스크랩 흥미돋 여드름 재기시키는법

[8시간은자줘야안졸린여시]

출처: 여성시대 무위험자산

예전에 내가 쓴 글인데 (수정,추가) 해서 다시 올려봄!

♨️여러분은 현재 전형적인 성인여드름을 보고계십니다♨️


치료가 하고싶어 네이버에 검색하면

이런 환장파티가열려벌임....

하지만 분명 저런데 가서 나아지는 사람도 있고 난 좋은데 외않되????? 하는 사람들도 있을꺼라고 생각함.

하지만 저런 병원의 90퍼센트는 피부과 전문의가 아님.
대한피부과협회에 들어가보면 전문의를 볼수있는데 저런병원은 엄밀히말하면 피부과가 아니라 의원임.

저런곳에 가면 일단 돈이 100단위로 깨짐.
약물치료는 안좋다는 식으로 몰아가서 온갖 레이저치료를 넣어 패키지로 3-400은 우습고 거기다가 현금요구는 덤^^

내가 무슨 돌팔이만 만난게아니고 실제 강남대로나 압구정에 있는 피부과가면 아마 99프로 다저럴꺼임.

저런 피부과에가면 여드름 치료만 하면되는데 굳이 다낫지도 않은 피부에 온갖 흉터테라피를 넣어 치료도 잘안됨.

일단 애초에 성인여성의 피부에 모공하나 없어야한다고 생각하는게 기괴함. 심한 여드름만 치료하면 되지 모공하나까지 없애야한다고 난리블루스를 침.

결론은 심한 여드름으로 일상생활에서 불편을 겪고 있다면 피부과 전문의를 찾아가면 됨.

보통 병의 치료와 같이 약과 약물을 투여하게되는데
그럼또 부작용은????!!!! 할수있을것임.
하지만 원래 그 부작용을 없애기 위해 의사와의상담을통해 처방받은 약만 살수있는것임.

그렇게따지면 감기약도 못먹음...(사실상 감기약에도 항생제가 들어가서 피부과약과 성분은 비슷한데 심지어 더 독함. 투여기간이 훨씬 짧아서 그렇지)

간단히 여드름 약과 연고를 살펴보면

약은 일단 양대산맥인 미노씬&로아큐탄이 있음.
그 이외의 약이라도 결국 이 두 약의 복제약임.
미노씬은 항생제로 세균을 죽여서 여드름 안나게하는거고
로아큐탄은 비타민a계열로 피지분비를 막아서 여드름 안나게하는거임.

근데 장단점이있고 부작용도 있음. 좋은 보통 피부과전문의라면 여쭤보면 자세히설명해줌.

그리고 여드름이나는행태나 이런것을 말하면 두가지 약중에서 잘알아서 처방해주심.

참고로 로아큐탄은 투여시 한달에한번정도는 피검사해야함.
나는 로아큐탄먹고 콜레스테롤 올라서 끊고 미노씬머금.


그럼 연고엔 뭐가있을까?

여드름약 대표 삼총사인 (위부터) 크레오신티 듀악겔 에피듀오겔이있음.

크레오신티는 항생제계열. 나머지 두개는 벤조일어쩌구인데 쨌든 조금씩 효과가다르므로 의사선생님과의 상담이 꼭 필요함.

+심한 여드름 아니거나, 이제 더이상나지않는 관리를 하는 여시들은 약국에서 처방없이 사는 약중에 톡클리어, 클리어틴 등등 쓰는것도 나쁘지않음. (내가써봤더니 효과가 꽤 좋았음)


이렇게 약과 연고만 잘먹고발라도 여드름은 7-80퍼센트는 박멸할수 있음.

하지만 피부질환인 만큼 그 외 생활 습관도 영향을 끼치는데
여기서부턴 의견이 다를수도있고 살짝 주관적일수도 있음.


1. 잘 씻어야함.
세안제 선택은 거품타입의 순한 뭐든지 좋은데 약산성이면 여드름 자국에 효과적일수 있음.
그리고 내가 여드름이 나는 피부다하면 왠만하면 다 지성임.
아닌데 난 건성인뒈? 할수도 있지만 실제 의학적으로 건성피부는 평생 여드름이 5개 이하로 나는 사람을 말함ㅋ
일단 난 아님ㅋ

지성인데 건조할수도있는건 당연한거고 쨋든 여드름이 난다는건 여드름균이 먹고살수있는 피지가 있어야하므로 지성맞음 ㅇㅇ

그러므로 하루 두번 세안은 필수임.
그것도 빡빡! 막 엄청 심하겐 아니지만 전염병돌때 손닦는것 처럼 거품 충분히 내서 빡빡 턱 밑, 머리맡, 귀뒤 까지 잘닦아 줘야함.
그리고 세안후 닦토는 사랑입니다..❤️

알코올이 함유된 스킨 쓰면 좋음.
그럼 또 아니야!!! 알코올?!!!! 그거 피부 망한다구!!!
할수도있음.
근데 실제 알코올은 여드름을 완화시켰으면 시켰지 절대 유발하지않음.
피부에 전~혀 무관함.
증거는? 신생아들도 병원가면 알콜솜으로 소독하고 주사놓음.
열나면 알콜솜으로 닦아내는 병원도 있음.
(그렇다고 온얼굴을 매일매일 닦으면 피부에 수분이 다 재기해버리니까 그러면 안돼!)

