미국 암학회에서 요즘의 젊은 층 세대가 부모 세대보다 암에 걸릴 확율이 1~2배 정도 높다는 보고가 발표 되었다

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미국 암학회에서 요즘의 젊은 층 세대가 부모 세대보다

암에 걸릴 확율이 1~2배 정도 높다는 보고가 발표 되었다,

그 이유와 원인은 무엇일까, 개인적으로 추정하건데 잘 못된 식습관과 환경, 불규칙한 생활 등이 가장 큰 요인으로 작용하지 않을까 생각을 한다, 그리고 10년 전 즈음만 하여도 젊은 암 환자를 만나는 것이 드물었는데 어느 순간 부터 젊은 층의 암 환자가 급격하게 늘어나는 것을 보면서 왜 그럴까 하는 생각을 많이 해보았다.

아마도 매일 먹는 음식이 가장 큰 영향을 주지 않았을까 하는 생각을 해본다, 수시로 패스트푸드로 끼니를 해결하고 수시로 삽겹살에 소주에 회식을 하면서 유해 음식을 과도하게 섭취하는 경우가 많다, 거기에 과도한 업무 스트레스와 불면증 등이 반복 지속되어 생체 리듬에도 문제가 생기고 운동 부족등으로 기계적인 일상이 반복되어서 그런 것이 아닐까 의심을 해본다

특히 소화기계 암의 경우 유전적 확율은 거의 없기에 잘 못된 식습관이 결정적인 암 발병 요인으로 작용하는 것으로 느껴진다. 결론적으로 젊은 층의 암 환자를 줄이기 위해서는 잘 못된 식습관을 하루 빨리 개선하는 노력이 필요하다, 가능하면 페스트푸드, 가공식품, 트랜스지방이 많은 육류의 섭취, 편식, 과식, 야식 행위를 하지 않아야만 한다, 그리고 자연 음식 위주로 식단을 변경하고 비만인 경우 철저한 음식 조절과 함께 적당한 운동도 필요 하다,

암은 하루 아침에 생기지 않는다, 잘 못된 식습관이 오랜 기간 지속되면서 우리 몸에서 서서히 암들이 자리를 잡고 성장하다가 어느 순간 인지하게 되는 경우가 많다, 특히 췌장암, 담도암, 간암, 대장암, 위암의 경우 음식과 가장 밀접한 연관성이 있으므로 우리가 매일 먹는 음식에 주의를 하여야 한다,

물론 패스프푸드, 가공식품, 트랜스지방,밀가루 음식을 전혀 안 먹을수는 없지만 최대한으로 횟수를 줄이는 노력이 필요 하다, 물론 전혀 악 먹을수는 없지만 지금부터라도 최대한 횟수를 줄이는 노력이 필요 하다,

힐링어드바이저ㅣ김동우

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