맛있는 메일 - 전달

[최동훈]

안녕하세요. 오늘은 소설인데도 포근한 아침입니다. 어제 저녁에는 아내와 함께 예술의 전당에서 한국남성합창단의 공연 을 관람하였는데 얼마나 멋진 공연이었던지 깊은 감동을 받고 돌아 왔습니다. 지휘자나 합창단원 모두 열정이 대단하더군요. 연주회의 감동이 멋진 하나의 추억으로 간직된 즐거운 하루였습니다. 어제 동기가 보내준 글중에 몰입 이론의 대가인 칙센트미하이 교수의 “몰입” 관련 서적을 소개해 주었는데 보낸글중 일부를 소개해 봅니다. 이 책은 기업 경영에 “몰입이론”을 도입하여 직장인들이 몰입의 즐거움 으로 일하면서 기업의 발전에 이바지 할 수 있는 이론과 실제 기업 경영주들의 면담을 통해서 독자 이해하도록 구성되어 있어 기업이나 자기경영에 관심이 있는 분들은 읽어 볼만합니다. 직장인들이 다음에서 이야기하는 저자의 말을 곰곰이 생각해야 합니다. “직장업무와 직접적인 관련이 있는 일에만 도전의식을 느끼는 사람들은 정년퇴직을 맞게 되면 삶 자체가 재미없고 무의미하게 된다. 개인적으로 끊임없이 몰입을 경험하기 위해서는 자신의 흥미와 호기심을 지속적으로 계발하고 당양한 기회에 반응하여 가급적 다양한 실력을 연마해야 한다. 그리고 평소 일을 할 때, 몰입을 하기 위해서는 삶의 목적으로 삶을 살아야하고 우선순위를 정해야 한다.” "물질적인 소유욕이 강하면 건강에 해롭고, 우울증에 시달리거나 친구도 적고 안정된 인간관계를 맺기가 어렵다. 삶에 대한 흥미나 호기심도 적어서 쉽게 따분함을 느낀다.” 벌써 한주의 중반인 수요일이네요. 포근한 날씨속에 오늘하루도 즐겁고 행복한 일들만 많이 있는 복된 하루 되길 소원하며 아침인사 마치고자 합니다.  감사합니다. 2006. 11. 22  오신환 드림     낙엽쌓인 덕수궁 돌담길 ★...늦가을 비가 촉촉히 내린 21일 덕수궁 돌담길을 시민들이 걸어가고 있다. 시청 앞 광장 꽉 채운 `사랑의 김장 나누기` ★...21일 오후 서울 시청 앞 광장에서 야쿠르트 배달 여성사원 5천여명이 한꺼번에 '사랑의 김장 담그기'를 하고 있다. 이번 행사를 통해 만들어진 김치는 10kg 들이 플라스틱 상자에 담겨져 전국의 독거노인와 소년.소녀 가장들에게 전달될 예정이다. 서울시 전 자치구가 투기지역 ★...부동산가격안정 심의위원회가 21일 회의를 통해 서울의 25개 전 자치구를 투기지역으로 지정했다. 사진은 강북의 한 대형 아파트 단지. 체형 격차 … `인종` 이 달라진다 남한 8등신 서구형 추세 … 북한 일제시대 키 수준   급락하는 원,엔 환율 ★...9년만에 원,엔 환율이 최저치를 기록한 가운데 21일 오후 서울 공평동 제일은행 본점 2층 외환딜링룸에서 한 외환딜러가 분주하게 움직이고 있다. `10일 뒤에 만나요` ★...도하 아시안 게임 마스코트의 야경. 도하 아시안 게임은 12월 1일에 열린다 ‘황제’ 페더러, ‘라이벌’ 나달 꺾었다 ★...테니스 황제 로저 페데러(25·스위스)와 왼손 천재 라파엘 나달(20·스페인)의 ‘현대 카드 슈퍼매치 Ⅲ’ 경기가 21일 서울 잠실실내체육관에서 열렸다. 