오히려 피지를 조절해주기때문에 하루 두번정도 알콜이 살짝 들어간 스킨은 여드름 조절에 효과적임.
여드름 환자에겐 이렇게 스킨으로 닦아내는 것 까지가 세안완료임.

2. 피임약

피임약 먹으면 여드름 좋아지는 경우 꽤많음 한 10퍼센트정도라는데 더 많다고 느껴짐.

근데 중요한건 머쉬론이나 이런거 먹어도 나을순있는데 더 심해지는 경우도 있음. 그래서 조심해야함.
그런 위험을 감수하기싫다면 산부인과에서 처방해주는 4세대 피임약 야즈를 먹어야함.
근데 개비쌈.
고로 선택은 자유

3. 규칙적인 생활

규칙적인 생활이라고 해서 무슨 군대마냥 살라는건 아니지만 12시이전에 취침만 꾸준히 해도 많이 나아질수 있음.

그리고 운동을 하는것도 스트레스해소에 도움이 되기때문에 효과가 난다곤 함. 난 잘 못느낌...ㅋㅋㅋㅋㅋ

다만 오해가 많은 부분은 초콜렛이나 이런것이 여드름을 유발한다고 하지만 실제 대다수의 논문은 음식과 여드름이 관계가 없다고 주장하고 있음.

그러나 파푸아뉴기니 원주민들은 여드름이 나지 않는데 그들은 gi가 낮은 식품을 주로 먹기때문이라는 논문도 있음.

애초에 gi높은 음식은 몸에안좋으니까 겸사겸사 줄여도 좋을듯.

4. 화장품
솔직히 여드름에 좋은 비누 스킨 등등은 개인적으로 여성의 코르셋 심리를 이용한 상술 처럼 느껴져서 싫어하지만 그래도 여드름환자에게 좋은 화장품은 있긴 함.
간단하게 추천하자면

(1)약산성 폼클렌징-여드름 자국완화
(2)egf,세라마이드 등이 함유된 화장품-여드름 자국완화
(3)바하, 아하 등이 함유된 화장품-각질제거로 염증+자국완화

요정도임 이외에도 물론 티트리,그린티,비자,어성초등등 좋다는건 많지만 그런 천연 성분들은 효과에비해 사람마다 맞고 안맞고의 차이가 커서 비추함!

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피부는 미용을 위해서도 중요하지만 면역기관이라는 점에서 매우 중요함.
실제로 면역에좋은 비타민 d 섭취시 여드름이 나아지는 경우도 있다고 함.
그러므로 돈 많이쓰지말고 피부를 지키면 좋겠음!

+꿀팁
입술은 항상 춱춱 하게 립밤을 발라주어야함.
감기병균은 입술을 통해서 들어온다고 함.
(의사가말해줌)

++꿀팁
모낭염 vs 여드름의 차이는

밑사진이 전형 적인 여드름 사진임

모낭염은 염증크기가 훨씬 작고 더 붉으며, 곪질 않아서 짜면 피와 고름이 나오고 피지 덩어리가 나오지 않는경우가 많음. 그리고 붉은 색소침착이 오래가고 한곳에 다발적으로 생기는 경우가 많아!

결론은 : 일반인 눈으로 구분하기 어려움ㅋㅋㅋ
대신 병원가면 의사쌤은 한번에 알아채시기때문에 병원을 꼭 방문해서 여쭤 봤으면 좋겠음!

[탐탐민초]

오... 걍 피부과가서 약먹고 바르고 하는게 젤 좋구나...

[오열각]

모낭염 진짜 개 빡쳐 간지럽고 신경쓰여서 만지면 고름 터지고 아프고 선크림 약간 미백되는거 발라도 턱에 존나 나더라 개빡침.
화장 끊고 약산성 클렌징폼으로 바꿔줬더니 안나더라. 나 같은경우 식이습관은 아직도 개떡같은데 안나는거 보면 스트레스나 화장품 이런게 문제였던것같음

[조월]

화장품 안 쓰고 스팀 세안 하니까 싹 사라짐 뭔가 제목이 맘에 들어서 들어왔닼ㅋㅋㅋㅋ

[햄식이햄스워스]

나 ㄹㅇ 미방에 턱 저사진 같은거 삼개월동안 계속 있다가 다 싹쓸이해버림 ㅠㅠ 힘든 시기였다!!!!

