[2026 09] 다짐에서 참여할 수 있는 강사수업 _날라의 기능성 2:1 PT

[웃자웃자]

다짐에서 참여할 수 있는 강사수업 _ 날라의 기능성 PT

일상생활에서, 취미 뜨개질을 할 때, 취미 운동을 할 때 잘 걷고, 잘 뛰고, 잘 움직이기 위한 기능적인 움직임을 만드는 수업이에요. 발목, 허리, 어깨 등 평소에 불편했던 부분이 있다면 그 원인을 함께 찾고 몸의 중심부의 안정화와 점진적인 근력 운동을 통해 편안하고 건강한 몸의 움직임을 되찾아요🌿

'근막이완 - 안정화 운동 - 가동성 운동 - 전신 협응 운동' 순서로 50분의 운동 프로그램을 구성합니다. 전문가가 열심히 공부하고 공들여 계획한 수업을 통해 몸이 편해지는 것을 느껴보세요.

운동을 안했어도, 못했어도 운동을 시작하려는 마음만 가지고 있으면 누구나 오세요! 서로 다른 모습을 포용하고 응원하는 분위기 속에서 즐겁게 운동해요😺

🌈수업안내: https://readmore.do/날라의운동수업
🌈수업신청: https://apply.do/수업신청
🌈오픈채팅으로 문의하기: https://open.kakao.com/o/sJFvq2ai

[안내사항]
✅1:1PT(50분, 6만원), 2:1PT(50분, 4만원)
✅기본 주1회 한 달 단위로 수업을 진행합니다. 횟수로 수업을 듣고 싶으신 경우 따로 말씀해주세요.