요가 이론 #7 _ 요가수트라 ＜제2장 - 수행의 장＞ 2. 니야마

[아난다_Sanjana]

요가는 운동이 아니라 수련, 수행이라고 합니다.

<파탄잘리의 요가수트라>에 의하면
'요가는 마음작용을 소멸시키는 것이고 그리하여
내면의 보는자가 본래의 모습을 드러내는 것이다.'
라고 가르치고 있습니다.

계속해서 요가 수련의 8단계(8가지 지칙) 중
두번째 Niyama(니야마)에 대해서 배워보겠습니다.

Ashtanga Yoga - 요가 수련의 8단계(8가지 지칙) - 2단계 Niyama

2단계 Niyama(니야마)는 개인적인 수행에 적용하는 행동 규율입니다.
계행에 의한 자기정화 수련으로
다섯가지 권계로 나누어 가르치고 있습니다.

(1) Saucha 사우차
(2) Santosa 산토사
(3) Tapas 타파스
(4) Svadhyaya 스바디야야
(5) Ishvara pranidhana 이스바라 프라니다나

다음시간부터 니야마 - 다섯가지 권계에 대하여
구체적으로 배워보겠습니다.

참고:
요가수트라(B.K.S. 아헹가),
아난다요가 평생교육원 요가지도자 교육과정

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