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<P><STRONG><FONT size=5> 요즘 꽁보리밥에 재미가 들어서 매일 합니다.</FONT></STRONG></P>
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카페 게시글
카페상품 요리
보리밥
맹명희
추천 0
조회 1,243
15.07.10 11:30
댓글 10
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첫댓글 꽁보리밥이 건강식입니다
보리밥은 열량이 굉장히 낮고 포만감을 주는데요
보리의 베타글루칸 성분 때문이라네요
체중관리나 다이어트 변비에도 효과 있다고 합니다
당뇨나 혈압에도 좋다고 들었습니다
조만간 선생님 회춘하실 것 같은데요
건강하세요^^*
ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다..
그릇에 담긴 보리밥이 정갈합니다.
고급 보리밥이에요~
꽁보리밥을 보니 저절로 건강해 지는것같습니다
완전 영양꽁보리밥 입니다
퇴원을 축하드려요...
@맹명희 선생님의 격려가 큰 힘이 되었습니다
감사합니다
선생님 보리밥 보고 따라하고 싶은데요
밥물량을 쌀밥할때처럼 하는건지?
푸석푸석 걷돌지 않을까 걱정입니다.
불려서 해야 할까요?
한번 삶아서 해야 할까요?
도와주세요~
보리를 충분히 불려서 하시고 멥쌀보다 조금 물을 더 넣으세요. 이 보리가 찰보리라서 푸석거리지 않습니다.
@맹명희 아~
충분히 불려서 밥짓듯 하면되는거군요
가르침 감사합니다.
선생님 밥이 아니고 완전 보약이네요.
몸에좋은 보약드시고 항상 건강하셔야 합니다.