사)한국연극협회산악대 222차 산행은 아름다운 한강뚝길따라 갈대숲길따라 걷는 행주산성 트레킹 코스로 안내 합니다

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사)한국연극협회산악대 222차 산행은
아름다운 한강뚝길따라 갈대숲길따라 걷는
임진왜란때 장군 권율(權慄)이 대첩을 이룬 싸움터
행주산성으로~
길가에 갈대숲 그리고 가을 들꽃과 고추잠자리
환영을 받으며 트레킹 하기 최고의 계절~

■□■그동안 참석은 하고싶어도 산오르기가 힘들어서
참석 못하셨다면~
이번 행주산성 걷기 트레킹에 바람쐬러 오세요
난이도는 상,중,하중 최하입니다
걷기도 싫다면 대중교통으로 직접 행주산성으로
오셔도 됩니다(맨 아래 교통 안내 참조)

♡산행지-덕양산(행주산성)
산이 아닙니다 한강 뚝길
산책길 평 도로입니다.

♡일시 -2024년11월2일(토).10시

♡교통.만남의장소-9호선 가양역 3번출구 앞

♡준비-날씨가 기온차가 심합니다.따뜻한음료.간식 중식,
주류는 각자 알아서 준비.
떨지 않을 정도 의상이 좋겠습니다
나들이 가듯이 준비 하면 되겠습니다
산행후 식사회비 2만

​♡트레킹이 힘드신 대원들께선 대중교통(아래 참조)을
이용하셔서 직접 행주산성으로 오셔도 됩니다
■트리킹이 아니고 직접 바로 대중교통으로
행주산성까지 가는 방법
◇수도권 전철 3호선(일산선) 화정역 하차 →
화정역 3번 출구 → 011번 버스 이용 →
행주산성 하차
◇서울 지하철 5호선 송정역 하차 → 송정역 2번 출구
→ 85-1번 버스 이용 → 행주산성 하차
◇수도권 전철 경의선 능곡역 하차 → 011번 버스 이용
→행주산성 하차

​♡예약은 필수 입니다
♡문의-010-3783-8421(산악대장 현천행)
●■○●■○■●
●처음 사)한국연극협회산악대 카톡 받아 보시나요
한국연극협회 회원아니면 가입이 불가한
사)한국연극협회산악대 밴드 초대 할께요
공연소식,기쁘고 슬픈소식, 건강소식 공유해요
♡♡♡한국연극협회회원이면 누구나 참석 환영합니다

●​◇사)한국연극협회산악대 산행 안내는
한국연극협회홈피,서울연극협회 홈피에서도
볼수 있습니다●
●※앞으로 산행 알림 카카오톡/
문자 발송은 매월 1회만 합니다
카카오톡 단체 공개 오픈채팅방 개설
밴드,페이스북 알림을 참고 하시면 됩니다●
●​※한국연극협회 소속 각 지역 연극협회에서도
건강을 위한 지역 연극협회산악대를
창단 하여 함께 하길 희망하여 봅니다,
각 지역 연극협회에서 뜻이 있는 협회가 있다면
010-3783-8421
(사)한국연극협회산악대 대장 현천행) 연락 주세요●
​●사)한국연극협회산악대 밴드 가입 하여
밴드에 들어 오면 참고가 될 수도 있습니다
밴드가입시 실명으로, 연락번호 필수 기입.
단 협회원 아니면 가입 불가 입니다
●끝으로 한국연극협회원으로 한국연극협회산악대
에 관심 있고 산행경험이 많은 리더자를
모시고자 합니다 위 연락처로 전화 주세요

※ 나이가 먹을수록 부실한 하체 꼭 해야하는
운동 '하체 근육과 근력을 증가 시켜야
된다는 거 다 알고계시죠
부실한 하체로 인한 질병~ 병원을 한두번
다녀 본 경험이 있다면 의사쌤들한테 귀가
아프도록 들었을 겁니다
하체 근육과 근력을 증가 시키는 운동은
걷기와 등산이 최고 입니다
걸을 수 있을때 많이 걸으세요
건강은 건강할 때 지켜야 합니다