디폴트 모드 네트워크(Default Mode Network)와 삼매

[조법천]

뇌는 왜 멍 때리기를 좋아할까?

멍하니 있거나 잡념에 빠질 때,

뇌는 쉬고 있는 것이 아닙니다.

오히려 '디폴트 모드 네트워크

(Default Mode Network)'라는

특별한 시스템이 활발하게 작동합니다.

염불해야 하겠다는 굳은 각오로

염불하면 오히려 잡념이 많이 생기고

멍한 상태에서 삼매에 들게 됩니다.

이 네트워크는 기억을 정리하고,

자신을 돌아보게 하며, 복잡한

정보를 통합하는 역할을 합니다.

그래서 우리는 가끔 문제를 안고

잠들었다가, 아침에 해결책을

떠올리기도 합니다.

실제로 연구에 따르면 인간은

깨어 있는 시간의 약 46%를 딴생각

하며 보낸다고 합니다.

흥미로운 점은, 이런 백일몽과

멍한 상태가 창의성과도 깊은

관련이 있다는 것이고 영적 진보도

가능하게 한다는 것입니다.

잠시 현실에서 벗어나 자유롭게

생각할 수 있을 때, 새로운 아이디어와

영적인 통찰이 떠오르기 때문입니다.

그러니 멍 때리는 시간을 무조건

낭비라고 생각하지 마세요.

때로는 가장 좋은 해답이,

집중이 아니라 잠시 놓아버림

속에서 찾아오기도 합니다.

"멍한 순간, 뇌는 쉬는 것이 아니라

당신의 인생을 정리하고 있는

삼매의 상태일 수 있습니다.

퍼온 글

[들마을(전법심)]

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