;">일산철인클럽</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 9.02516%; height: 18px; text-align: justify;">9</td><td style="width: 24.9999%; height: 18px; text-align: justify;">정진해</td><td style="width: 23.3648%; height: 18px; text-align: justify;">3종</td><td style="width: 42.6101%; height: 18px; text-align: justify;">일산철인클럽</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 9.02516%; height: 18px; text-align: justify;">10</td><td style="width: 24.9999%; height: 18px; text-align: justify;">김용식</td><td style="width: 23.3648%; height: 18px; text-align: justify;">수영자봉</td><td style="width: 42.6101%; height: 18px; text-align: justify;">일산 수영 클럽?</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 9.02516%; height: 18px; text-align: justify;">11</td><td style="width: 24.9999%; height: 18px; text-align: justify;">이기용</td><td style="width: 23.3648%; height: 18px; text-align: justify;">자전거, 런</td><td style="width: 42.6101%; height: 18px; text-align: justify;"></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 9.02516%; height: 18px; text-align: justify;">12</td><td style="width: 24.9999%; height: 18px; text-align: justify;">김현성</td><td style="width: 23.3648%; height: 18px; text-align: justify;">3종</td><td style="width: 42.6101%; height: 18px; text-align: justify;">일산 수영 클럽?</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 9.02516%; height: 18px; text-align: justify;">13</td><td style="width: 24.9999%; height: 18px; text-align: justify;">강신영</td><td style="width: 23.3648%; height: 18px; text-align: justify;">3종</td><td style="width: 42.6101%; height: 18px; text-align: justify;">일산 수영 클럽?</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 9.02516%; height: 18px; text-align: justify;">14</td><td style="width: 24.9999%; height: 18px; text-align: justify;">지수영</td><td style="width: 23.3648%; height: 18px; text-align: justify;">3종</td><td style="width: 42.6101%; height: 18px; text-align: justify;">일산 수영 클럽?</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 9.02516%; height: 18px; text-align: justify;">15</td><td style="width: 24.9999%; height: 18px; text-align: justify;">유창</td><td style="width: 23.3648%; height: 18px; text-align: justify;">자전거</td><td style="width: 42.6101%; height: 18px; text-align: justify;"></td></tr><tr style="height: 17px;"><td style="width: 9.02516%; height: 17px; text-align: justify;">16</td><td style="width: 24.9999%; height: 17px; text-align: justify;">이경수</td><td style="width: 23.3648%; height: 17px; text-align: justify;"></td><td style="width: 42.6101%; height: 17px; text-align: justify;"></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 9.02516%; height: 18px; text-align: justify;">17</td><td style="width: 24.9999%; height: 18px; text-align: justify;">김학성</td><td style="width: 23.3648%; height: 18px; text-align: justify;"></td><td style="width: 42.6101%; height: 18px; text-align: justify;"></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 9.02516%; height: 18px; text-align: justify;">18</td><td