대전스파랜드 한남대 헬스 대전퍼스널트레이닝 ★ 아이유 실제 몸매 다이어트 식단 ★ 아이유다이어트자극사진

<DL class=detail_profile> <DD class=name> <DIV align=center> </DIV></DD> <DD class=name> <DIV align=center> </DIV></DD> <DD class=name> <DIV align=center> </DIV></DD> <DD class=name> <DIV align=center>★ 아이유 실제 몸매 ★ 다이어트 자극 사진 화보</DIV></DD> <DD class=name> <DIV align=center> </DIV></DD></DL> <DL class=detail_profile> <DD class=name> <DIV align=center>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/190E0846513D46111F" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="400" hspace="1" width="400" vspace="1" border="0" id="A_190E0846513D46111FEEF1"/>    </DIV></DD> <DD class=name> <DIV align=center>아이유(이지은) 가수</DIV></DD> <DD class=name> <DIV align=center> </DIV></DD> <DD class=name> <DIV align=center>나이 21세(만19세)</DIV></DD> <DD class=name> <DIV align=center>성별 여성</DIV></DD> <DD class=name> <DIV align=center>본명 이지은</DIV></DD> <DD class=name> <DIV align=center>별자리 황소자리</DIV></DD> <DD class=name> <DIV align=center>띠 닭띠</DIV></DD> <DD class=name> <DIV align=center>신체 161.8c, 44kg</DIV></DD> <DD class=name> <DIV align=center>혈액형 A형</DIV></DD> <DD class=name> <DIV align=center>소속사 로엔엔터테인먼트</DIV></DD> <DD class=name> <DIV align=center>데뷔 2008년 미니 앨범 [Lost and Found]</DIV></DD> <DD class=name> <DIV align=center>취미 독서</DIV></DD> <DD class=name> <DIV align=center>특기 기타, 노래</DIV></DD> <DD class=name> <DIV align=center>별명 은지은, 짝지</DIV></DD> <DD class=name> <DIV align=center>좋아하는 음식 회, 맛탕 </DIV></DD></DL>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/19070042513D46281D" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="419" hspace="1" width="419" vspace="1" border="0" id="A_19070042513D46281D567A"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/13029142513D462828" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="478" hspace="1" width="478" vspace="1" border="0" id="A_13029142513D462828BA23"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/250C4642513D462913" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="401" hspace="1" width="401" vspace="1" border="0" id="A_250C4642513D462913A71E"/> 국민 여동생 아이유<IMG id=http://cafeimgs.naver.net/editor/emoticon/1_03.gif src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcafeimgs.naver.net%2Feditor%2Femoticon%2F1_03.gif"> 여전히 대세이긴 대세. 비록 ... 여기까지만 하겠습니다. ^^ 하지만 역시 기타 반주에 맞추어 노래 부르는 실력 하나는 최고니까~   이런 아이유도 다이어트에 성공한 경험이 있습니다. 오늘은 아이유의 다이어트 비결에 대해 알아볼게요.<IMG id=http://cafeimgs.naver.net/editor/emoticon/1_02.gif src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcafeimgs.naver.net%2Feditor%2Femoticon%2F1_02.gif">   오늘 아이유 실제 몸매 ' 바람 불면 쓰러질 듯? ' 라는 기사가 나올 정도로 슬림몸매 종결자인 아이유도 과거엔 통통했던 이유로 성형 의혹까지 받을정도였다고 합니다.     <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/20202F41513D46492C" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="464" hspace="1" width="464" vspace="1" border="0" id="A_20202F41513D46492C7097"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/02390341513D464901" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="386" hspace="1" width="386" vspace="1" border="0" id="A_02390341513D464901D069"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2734E041513D464906" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="310" hspace="1" width="310" vspace="1" border="0" id="A_2734E041513D4649063A32"/> 성형의혹 받을 만 하겠죠? 역시 다이어트가 최고의 성형이 아닐까 해요 ..     아이유는 프로그램에 나와서 키는 1.8cm 크고 몸무게는 -10kg 감량을 했다고 밝혔습니다.     <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/190A7B42513D465E19" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="384" hspace="1" width="384" vspace="1" border="0" id="A_190A7B42513D465E1965D6"/>   키 161.9cm에 몸무게 44kg ... 말이 됩니까? 금방이라도 스르르 쓰러질 것만 같아요.   이런 슬림 몸매가 있기까지 아이유만의 다이어트 비결이 있다고 합니다. 한번 들어보시죠.   아이유 다이어트 식단공개.       <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/142D543D513D466B1D" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="494" hspace="1" width="494" vspace="1" border="0" id="A_142D543D513D466B1DCDB6"/>   아이유 다이어트 식단   아침은 여왕처럼 아침은 최대한 든든하게 섭취. 식사 사이에 간식에 대한 식용을 줄이고 점심과 저녁때 전부 섭취할 수 없는 필수 영양소를 최대한 섭취       <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2361723F513D467C2C" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="495" hspace="1" width="495" vspace="1" border="0" id="A_2361723F513D467C2C54CC"/>   점심은 평민처럼. 야채와 맛살이 들어간 샐러드, 계란 하나, 사과 반쪽 아주 독한 식단 사실 평민 같지 않은 식단. 연예인 아이유 다이어트이니 참고만 바랍니다.     <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/122FBD3D513D46951A" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="494" hspace="1" width="494" vspace="1" border="0" id="A_122FBD3D513D46951A2BD7"/>    저녁은 거지처럼. 고구마 1/2개와 요구르트 끝!   정말 레알 거지 식단!       그래도 한가지 알 수 있는 사실은 역시 다이어트 기본은 아침은 든든하게 먹어서 포만감을 높여주고 저녁은 탄수화물을 줄인 간단한 식사로 대체하는 점.   그리고 아이유의 다른 다이어트 비결 중 하나는 단호박 우훗 <IMG id=http://cafeimgs.naver.net/editor/emoticon/1_10.gif src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcafeimgs.naver.net%2Feditor%2Femoticon%2F1_10.gif">       <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/17323041513D469F0B" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="541" hspace="1" width="541" vspace="1" border="0" id="A_17323041513D469F0B854B"/>   단호박은 저칼로리 식품으로 유명. 100g당 29kcal 포만감 효과 뿐만 아니라 피부 미용에도 도움을 주고 피로감을 해소시켜준다.   야채와 계란, 닭가슴살과 같은 단백질 함량이 높은 식품이랑 먹어주면 한끼식사로 딱! 좋을 듯 싶습니다.       <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1765EA3E513D46A912" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="476" hspace="1" width="476" vspace="1" border="0" id="A_1765EA3E513D46A91206A7"/>   완전히 아이유 다이어트 식단을 지키기 보다는 아침, 점심, 저녁 비율을 맞춰주는게 중요하다는 점 잊지 마세요. 물론 한번에 무리한 다이어트는 건강을 해치는 주범. 인간의 한계를 벗어난 인내력과 함께 버틸 수 있는 체력이 있어야 하지 않을까요? 다이어트 식단 같은 경우 자신에 취향에 따라 조금씩 바꿔 보세요. 자신만의 식단. 자신에게 맞는 식단으로 바꾸고 운동도 꾸준히 해주시는 것도 잊지 말아요.   슬슬 따뜻한 날씨가 찾아오는데. 자신감 있는 몸매를 가질 수 있도록 화이팅! 입니다. 아자!!   이상 대전 Muscle Designer 퍼스널트레이너 SOO(秀) 였습니다.     <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/142E6141513D46B411" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="261" hspace="1" width="261" vspace="1" border="0" id="A_142E6141513D46B4118187"/>   아이유 어렸을 때의 사진. 예나 지금이나 한결 같습니다 ^^ 이렇게 귀여웠던 아이가 .. 성숙한 여인으로. <IMG id=http://cafeimgs.naver.net/editor/emoticon/1_05.gif src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcafeimgs.naver.net%2Feditor%2Femoticon%2F1_05.gif">     <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2219E246513D46DF0F" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="344" hspace="1" width="344" vspace="1" border="0" id="A_2219E246513D46DF0FEA12"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/031EB046513D46DF03" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="294" hspace="1" width="294" vspace="1" border="0" id="A_031EB046513D46DF03B68B"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/211E7146513D46DF04" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="485" hspace="1" width="485" vspace="1" border="0" id="A_211E7146513D46DF04613C"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2508F546513D46DF30" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="582" hspace="1" width="582" vspace="1" border="0" id="A_2508F546513D46DF302D42"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2216DF46513D46E016" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="422" hspace="1" width="422" vspace="1" border="0" id="A_2216DF46513D46E0166B35"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/161E6A46513D46E104" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="480" hspace="1" width="480" vspace="1" border="0" id="A_161E6A46513D46E104FCEE"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2616B746513D46E116" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="480" hspace="1" width="480" vspace="1" border="0" id="A_2616B746513D46E1168D87"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1115F946513D46E116" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="420" hspace="1" width="420" vspace="1" border="0" id="A_1115F946513D46E116D3AD"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/271B0E46513D46E10D" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="350" hspace="1" width="350" vspace="1" border="0" id="A_271B0E46513D46E10D66DA"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/14405E40513D46E22D" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="370" hspace="1" width="370" vspace="1" border="0" id="A_14405E40513D46E22D3A4A"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2250E840513D46E206" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="316" hspace="1" width="316" vspace="1" border="0" id="A_2250E840513D46E206421F"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/19386D40513D46E23A" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="353" hspace="1" width="353" vspace="1" border="0" id="A_19386D40513D46E23A3B8E"/>          연예인다이어트자극사진, 아이유다이어트식단, 연예인다이어트전.후사진 대전퍼스널트레이너, 대전개인pt, 대전pt가격