나달(왼쪽)과 페데러가 경기시작전 기념사진을 찍고 있다. 한국, 일본과 아쉬운 1-1 무승부 ★...박주영·백지훈·오장은·정성룡 등 주축 선수 4인방이 빠진채 치른 도쿄 원정. 게다가 베어벡 감독은 대표 차출논란과 이란전 0-2 패배로 벼랑 끝까지 몰린 위기 상황. 21일 도쿄 국립경기장에서 열린 21세 이하 올림픽 대표팀의 한일전을 앞두고 승리보다는 패배를 예감하는 사람들이 많았다. 그러나, 한국 대표팀에는 양동현(20·울산)이 있었다. 한 때 박주영보다 재능이 더 뛰어나다는 평가를 받았던 '잊혀진 천재' 양동현이 멋지게 부활 축포를 때렸다. 양동현은 선제골을 터트리며 1-1 무승부를 이끌어냈다.   "행복을 나눌 사람이 있나요" 가슴 벅찬 행복이 손에 들어 와도 함께 나눌사람이 없으면 불행한 법입니다. 행복을 나누는 사람은 아무리 많아도 상관 없습니다. 만약에 당신에게 원하는 만큼의 재산이 손에 들어 온다면 그 재산을 누구와 함께 나누겠습니까? 만약에 당신에게 그토록 바라던 행복이 찾아 온다면 그 행복을 누구와 함께 나누겠습니까? 인생에서 가장 중요한 것은 서로 나누어 가질수 있는 상대 입니다. - <<내 영혼의 비타민 중에서>> - 아무리 막대한 재산이 손에 들어와도 아무리 가슴벅찬 행복이 손에 들어와도 함께 나눌수 있는 상대가 없다면 그렇게 허무한 일은 없을 것입니다. 인생의 행복은 한 개인이 아니라 여러 사람에게 주어지는 법입니다. 커다란 행복을 혼자서 차지 하기보다는 작은 행복을 여러 사람이 나누어 갖는 것이 훨씬 더 기쁘지 않을까요? 행복을 함께 나누는 사람은 아무리 많아도 상관 없습니다. 당신 옆에는 지금 행복을 나누어 가질 사람이 있나요?  모든 님들은 행복을 나눌 사람이 있기에 그래서 행복하고 기쁜 일상일거라 생각합니다. 행복을 나눌 사람!! 참으로 값진일입니다.  "나나무스꾸리" 의 감미로운곡들♬ 1 하얀 손수건 2 Der Lindenbaum(보리수) 3 솔밭사이로 강물은 흐르고 4 Song For Liberti(노예들의합창) 5 Lascia Chlo Pianga(울게하소서) 6 Even Now 7 Wedding Song 8 Erev Shel Shoshanim(밤에만 피는장미) 9 Plaisir D'amour (사랑의 기쁨) 10 Over And Over 11 Only Love 12 Why Worry 13 Amazing Grace 14 La Paloma 15 백만송이장미 16 Solveig's Song 17 Try To Remember 18 Chiquitita 19 Love Story 20 Morning Has Broken 다음곡으로 바루 가시려면 "▶|" 버튼을 눌러주세요 추풍령의 가을빛   각시취와 나비    가을에 전령사 구절초 새 옷으로 갈아 입은 담쟁이넝쿨 구름도 울고넘는다는  추풍령 사과 밭에서 각시취와 나비 녹슨 철조망 위에 새와 억새풀~~ 구릿대 담쟁이 구절초 쑥부쟁이와 나비 패랭이꽃   아름답게 핀 구절초  각시취와 꽃등애   억새풀 영동군 추풍령 들녘 산부추 명과열매<청미래덩쿨>

