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<p>헤드라인 2024.04.01.(월) <br><br>성공의 비결은 오로지 두 단어에 있다. “인내와 끈기” </p><p>- 헨리 W. 롱펠로우  <br><br><br>총선 D-10‥이재명 '정권 심판' 한동훈 '이·조 심판'. MBC <br><br>한동훈 "기회 달라" 호소…윤 대통령 "민심 귀 기울일 것". SBS 뉴스 <br><br>낯 뜨거운 막말, 등 돌리는 중도층. 서울신문 <br><br>국민의힘 ‘읍소 전략’…“한 번만 기회를···대통령도 민심 따르게 하겠다”. 경향신문 <br><br>한동훈 “양문석 사기대출, 소상공인이 피해자”. 조선일보  <br><br>양문석 “당에 딸 대출 알렸다”…친명계 연이은 투기의혹에 부실검증 논란. 동아일보 <br><br>'대출 의혹' 얼버무린 채 적반하장 태도 보인 야당 후보. 한겨레 <br>- 대학생 딸을 ‘사업자’로 꾸며 거액을 대출받은 양문석 더불어민주당 후보(경기 안산갑) 관련 논란 <br><br>한동훈 "양문석 '사기 대출' 맞아‥나를 고소하라". MBC 뉴스 <br><br>경제 살릴 대책 66개, 국회에 달렸다. 한국경제 <br>- 2024년 경제정책방향’, 24차례의 대통령 주재 민생토론회, 각 부처 업무보고 등을 조사 <br>- 발표한 주요 대책 중 법 개정이 필요한 ‘입법 과제’가 최소 66개 <br><br>사전투표소 40여곳 불법 카메라 설치 유튜버 구속. 한겨레 <br><br>군포철쭉축제 핑크빛 세상을 활짝 연다…4월20~28일 개최.경기일보 <br><br>군포의왕교육지원청, '의왕 내손 중·고 통합 운영학교'를 '내손 중·고등학교'로 교명 결정. 인천일보 <br><br>내 핏속 기름기 없애려면?... '이런 식품' 가까이 하라. 코미디닷컴 <br>- 콜레스테롤 낮춰 심장 건강 돕는 식품…콩, 버섯, 귀리, 마늘, 사과 등 <br><br>“부동산 비중 줄이고 금융자산 늘려라“. 매일경제 <br>- 2024 머니업 콘서트, “부동산 2-3년간 하락 <br>- 자산 30% 채권으로, 엔화투자 눈여겨볼만” <br><br>"스타리아 어쩌죠?"..미친 연비 자랑하는 하이브리드 미니밴, 엄청난 스펙에 기대감 '활짝' - 위드카뉴스 <br>- 포드, 미니밴 투어네오 PHEV 공개 <br>- 전기 모드로 최대 110km 주행 가능 <br><br>3위 시금치, 2위 쑥갓... 늙지 않는 사람들이 먹는 녹색 채소 1위는?. 조선일보 <br>- “건강하게 오래 살기 위해서 싱싱한 야채를 먹어야겠다고 의식적으로 챙기는 사람들이 많다” <br>- “야채는 색깔별로 주된 영양소를 확인할 수 있는데, 빨강·초록·노랑·보라·검정(赤緑黄紫黒)의 오색(五色)이야말로 노화 방지에 효과적” <br>- 1위는 몰로키야, 2위 쑥갓, 3위 시금치 순 <br><br>콜레스테롤·혈당·염증 잡아주는 '이 음식'…소화기 부작용도 적어. 하이닥 <br>- 렌틸콩 섭취하면 콜레스테롤, 혈당, 염증 수치가 개선된다 <br>- 렌틸콩의 식이섬유가 담즙산과 결합하여 콜레스테롤 배설을 증가시킨다 <br>- 식이섬유 함량 대비 위장장애 부작용이 적다 <br><br>작년 370억 벌어 세금만 176억 낸 20대 '꼬마 요정'의 정체. 더타이틀 <br>- 팔로워만 770만명인 20대 인플루언서가 176억원이 넘는 세금 납부를 인증해 화제 <br><br>"직장인이 꼽은 저출생 해결책 1위는 자동육아휴직제·소득보장". 