완두콩의 효능

[조조이성욱]

1. 뇌 기능 향상에 좋은 콜린 성분 _두뇌안에 건강한 콜레스테롤의 함유량을 높여주기에 두뇌의 기억능력 향상에 도움

2. 항암 효과_완두콩 안에는 베타카로틴과 플라보노이드 성분이 함유되어 있는데 이 성분들이 몸안에 암이 생기는 것을 억제시키고 예방해주는 효과를 가지고 있다고 해서 암 예방에 도움

3. 장에 도움 _ 프로바이오틱스 성분을 비롯한 식이섬유가 풍부하게 함유되어있기때문에 유산균이 필요한 먹이를 제공해주게 되고 장의 운동이 원활히 이루어지게 되어 장 기능 향상뿐만 아니라 변비 예방에도 도움

4. 피로를 회복시키는데 도움 _ 체내의 노폐물을 밖으로 내보내는 것과 우리 몸에 피로를 발생시키는 유산의 배출이라는 기능을 지니고 있어 피로를 회복하는데 좋습니다. 따라서 꾸준히 섭취하시면 체질 개선에도 보탬


5. 혈관 질환을 완화시키고 개선에 도움 _완두콩속에 들어있는 리놀렌산을 비롯한 콜린, 플로보노이드의 성분이 심혈관계 질환인 동맥경화증, 협심증등에 정말 좋은 작용

6. 노화 예방에 보탬_ 항산화 물질인 베타카로틴 성분이 풍분히 들어있어서 항암 작용뿐만 아니라 세포가 노화되는 것을 막아주는 작용도 해서 피부의 노화를 늦추는데 효과적

7. 살을 빼는데 효과적_ 포만감을 금방 채워주는 것으로 알려져있는 식이섬유소가 풍부하게 다량 들어있어서 체중 감량시에 드실 경우 효과적이며 고단백질 및 저지방으로 이루어져 있어서 군살없는 몸매를 만드는데 도움
완두콩의 효능

1. 뇌 기능 향상에 좋은 콜린 성분 _두뇌안에 건강한 콜레스테롤의 함유량을 높여주기에 두뇌의 기억능력 향상에 도움

2. 항암 효과_완두콩 안에는 베타카로틴과 플라보노이드 성분이 함유되어 있는데 이 성분들이 몸안에 암이 생기는 것을 억제시키고 예방해주는 효과를 가지고 있다고 해서 암 예방에 도움

3. 장에 도움 _ 프로바이오틱스 성분을 비롯한 식이섬유가 풍부하게 함유되어있기때문에 유산균이 필요한 먹이를 제공해주게 되고 장의 운동이 원활히 이루어지게 되어 장 기능 향상뿐만 아니라 변비 예방에도 도움

4. 피로를 회복시키는데 도움 _ 체내의 노폐물을 밖으로 내보내는 것과 우리 몸에 피로를 발생시키는 유산의 배출이라는 기능을 지니고 있어 피로를 회복하는데 좋습니다. 따라서 꾸준히 섭취하시면 체질 개선에도 보탬


5. 혈관 질환을 완화시키고 개선에 도움 _완두콩속에 들어있는 리놀렌산을 비롯한 콜린, 플로보노이드의 성분이 심혈관계 질환인 동맥경화증, 협심증등에 정말 좋은 작용

6. 노화 예방에 보탬_ 항산화 물질인 베타카로틴 성분이 풍분히 들어있어서 항암 작용뿐만 아니라 세포가 노화되는 것을 막아주는 작용도 해서 피부의 노화를 늦추는데 효과적

7. 살을 빼는데 효과적_ 포만감을 금방 채워주는 것으로 알려져있는 식이섬유소가 풍부하게 다량 들어있어서 체중 감량시에 드실 경우 효과적이며 고단백질 및 저지방으로 이루어져 있어서 군살없는 몸매를 만드는데 도움

#완두콩 #완두콩효능

[법수해]

아~~
완두콩 냉동실에 얼려났는데 건강에 좋으니 무조건 먹어야겠네요 건강정보 탁월한 정보 정말 고맙습니다 역시 👍 역시나 👍 언제나 잘되고 잘풀리길 기원합니다 복 많이 많이 받으세요 🙏