style="width: 24.9999%; height: 18px; text-align: justify;">강대인</td><td style="width: 23.3648%; height: 18px; text-align: justify;">수영</td><td style="width: 42.6101%; height: 18px; text-align: justify;"></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 9.02516%; height: 18px; text-align: justify;"></td><td style="width: 24.9999%; height: 18px; text-align: justify;"></td><td style="width: 23.3648%; height: 18px; text-align: justify;"></td><td style="width: 42.6101%; height: 18px; text-align: justify;"></td></tr></tbody></table></div><p style="text-align: justify;">*10인 이상 신고를 해야 하는데 굉장히 조건이 까다롭더라구요.<br>-구조선이 필요하고, 교육을 받은 라이프가드도 1인 이상 있어야 한다고 하더라구요. 무엇보다 7일 전에 신청서를 내서<br>허가를 받아야 해서 포기했습니다. <br>처음에는 대수롭지 않게 5인 단위로 문자로 인원 명단만 신고하라더니, 며칠 전에 연락와서 저 규정을 다 지켜야 신고가 된다고 하더라구요<br>그러니 저희는 2개 클럽 소속인 것으로...<br>물론 안전하게 진행하는 것이 제일 중요합니다!</p><p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: justify;"><b> </b></p><p style="text-align: justify;">하늘바다파출소 010-9812-8235</p><p style="text-align: justify;">10인 미만으로 신고</p><p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: justify;"><b>신고양식</b></p><p style="text-align: justify;">안녕하세요 익일(0월0일 요일) 바다수영 있어 연락드립니다.</p><p style="text-align: justify;">입수시간 : 2024.0.0 오전 00:00(입수 후 0시간 내외)</p><p style="text-align: justify;">입수장소 : 000 해수욕장</p><p style="text-align: justify;">입수자: </p><p style="text-align: justify;">이름/생년월일/대표 연락처</p><p style="text-align: justify;">*퇴수 후 다시 연락드리겠습니다. </p><p style="text-align: justify;">감사합니다. </p><p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #ee2323;"><b>당일 결과</b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #ee2323;"><b>=> 바다수영 관할 신고지로 신고를 하면 해경 구조정이 출동</b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #ee2323;"><b>해경이 슈트입고 안전부이를 들고 구조를 위해 선상에서 대기함. </b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #ee2323;"><b>당일 풍랑주의보로 파출소에서는 수영을 금지했지만 </b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #ee2323;"><b>이미 출동했던 해경은 연안에서 안전하게 수영한다고 하면 자기네들이 지켜봐주겠다고 함</b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #ee2323;"><b>=> 바다로 나가지 않고 연안에서 왕복 수영하는 모습을 확인하더니 30여분 정도 후에 구조정은 철수함. </b></span></p><p style="text-align: justify;"><br> </p>
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첫댓글 1. 김난/ 단체이동/ 3종 참여
오도선/단체이동/3종
3.김성관(부티런)/개별이동/3종참여
4.이강석/개별이동/3종참여
5. 김동율/ 개인이동/ 3종 참여
6. 김은파/단체이동/3종 참석.
성시양 3종참석 단체이동
개별이동
8.윤칠성/단체이동/2종참석
9. 일구/단체이동/3종참여
10.김용식/개별이동/수영자봉 및 훈련
11.전아미(조이)/개별이동/수영
자봉합니다.
라이딩 장거리훈련이 부족하신 이유로 참석을 주저하시는 분들이 계시는데
자전거 도로 잘 돼 있으니 수영 시작할 때부터 타시면 150 이상은 탈 수 있습니다.
신영아 댓글 달아라 ~~ ^^. 용식 형님도 가시는데 ㅎㅎ
왕산 원년멤버 자덕 창이형도 시간되면 리커버리 하러 가시구요 ㅋㅋ.
^0^
^0^
12. 이기용/개별이동/2종 참여.
13. 김현성/단체이동/3종참여
14. 강신영/개인이동/3종~~
15. 지수영 / 개인이동 / 3종
임진영/자봉신청합니다
16.유창/개인이동/1종참가합니다.^^
16. 노종남/개별이동/2종 참여.
죄송합니다.
오후일정이 있어서 참가가 어렵겠습니다.
17.신원호 개인이동 2종
발목염좌로 물리치려 받고있는데 2주째 안나아서 쉬어야 할거같습니다 ㅠㅠㅠㅠ
@신원호(신원호) 대회 얼마 안남았는데 치료 잘 받고 얼른 나으세요. 코피 투혼!
@無所有 이강석 대회준비를 못하니까 정신적으로 힘듭니다ㅋㅋ 진작 쉬엇어야햇는데 찔끔찔끔 하다 더 악화된거같아요ㅠ 푹쉬고 화이팅해보겟습니다
런 언덕경사가 매우 급합니다. 보급지에서 등대까지 뺑뺑이 권장드립니다~^^
18.강대인/개별이동/수영 (늦은 신청 죄송합니다.)