[떡볶이충]

여시야.. 나 지금 갑자기 저 턱 사진처럼 올라와 진짜 2월부터 갑자기 그래 어떻게 없앴는지 알 수 있을까 진짜 나 여드름 이렇게 안 났었는데 하루하루가 너무 힘들어서...

[햄식이햄스워스]

여샤 혹시 전기장판써?

[떡볶이충]

아니아니 ㅜㅜ

[햄식이햄스워스]

나는 열안올라오게 하려고 전기장판끊고 일부러 좀 춥게자구 로션은 클리니크 노란로션 극건성용? 이것만 썼어 나 지성인데도!!! 아 VDL파데는 끊자마자 볼이랑 이마여드름은 사라지더라 그리고 내생각에 이게 젤 도움됐던거같은데 옛날에 피부과에서 처방받았던 연고 진짜 극소량 발라줬어 매일밤 그 연고 사진 있나 찾아볼겡 ㅜㅜ

[떡볶이충]

아 대박 나 2월부터 VDL 파데 썼거든 이게 진짜 안 좋나봐

[햄식이햄스워스]

헐 미친;;; 그거 끊어봐.. 나는 커버는 덜돼도 좀 더 건강하고 묽은 파데로 바꿨어 bare minerals 껀데 이거 아녀도 브들만 아니면 될듯 ㅠㅜ

[떡볶이충]

혹시 피부과에서 압출이나 그런 거 받았었어? ㅠㅠ 스킨스케일링 받아야 하나 고민 중이야...

[햄식이햄스워스]

아니나 해외라서 그런거 1도못했다 ㅅㅂ ㅠㅠㅠ 그래도 다 나았어 진짜 개고생했는데 좀 루틴 바꾸고 어느순간 확 나았어

[떡볶이충]

내가 1월에 토익학원 다닌다고 새벽에 일어나서 학원 갔다가 바로 출근하고 그래서 하루에 4-5시간 밖에 못 잤었거든 그거랑 연관이 있을까... 수면시간 좀 늘리면 괜찮아질까? 진짜 약간 대인기피증 생길 거 같아...⭐️

[햄식이햄스워스]

난 수면시간은 항상 좆같앴어서 그건 모르겠다ㅠㅠ 브들 퍼펙팅 웅앵웅 끊고 공기 시원하게 자고 (로션은 바꾸거나 말거나..! 그냥 저게 존나 무난하고 순해서)해봐ㅠㅠㅠ

[HElZE]

여기 글 솔직히 다 증상 완화에는 효과 있다고 공감 하긴하긴함.. 나 평생 피부 안좋은편으로 살긴했는데 그냥 얼굴에 항상 머가 나있다였지 글캐 심하진 않았는데 그와중에 진짜 턱이랑 볼쪽 화농으로 뒤덮이고 지랄 났던적 있었어 3년전여름인가? 밖에 나가면 지인들이 아이고 여시씨 피부가 이래서 어떡해 ㅜ 이럴만큼 피부 스트레스 장난 아니여서 다음해에는 미리 여름되기전에 거금들고 피부과가서 그 피지선 죽이는거도 꾸준히 받아보고 로아큐탄도 먹어보고 일어나자마자 얼굴에 침도발라보곸ㅋㅋ.. 진짜 별 지랄쌈바를 다 떨었었는데 결국 날 추어지기전엔 안나았음.. 근데 또 추우면 춥다고 나고 했음 ㅈㅍ.. 근데

[사랑하고]

왠지 이 글 재밌다

[랄라랄라랄랄]

나두 여드름 피부과에서 치료 못한다구 피부 진짜 심각하다 할정도로 노답이었는데 (심지어 이백 넘게 씀) 로아큐탄 세달 먹고 싹사라짐.,. 지금 애기피부소리들어

[랄라랄라랄랄]

첨에 양심적인 피부과 갔는데 약먹으라길래 그때 먹었어야했는데ㅋㅋㅋ 뭔가 약 몸에 안좋대서 그냥 피부과 치료 받았는데 효과가 그닥이어가지고....... 걍 약 먹었어!!! 쌤도 약이 젤 낫긴하다했어

[듣보비누좋아]

여시야 대왕연어 미안해. 약 끊고나서도 애기피부 유지중이야?! 그리구 약 세달 먹으면서 몸에 무리 간건 없었어?!

