먹은거
9시-빵(모카빵손바닥반크기,부드러운빵손바닥반크기.)
1시-콩밥 2/3,반찬.(오징어채,김치,배추,배추무침)
5시-오뚜기양송이스프20g정도;?(100칼로리조금안되거나조금넘거나)
밑반찬들(배추많이먹음)
간식-요플레 한숟가락,콜라한모금(라이트콜라)
운동
한거
조혜련태보-20분(컥뒤에5분못함;)
훌라후프20분정도
저녁에할예정
조혜련태보25분,
이소라체조한20분정도만(내가하고싶은것만;;)
훌라후프,그외스트레칭.
잡담
꺄~~~~기분이좋아요^^
살빠졌는지는....모르겠어요;
영어학원에 외국인선생님이
키가엄청크다는 ㅋㅋ.
그래서 키가지구 얘기하다가
선생님 몸무게얘기도나왔는데
한국오기전에는 84키로였는데
한국와서 74키로;;
평소에는 하도 발음을 빨리빨리 굴리니깐
대충 짐작으로 알아들었었는데;;
이말은 확 꽂히더라구요 ㅡㅡ
마이너스 텐킬로그램sㅡㅡ....
와우 역시 식생활이란게..ㅋㅋ.
어쨌든 오늘부터는 운동도좀빡세게하고
공부도 좀 열심히하구 좀덜먹구
그래야겠습니다
화이팅~~~!
아참 그콜라 라이트콜란가; 아무튼그거
칼로리 제로인거요 그거정말 먹어두
살안찔까요?
어쨌든 잘몰르겠어서 한모금만
마셨는데..제로칼로리래니깐자꾸
눈이가네요 ;;;씁
카페 게시글
초보일기장
◐체중계 너의 진실◑
<13일쨰>5키로빼기!!-이팅 나우 ㅠㅠ!
하자.
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05.01.28 19:54
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