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<P> 12월 25일 준모(성탄절 공휴일)</P>
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<P> 시 간 : 07시30 - 10시 20분</P>
<P> 훈련장소 : 광주 골프장및 운동장</P>
<P> 훈련내용 : 언덕훈련및 지속주</P>
<P> 참 석 : 김종훈, 조해종, 이건형, 이응수, 김영조A, 이정생,</P>
<P> 이광배, 김진수, 박경민, 김숙자 (이상 10명)</P>
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<P> 오늘훈련계획은 탄천에서 주택전시관까지 장거리주 계획으로</P>
<P>태평역 탄천에 도착하니 추위와 바람이 거새게 불어 달릴수가 없어서</P>
<P> 훈련계획을 공설운동장으로 변경하여 운동장에 도착하여 스트래칭을 하고</P>
<P> A조(광주 골프장코스) 김종훈, 이광배, 김영조A 출발하고, B조는 (운동장</P>
<P> 지속주40바퀴) 조해종, 이건형, 이응수, 이정생, 박경민, 김진수로 평성하여</P>
<P>훈련을 실시하였다.</P>
<P> 운동장에서도 바람이 거세 달리는데 많이 힘이들었으나, 5분10초페이스로</P>
<P> 40바퀴를 대열 이탈없이 39바퀴를 돌고 있는데 광주골프장코스팀이 들어온다.</P>
<P> 춥고 바람이 많이 불지만 즐겁게 완주하고 사우나와 마치고 갈매기살과</P>
<P> 소주한잔하니 정성환, 박영훈, 김중열,박재권, 홍진, 김미숙, 오상동님 함께 오셔서</P>
<P> 즐겁게 하루를 보냈습니다.</P>
<P> 모두 모두 수고 많이 하셨구요. 28일 일요일 정모 분당구청 잔디구장에서</P>
<P> 하프코스 달림니다.</P>
<P> 횟님 올해 마지막 정모이오니 꼭 참석하시여 즐거운 정모가 될수 있도록</P>
<P> 함께 해주세요... 일요일에 만나요...</P>
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첫댓글 추운데 모두 고생많이 하셨습니다.. 날씨가 아무리 추워도 일단 뛰기 시작하면 땀이 나고 추운줄 모릅니다..;횟님들 추위에 지지 마세요~~. 재권씨 불러놓고 먼저 와서 미안해유~~
오 상동 전 부회장님께서 쏘셨습니다. 그리고 덕분에 매우 즐거운 시간 이었습니다. 항상 감사 드립니다.
예 그날 덕분에 잘 먹었습니다. 앞으로도 종종.......푸하하!
저는 가족들하고 갈데가 있어서 기사하느라 쏘주 딱 두잔만 마시고 아쉽게 먼저 왔지라잉~!