[라리로루례]

사바사 나 삼개월정도 먹었었는데 한두번정도는 다시 나더니 날때 바로 가서 타먹었거든 그후론 잘 안 남 슴한살때인가 먹었었는데 지금 28인데 피부좋다는소리들음

[랄라랄라랄랄]

나 윗댓에도 썼는데ㅋㅋ 절대 예전처럼은 안돌아가... 나도 예전의 반의반의반만큼 남

[주황 버섯]

그리고 난 병원여러군데가보는거 추천해...
난 별로심한편도아닌데 로아큐탄 처방해줬었고 미친듯이건조했지만 계속 먹었어ㅠ부작용도심했고 약을3개월정도 복용해도 똑같았어
근데 턱이랑입가주변에만 났었고 산부인과갔을땐 다낭성때문에 그런거라고 식습관이랑 이런거조절하니까 나아졌음 ㅜ

[팬다]

헐대박 다낭성이랑 턱입가주변에만 지금 엄청 작은 피지..? 뭐라하지 바늘구멍만한 여드름이 올라와 짜면뭐나오고ㅠㅠ 너무텍혐인가 여튼.. 관리어떻게했어..?

[쵸춍]

응 로아큐탄 최고~~! 피부과 관리실 뭐 레이져 300 400씩 들여도 결국 로아큐탄 30알이면 끝남 부작용1도없고 돈굳지 시간굳지 확실하지 진짜 삶의
질이달라짐 ㅎ

[나나(임진아)]

진작 로아큐탄 먹을걸 레이저며 시슬이며 존나 하다가 로아큐탄 먹으니 바로 다들어감 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[0-0-0-0]

로아큐탄 가슴/등 이런데도 효과 있을까 ? 얼굴은 원래 잘 안나고 몸에도 없었는데 최근들어 몸에 생겨 ㅠㅠ

[직진인생이다]

그러면 유산균을 한번 먹어봐~!

[박효신대장]

로아큐탄 먹고 광명 찾았습니다

[나는합격]

에피듀오 대박임 먹는 약은 몸이 무리간다고 일단 연고바르라고해서 써봤는데 여드름 싹들어갔어

[다 사용중인 닉넴이래]

아오 나는 쥐젖제거 할려고만 피부과 가면 여드름 얘기만해 저번에 얼떨결에 피부관리를 해야한다면서 모공관리 하더니 그거만 돈 몇백깨지고 쥐젖은 제거도 못함 그리고선 여드름 흉터 없애라고 또 몇백짜리 권유 하는거 무시하고 나왔어

[꾸루륵푸드득]

나는 성인 여드름 진짜심했는데 지금은 다 나았음! 그리고 얼굴이 건조해도 여드름 날 수 있다는거 알고있음? 얼굴에 기름이 없으면 피부에서 더 열심히 피지를 생성하기때문에 너무 수
분관련 스킨케어만 해주면 안좋을 수 있다! 유수분 잘 관리하시길~~~

[작업하러 꺼지라고해줘]

무조건 항생제+로아큐탄이다 진심 이거 둘중 하나 한5일만 먹으면 박멸...안조은점은 약끊으면 다시올라옴 ㅠ

[Emoji]

개기름과 여드름.. 삶의질이 너무 떨어져 ㅆㅂ

[꽃연아]

로아큐탄 진짜 너무너무너무 좋은데...끊으면 다시 나ㅜㅜ언제까지 먹어야되는건지ㅡㅡ

[생각한대로이루어진다]

로아큐탄 6개월먹고 끊은지 두달 지났는데 아직 뭐 안남.......이제 나이도 있는데 그만났으면.........

[오혁]

로아큐탄 머거보고싶다
ㅠㅠㅠㅠ비타민이라뉘

[웅앵웅건물주]

ㅜㅜ나 진짜 다해봤고 자궁 검사 딤 이런거 챙겨먹고 해봤는데 턱에만 딱딱한 여드름 나는거 화나

[또러에멍]

로아큐탄 먹고 나 인생피부됨

[존잘상어]

우와 꿀정보!!! 고마워 여시야!!

[내게 생기는 모든 일에 감사하다]

우와 대박이다 좋은 글 고마워 여시야ㅠㅠㅠㅠ

[드름드름해]

약산성 클렌저는 진짜 주의해야돼...
좁쌀 몇개 난다고 약산성으로 바꿨다가 점점 더 심해져서 그 외 모든 스킨케어 제품이랑 루틴 다 바꿨는데 얼굴 좁쌀천국 되고 나서 클렌저가 안맞아서 그런걸 깨닳음 ㅠㅠㅠ 약산성 폼클은 성분중에 코코 어쩌구 하는 성분은 코코넛으로 만든건데 이게 은근 안맞는사람 많음... 꼭 테스트해보고 사!!

[스와로브슥히]

나 야즈 먹는데 효과 개좋음 ㅠㅠㅠ

[죗옹 합니다]

약산성+ 어성초세럼 +가지천연화장품 쓰는데 화농성 거의 다 없어짐 ㅠ

[진주귀걸이를 한 소녀]

난 이상하게 약산성클렌져만 쓰면 왕여드름 나더라ㅠㅠ 세안할때 유분이 잘안닦여서 그런가..