연합뉴스 <br><br>이윤진이 밝힌 이범수와 이혼사유는? “‘성’을 대하는 ‘격’의 차이”. 매일경제 <br><br>TV에서 가장 보고 싶지 않은 여자 연예인 1위는? [룩@재팬] : 네이트 <br>- 1위를 차지한 연예인은 후와짱이다. 그는 유튜버 출신으로 현재 4개의 정규 프로그램에 출연하고 있는 인기 스타 <br>- 2위에 선정된 연예인은 에가미 케이코(39)다. 그는 '코미디 하베스트 대상', 'NHK 신인 예능 대상'을 수상한 경력이 있는 실력파 코미디언 <br>- 3위에 이름을 올렸다. 여성 코미디 4인조 그룹 '보루주쿠' 멤버인 그는 다른 멤버에 비해 눈에 띄는 활약을 보여주지 못했다. 이에 "재미가 없다"라는 솔직한 의견이 주 <br><br>한국 의사들 의료지표…다른 OECD국가들과 비교해보니. 파이넨셜뉴스 <br>- 장부승 日 관서외국어대 교수 인터뷰 "의사연봉 1위..38개 아닌 9개국 대상" "의사파업 한국뿐? 영국·프랑스 등도" <br><br>[워싱턴 톡] “중국·타이완 분쟁 한국에 ‘직격타’…저자세 안 돼”. VOA  <br><br>한국 “범죄 저지르는데 CCTV 파손”... 러시아 강력 비판. 조선일보 <br>- “러시아, 우크라이나 탄약·미사일 공급 위해 북한 두둔” <br><br>자사주 소각 약속에 사업전략 발표 진땀… 머리숙인 CEO들. 파이넨셜뉴스 <br><br>"140만원으로 유럽행 비행기+호텔까지?"…파격 혜택 풀린다. 한국경제 <br>- 중동 항공사들이 ‘오일머니’를 타고 한국으로 몰려오고 있다. 저렴한 항공권과 환승 연계 관광상품을 앞세워 노선을 공격적으로 확대 <br>- 중동 항공사들이 ‘오일머니’를 타고 한국으로 몰려 <br>- 저렴한 항공권과 환승 연계 관광상품을 앞세워 노선을 공격적으로 확대 <br>- 단기적으로는 소비자 편익이 커지는 듯  <br>- 장기적으론 국적기 주요 노선이 줄고 한국 항공 시장이 잠식될 수 있다는 우려 <br><br>코스피          +0.03%   2,746.63 <br>닛케이 평균주가 +0.50%  40,369.44 <br>SSE            +1.01%   3,041.17 <br><br>생과일·채소로 비타민 C 먹었더니...몸속 노화에 변화가?. 코미디닷컴 <br>- 비타민 C 부족 오래 가면 빈혈까지 발생 <br>- 수용성(물에 녹는) 비타민 vs 지용성(기름에 녹는) 비타민 <br>- 비타민 C 오래 부족… 잇몸 염증에 출혈, 빈혈까지, 왜? <br>- 영양–보충제보다… 생채소–과일 섭취가 좋아 <br><br>갑자기 허리에 담 걸렸다면?…통증과 마비 잡으려면 '이렇게'. 하이닥 <br>- 담 결림이란 어떤 것일까? <br>- 담이란 단순한 통증이나 근육 뭉침을 의미하는 것이 아닙니다. 한의학에서 정의하는 담(痰)이란 몸속의 기혈이나 진액이 제대로 순환되지 않고, 일정 부위에 머무르면서 걸쭉하고 탁한 노폐물이 정체된 것 <br>- 허리에 담이 생기는 원인은? <br>- 허리 근육 근막 사이에 담이 생겨서 근육이 제대로 움직일 수가 없는 상태를 뜻 <br>- 추운 날씨에 근육이 경직되면서  <br>- 갑작스러운 외부의 충격 때문에 담에 걸리기도 <br>- 기침을 하는 과정을 생각해 보면 허리 근육에 힘이 무리하게 들어가면서 허리 담이 발생 <br>- 지속적이고 잦은 스트레스로 인해 허리 근육의 유연성이 저하되면 담에 