뻑뻑하고 쓰라린 눈…‘안구건조증’ 의심

[쿠키 건강] 요즘처럼 날씨가 쌀쌀한 겨울은 찬바람과 난방으로 인한 실내습도의
저하로 안구건조증이 심해지는 시기다.

'안구 건조증'이란 눈물샘 기능 이상으로 나타나는 안과질환으로, 눈물이 부족해
눈이 뻑뻑한 증상으로부터 심하면 검은 눈동자가 헐게 되는 등 여러 가지 증상이
나타난다.

즉, 기본적인 눈물(평상시 지속적으로 생성되어 안구 표면을 적셔주고 부드럽게
해주는 기능적 눈물)의 생성량이 부족하거나, 눈물막의 구조가 불안정해 증발이
많아 눈이 건조한 증상을 말한다.

통상 안구건조증이라 하면 눈물이 부족한 것을 말하지만, 반대로 찬 바람이
불거나 추운 곳에 나갔을 때 갑자기 눈물이 흐르는 증상도 안구건조증에 포함된다.

# 안구 건조증의 원인

최근 들어 공해와 환경오염이 심해지고, 건조한 실내에서 컴퓨터 작업을 많이 하는

현대인의 생활습관으로 인해 안구건조증을 앓는 사람이 증가하고 있다.

최근 밝혀진 바에 따르면, 안구건조증은 단순한 눈물 부족 현상이 아니라 만성적인

자극으로 인해 생기는 염증성 질환이다.

눈에 지속적인 자극이 가해지면 안구 표면이 손상되어 염증반응이 야기된다.

염증이 감지되면, 우리 몸에서는 면역체계가 가동돼, 면역세포인 T 세포에서

사이토카인이라는 물질이 분비되는 데, 사이토카인은 안구 표면에서 염증 반응을

더욱 촉진하는 역할을 한다.

염증이 심해지면서, 눈물샘의 기능이 저하됨에 따라, 눈물의 양과 질이 떨어지면서

안구건조증이 유발된다.

# 안구 건조증 위험군

폐경 여성, 라식 수술을 받은 사람, 콘택트렌즈의 장기 착용자, 컴퓨터 작업이 많은

사람, 특정 약물 복용, 비타민 A 부족증, 결막염의 후유증, 류마티스 관절염 환자

등이 안구건조증 위험군에 속한다.

# 안구 건조증의 증상

환자마다 나타나는 증상이 다르긴 하지만, 일반적으로 눈이 뻑뻑한 느낌, 침침한
느낌, 시린 느낌, 쓰라리듯이 아픈 느낌, 콕콕 찌르듯이 아픈 느낌, 따가운 느낌,
이물감, 눈부심, 눈꺼풀이 무거운 느낌, 안구 피로 증상, 눈이 자주 충혈됨,
실 모양의 끈적끈적한 눈곱이 생긴다고 호소한다.

대개 오후가 되면 증상이 심해지고 바람, 연기, 에어컨, 히터에 의해 증상이
악화되며 경우에 따라서는 오히려 눈물이 많이 나온다고 호소하는 경우도 있다.

안구 건조증이 있으면 담배 연기에 예민해지고, 장시간의 독서, 운전시나 TV시청,
컴퓨터 작업시 눈이 침침해지고 따가워진다.

# 안구 건조증 치료법

기존의 안구건조증 환자들은 원인 치료 없이 인공누액을 수시로 눈에 넣어
일시적으로 증상을 완화하거나 증상이 심한 경우 눈물이 정상적으로 빠져 나가는
구멍인 눈물점을 막는 수술을 받았다.

수술 방법에는 눈에 눈물이 내려가는 길을 막는 누점폐쇄술과 눈물이 눈에 오래
고여 있도록 하는 누소관폐쇄술이 있으나 사람에 따라 수술 효과가 차이가 있다.

그 외에 레이저나 전기소작기로 눈물점을 막을 수도 있으나, 부작용이 있을 경우
다시 원상복귀가 매우 어렵다.

그러나 최근 안구건조증을 근본적으로 치료하는 치료약인 '레스타시스'가
제약회사 엘러간사에 의해 세계최초로 출시됐다.

레스타시스는 싸이클로스포린(Cyclosporine)이라는 면역조절물질을 이용, 안구의
조직 손상을 가져오는 티셀(T-Cell)의 생성과 활성을 억제하여 눈물 생성을
정상화시켜 안구건조증을 근본적으로 치료한다.

이 약물은 새로운 약물전달시스템을 사용하여 각막, 결막으로의 약물 침투를 용이
하게 한 반면, 전신흡수가 안되므로 전신적 약물사용에 제한이 없는 안전한 약물이다.

[최동훈]

어떤때는 음악이 들리고 어떤 때는 안들리네요.. 그냥 내용과 그림만으로도 즐감 하시면 어떨까요???

[이향주]

감사해요. 잘 들리고 있어요^^*

[정영희]

감사하게 잘 보고,좋은 음악 잘 듣고있습니다^^

[김종희]

좋은 글과 그림 게다가 나나무스꾸리의 감미로운곡들 까지... 늘 감사하게 생각하면 열심히 퍼 나르고 있답니다 ^^*