동국대학교미래융합교육원 2026년도 9월학기 명상지도 전문강사과정 29기 모집 안내

[말환]

[동국대 미래융합교육원]

20( 26 )학년도 ( 가을)학기 평생교육과정 강의진행 계획 

1. 강의개요
★과정 구분	□ 최고위과정 □ **불교/명상과정 □ 동양철학과정 □ 직무교육과정 □ 문화예술과정
★강좌명	명상지도 전문강사과정
★모집 인원	( 주중/주말 오전/오후 각각 27명, 100 )명
★교육 대상	일반성인(자격제한없음)
★수업 기간	정규학기(1학기)				20( 26 ).09.01.(화) ~ 20(27).01.12.(화) 20주 / 주 1회
					20( 26 ).09.05.(토) ~ 20(27).01.30.(토) 20주 / 주 1회
★강의 시간	주당 수업시간/주수/총 수업시간				(화요일) 10:00 ~ 13:00 3시간 / 20주/ 총 60시수 (화요일) 14:00 ~ 17:00 3시간 / 20주/ 총 60시수 (토요일) 10:00 ~ 13:00 3시간 / 220주/ 총 60시수 (토요일) 14:00 ~ 17:00 3시간 / 20주/ 총 60시수
★강사 정보	강사명				김말환(혜명)(대표), 문지영, 노금비, 권영주, 김경리
	Mobile				010-5234-6723
	E-mail				hwan5382@daum.net
★수강료	( 660,000 원)
수강료 외 비용 (있는 경우 작성)	교재비 ( 2 만원 ), 자격심사비 ( 4만 원), 워크숍 ( )
수업교재 및 기타 준비물 (있는 경우 작성)	1. 교재정보 2. 기타 준비물 : 강사 (프린트물 등 등)
과정 수료 및 자격증	수료정보	수료증명			명상지도전문강사과정 발급기관: 동국대학교 미래융합교육원
		수료 요건			출석률: 80%이상 / 이수과목: 명상일지/과제 제출 4회
	자격증 정보 (있는 경우 작성)	자격증 정보			- 자격증명: 명상지도전문강사 2 급 - 등록번호: 민간자격 제2015-000662(한국직업능력개발원) - 발급기관 : 한국명상지도자 연합회/화승사 ※ 세부사항은 4. 자격증사항에 작성해 주세요.
		자격증 신청요건			과정 수료 충족자에 한하여 강의계획서 작성/발표 심사통과

