건강(健康)은 마음의 관리가 중요(重要)하다

[김명학]

건강(健康)은 마음의 관리가 중요(重要)하다

건강(健康)을 위(爲)해서는 먹는 것도 운동(運動)도 중요하지만 

무엇보다도 마음(心)을 잘 관리(管理)해야 합니다. 

굳이 비중을 둔다면, 음식(飮食)과 운동(運動)은 20%에 달한다면 

마음을 잘 관리(管理)하는 것이 80%가 되기 때문입니다. 

행복(幸福)하고 긍정적(肯定的) 인 생각을 할 때는, 

면역(免疫) 세포의 일종인 T림프구(T세포)가 활발하게 제 기능을 발휘한다.

그러나 시기(猜忌) 질투, 분노, 미움, 원망, 두려움, 불평, 낙심과 

절망(絶望), 염려(念慮), 용서(容恕)하지 못하거나 불안(不安) 과 같은 부정적인 

생각이나 감정(感情)을 계속 가지게 되면, 

몸속의 T림프구는 변이(變異)를 일으켜, 암세포(癌細胞)나 병균을 죽이는 대신 

거꾸로 자기 몸을 공격(攻擊)하여 몸에 염증(炎症) 이 생기게 하거나 

질병을 일으키는데 이를 <자가면역질환> 이라고 합니다. 

미국(美國) 프린스턴대 공대 '로버트 잔' 교수는 

"마음은 아주 미세한 입자로 되어 있으며, 이것은 물리적(物理的) 입자와 동일해서 

입자(粒子)로 존재할 때는 일정한 공간에 한정 되어 있지만, 

파동(波動)으로 그 성질이 변하게 되면 시공간(時空間)을 초월하여 이동을 할 수 있다"

라는 연구(硏究) 결과를 발표하였습니다. 

사람의 마음(心)은 에너지의 성질을 가지고 있어서 다른 물질(物質)이나 

생물체에 영향을 미치는데, 

배양중인 암세포를 대상으로 "원래의 정상적인 세포(細胞)로 돌아가라" 라고 

스스로에게 mind control을 하게 되면 암세포(癌細胞) 성장이 무려 40%나 억제 된다는

것입니다. 

또 게이츠 교수라는 분은 

여러가지 실험(實驗)을 통해 火, 슬픔, 불안, 공포,  증오, 미움 등과 같이 

마음이 부정적인 감정에 쌓였을 때, 인체에는 독사의 독액을 능가하는 

매우 강력한 독성 물질이 생성되었다고 합니다. 

독사의 경우에는, 

자신의 독을 축적해 두는 독주머니가 있어 그 독(毒)을 안전(安全)하게 

밖으로 내뿜을 수 있어 자신에게 해를 끼치지 않지만, 

인간은 그같은 신체 구조를 갖고 있지 않기 때문에 자신(自身)이 만든 毒은 

그대로 몸속에 축적하게 되는데 그 독성(毒性) 물질이 몸 속 모든 곳을 

돌아다니다가 약(弱)한 부위(部位)에 첨착(添着)하게 되면 

각종 변이를 일으켜 다양한 질병(疾病)을 양성하게 된다는 것입니다. 

실례(實例)로, '샘 슈먼(Sam Suman)' 이라는 사람은 간암 진단과 함께  

앞으로 몇 달 밖에 살지 못할 거라는 선고(宣告)를 받았습니다. 

하지만 그것은 오진(誤診)이었습니다.  

그럼에도 그는 죽었고, 죽은 후 사체를 부검해보니, 그는 간암으로 죽은 게 아니라 

자신이 암(癌)으로 인해 얼마 살지 못할 것이라는 부정적(否定的)인 생각의 

지배(支配)를 받아 마음의 갈등(葛藤)과 세상에 대한 원망과 자기 분노 등으로 

건강(健康)이 급속도록 악화(惡化)된 나머지 급사(急死)했던 것입니다. 

오래 전, 16세기에 "마음이 산란하면 병이 생기고, 

마음이 안정 되면 있던 병(病)도 저절로 좋아진다." 라며, 

동의보감을 저술(著述)하신 허준(許浚) 선생의 말씀에 절로 고개가 끄덕여 집니다. 

조선시대 세조(世祖) 때 간행

(刊行)된 '팔의론(八醫論)' 에서는 의사(醫師)를 8등급(等級)으로 나누고 있는데, 

마음을 잘 다스려서 병(病)을 치유(治癒) 하는 심의(心醫)를 1등급 의사로 여겼습니다. 

통계청에서 밝힌 직업 중 평균 수명이 가장 높은 그룹은 목사

(牧師), 신부 등 이른바 성직자들 이었는데 어느 정도 스스로 

마음을 컨트롤 할 줄 아는 사람들이었습니다. 

평균 수명이 30세도 안되었던 2,300~ 2,500년 前 당시에도, 

삶의 지혜와 사리에 밝고 비교적 마음(心)을 잘 다스렸던 중국(中國)의 

고대(古代) 思想家 들이었던 순자(60歲), 공자(孔子/71歲), 장자(83歲), 

맹자(83歲), 묵자(90歲), 노자(100歲) 등은 모두 장수했던 인물로 꼽힙니다.

그들이 장수(長壽)한 것은, 잘 먹고 운동을 많이  해서 가 아니라 

스스로 마음을 잘 관리(管理)했기 때문입니다. 

신경심장학계의 연구 결과에서도, 

우리의 몸을 최상의 상태로 계속 유지(維持)를 시킬 수 있는 최선의 방법은 

살면서 늘 '감사(感謝)하는 마음'을 갖는 것이라고 한다.

한 통계(統計)에 의하면 내과를 찾는 환자(患者) 2명중 1명은 

정신질환에 해당되고, 이들 환자의 80%는 病의 원인을 '가정 불화' 로 

보고 있습니다. 

結論的으로, mind control이 건강 관리에 그토록 중요하게 된 데는, 

우리 몸의 유전자의 상태와는 상관없이 사람의 마음 상태(狀態)에 따라서 

영향(影響) 을 받도록 만들어져 있어 

마음(心)의 변화(變化)는 곧 그대로 몸의 변화로 이어진다는 것입니다. 

그래서 현대 의학계에서도 몸의 치료는 먼저 마음(心)의 치료

(治療)가 선행이 되어야 한다는 점을 정설로 받아들입니다. 

[건강. 의학 정보] 

조선일보:김철중 의학전문기자. 고려대, 동대학원 의학 석사, 박사.

🟪청실홍실~~

(김희진)~

https://youtu.be/2aGwTC71FRA?si=WQPM7qWPp7ggIvWG

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