걸리기 쉬워 <br>- 담을 고치는 침 치료와 한방치료 <br>- 허리나 목 등 특정 부위에 담이 걸렸을 때 한방 침 치료를 통해 수월하게 치료 <br>- 근육이 뭉친 부위에 자침을 하면 근육이 서서히 풀어지며 혈액순환도 개선 <br>- 일상 속에서 담을 푸는 방법은? <br>- 살짝 뜨거운 느낌이 들 정도의 온찜질을 하면 담 결림을 풀어 <br>- 통증이 있는 부위에 적절한 강도로 마사지를 해 주면 효과 <br>- 평소에 수시로 스트레칭을 해야 <br>- 결국 내 몸이 딱딱하게 굳어있다는 말 <br>- 근육을 평소에 충분히 이완하면 담 결림 증상이 나타날 가능성을 낮출 수 <br><br>목 감기에 좋은 음식 3가지. 하이닥 <br>1. 생강 <br>생강은 항염작용과 항균작용이 있어 목 감기 증상을 완화 <br>2. 배 <br>배는 만성 기침과 가래 해소에 효과적이고 몸의 열을 내려 <br>3. 미역 <br>미역에는 다량의 아연이 함유되어 있어 목 감기 증상을 완화 <br><br>비트코인 $70K 회복, 7개월 연속 상승— 4월 전망은. 블록미디어 <br>- 앞으로도 상승 가능성이 높다고 전망 <br><br>이종근 “내 의뢰인 코인 사기 무관”, 피해자들 “주범 탄원서 받아간 공범”. 조선일보 <br><br>금과 비트코인이 오르는 이유...피터 브랜트, 급등 예상 챠트 공유. 블록미디어 <br><br>'공포의 붉은 누룩' 일본 건강식품 5종 직구 주의보. 한겨레 <br><br>내일의 나를 만들어주는 봄날의 밥상. 한겨레 <br><br>한 번만 먹어도 건강 망치는 음식. GQ <br>- 가공육 <br>- 곱창, 대창, 막창 등 <br>- 곱창은 소나 돼지의 소장을, 대창은 긴 창자로 내장지방이 많다. 막창은 소의 네 번째 위를 말한다. 아무래도 동물의 배설물이 지나가는 부위기에 위생적으로 문제가 있을 수 있고 동물성 포화지방 <br>- 소 곱창의 경우 1인분 기준으로 852kcal나 된다. <br>- 건조한 과일 <br>- 말린 과일은 치아에 좋지 않다. <br>- 인스턴트 수프 <br>- 인스턴트 수프는 밀가루와 옥수수가루가 주재료로 탄수화물과 염분이 높다. <br>- 미네랄, 비타민도 거의 없으므로 성장기 어린이들에게 식사 대용으로 자주 주면 성장에 좋지 않다.  <br>- 심지어 여기에 빵까지 찍어 먹는다면 탄수화물+탄수화물이 되기 때문에 피하는 게 좋다. <br>- 탄산음료 <br>- 탄산음료는 영양과는 거리가 먼 첨가물 집합체 <br>- 프렌치프라이 <br>- 프렌치프라이 역시 탄수화물, 염분, 포화지방이 많다. <br>- 피자 <br>- 칼로리와 염분이 높다. 보통 밥 한 공기가 300kcal 정도인데 피자는 한 조각에 400kcal가 넘는다. <br><br>파월 "2월 물가 원하는 수준 근접...금리인하 서두르지 않아" / YTN <br><br>"코로나 땐 지원금이라도 줬지만"…유권자 가장 큰 근심은 '경제'. jtbc <br><br>유가·환율까지 들썩..."3%대 고물가 계속" 전망 / YTN</p>
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헤드라인 2024.04.01.(월)
방랑자
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24.04.01 11:00
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