교육과정

- ★주차별 강의내용 : 주중 화 오전/오후반, 주말 토오전/오후반 중 화 오전반 내용으로 강의 내용은 모두 동일

**교육내용자세히보기 :다음카페 : http://cafe.daum.net/meditherapy(선심리치료,화승사)

차시	월	일	요일	시간	강 의 내 용	담당강사	시수	비고
1	9	1	화	10:00-13:00	-강사 및 강의 내용 및 교재 소개, 면담 및 교육생 각자소개 닉네임작성, 몸 이완과 호흡 수행	혜명외 협력강사		반별카톡 작성/카페 메일 등업 https://cafe.daum.net/medither/호흡챙김 숙지
2	//	8	//	//	명상수행의 과학적 접근(이완기법)과 기초호흡<코 끝감각과 복부호흡에 주의 집중>실습 : 몸풀기 요가 동작과 <사마타 수행) <명상일지 작성요령>	혜명/문지영		사마타호흡/몸 이완요가 수행 숙지
3	//	15	//	//	초기명상법(사성제)원리에 의한 고통 치유 마음챙김, 호흡법 2단계 몸의 좌우균형을 위한 나디쇼다라 교호호흡법실습<전전두엽 활성화>	혜명/문지영		치유원리로써 마음챙김과 전전두엽숙지,**명상일지 쓰기
4	//	22	//	//	마음챙김명상 <불안,긴장심리치유적 접근에 대한 과학적접근 강의와 존재의 구성인 12연기법, 호흡 3,4 단계(주의집중호흡법실습). *순류스님과 스티브 잡스의 명상수행	혜명/문지영		과제 #1 명상의 개념과 명상의 분류에 대해서.
5	//	29	//	//	출입식염경(Anapana sati sutta)에 의한 집중 사마타 호흡 명상 강의, 몸과 마음을 이완하고 치유하는 바디스캔 명상 실습 *하버드 의대 벤슨의 이완치유(과학명상법). 실습 정뇌호흡/풀무호흡	혜명/문지영		바디스캔 명상숙지 *과제 #2 명상수행이 몸/마음 치유에 미치는 영향
6	10	6	//	//	존재의 구성 원리을 시간적 개념으로 지켜보는 연기법 강의,, 실습 동작 명상인 발바닥에 주의 집중하는 걷기명상, 숭산행원스님의 서구지식인들에게 명상지도 소개	혜명/문지영		동작 명상의 대표,걷기명상 숙지/명상일지 쓰기
7	//	13	//	//	명상이 현대과학적 입장에서 객관적으로 나타나는 치유적 효과, 명상의 과학적 효과:자율신경계의 변화와 뇌의 신경물질(세라토닌/도파민)토의/실습:만트라 소리 명상에 의한 주의 집중<가슴/목/머리의 이완>	혜명/문지영		뇌의 가소성과 전전두엽 발달 <MRA 촬영에 나타난 영상 비교>/소리에 주의 집중 숙지
8	//	20	//	//	마음챙김 명상으로 자기자신을 챙기고 돌보는 자애명상(자기연민) <MSC: mindfulnes-self compassion) /실습 자애명상	혜명/문지영		자기 자신을 돌보고 챙기는 자애명상과제 #3자기자신의 장점 50가지 제출
9	//	27	//	//	마음챙김을 넘어 자기 자신의 존재를 통찰하는 위빠사나 수행 명상 *대염처경의 첫번째 몸의 32가지 관찰(불교는 진실인가의 저자 로버트 라이트소개).실습 절 명상, 세포의 노화 텔로미어 관찰	혜명/문지영		자신의 몸을 세부적으로 있는 그대로 무의식을 넘어 무상함을 탐색<몸의 구조 해부>
10	11	3	//	//	위빠사나수행*대염처경 두 번째 몸의 감각기관으로부터 받아들이는 좋다/좋지않다라고하는 주관적 감각느낌(feeling)을 바탕으로, 자기 감정(emotion)이 형성됨을 알아차림. 실습 주의 집중을 위한 촛불바라보기 명상(이마 위의 촛불 잔상 보기)	혜명/문지영		몸의 감각을 통해, 자기주관적 긍정/부정으로 나타나는 감정/트라우마 발생/현존감정 알아차림과 수용
11	//	10	//	//	고통의 속성(탐/진/치 삼독)에 의해 육근(눈/귀/코/혀/몸의촉각/분별심)에 의해서 형성 되어진 자기 존재를 통찰하고 수용하는 위빠사나의 세 번째, 마음을 방황하게 하는 생각들의 통찰과 버리기, 위빠사나수행자 태국 아잔차스님 소개. 실습: 먹기명상(건포도 /녹차 )	혜명/문지영		마음의 심층구성 원리숙지.*불교의 심층마음분석과 프로이트의 무의식적 정신역동(id/ego/super ego)과의 비교
12	//	17	//	10:00-13:00	약식 템플스테이<학교 강의실> 내용 : -108배/쿤달리나 춤명상/방하착과 삼배절 하기와 받기 실습 및 소감 나눔	혜명/문지영		절 명상/내면의 숨겨진 긴장 내려놓기/자기자신 챙김
13	//	24	//	//	위빠사나법 4 번째 법염처 -존재의 본성 통찰과 고통의 수용과 해탈 –불교 교의와 기본 원리인 삼법인/실습 : 듣기 명상	혜명/문지영		과제 #4 마음챙김과 위빠사나 명상과의 비교와 불교의 근본 교의인 삼법인 무상/고/ 무아의 원리 정리
14	12	1	//	//	마음챙김명상(sati mindfulness)기법을 활용하여 치유명상으로 발전시킨 존카진의 MBSR(스트레스와 번 아웃 완화를 위한 명상활용지도법(8주 수행프로그램) 실습:글 쓰기명상	//		현대인들, 특히 서구의 명상가,심리치료자들이 불안과 고립의 치유 방법으로써 마음챙김명상을 적극활용
15	//	8	//	//	마음 챙김 명상에 의한 불안 우울 증 치유 명상법을 계발한 심리학자 Z.V Segal 등, 인지 행동치유명상법을 활용/ 일상을 깨어 있는 삶과 치매예방을 위한 늙지 않는 뇌의 비밀, 도서출판 민족사 혜명김말환 저서 소개와실습	//		현대인들의 가장 심각하게 고통 받고 있는 치유인인 불안/우울/ 치매 예방에 관한 방법 소개 및 숙지
16	//	15	//	//	만단라 미술 치유(초청 특강) 불안/우울 청소년/일반인들을 대상으로 자기 자신의 좋아하는 크래용/물감 등으로 주의 집중하여 원(만다라) 그림을 그림. 칼 융 등의 우울치유/티벳트의 수행자 만다라그림그리기 수행 실습	//		일상에서 가장 단순하게 자기 자신이 색깔 등을 골라서 그림, 특히 원 그림을 통한 치유 방법소개
17	//	22	//	//	자격 심의를 위한 강의 계획서 작성 및 지도(강사 초청에 대비한 각자 특색 있는 강의와 그 효과에 대해서, 재능기부활동과 명상강사 현장 활용시 준비)	//		현장 명상지도자초청 과 학교실습 지도 강사들에 의해 교안작성법 특강/작성 지도
18	//	29	//	//	현장 명상지도 인기 강사 초칭 특강 (싱잉볼을 활용한 이완 및 치유 요법)	//		명상지도 도구로써 싱잉볼 활용법
19	1	5	//	//	강의 계획서 발표<자격심사 기준>	//		현장 인기강사 자격심사위원 초빙/자격 심사
20	//	12	//	//	강의 계획서 미 발표자 마무리, 종강 및 수료식	//		자격심사/수료식
강의시수 합계
■ ★강의유형 : 해당사항에 체크(복수선택 가능)
 일반강의(이론강의) □ SW교육(컴퓨터실)  명상실습 □ 미술실습(대형책상) □ 무용/체육실기 □ 음악실기(피아노구비) □ 기타( ) ※ 이론강의와 실습강의를 병행하는 경우, 복수로 선택하시기 바랍니다.
■ ★필수 기자재, 강의실/실기실 요건 등 수업관련 검토사항