◐열분들요~~◑ 아침마다 배 100번씩 두드리기..

[우마]

저는 아침마다 일어나서 제일 먼저 하는일이 배 100번씩 두드리기거든요.
주먹을 살짝 쥔 상태에서요 배를 두드리면 되요.
하루에 100번씩 두드려도 변비에 너무 좋아요.
이 운동은요 장을 튼튼하게 하는거랍니다.
저는 수시로 두드리거든요.
그럼 조금씩 효과를 보실수 있어요.
장도 튼튼해지고요 변비도 해결되구요 살도 빠지구요..
여러분도 한번 해보세요..특히 장이 안좋아 변비로 고생하시는분들요.
그럼 홧팅요!!!

[당당해지쟈]

ㅋㅋㅋ 저도 앞으로 해봐야겠어용.ㅎㅎ

[-10★!!!]

맞아여^^ 변비에 참 좋답니다~ 아니면 똥싸실때두 앉아서 두들겨 주시면 좋아여^^즐똥~ㅋ