◐허걱 ㅡ.,ㅡ◑ １０日◁ ● TITLE - 2뿐아이님,뽕수아 처럼 늘씬해지기♡

[홍수아처럼ㅋㄷ]

1. 운동을 제대로 했는가? (열심히 하세요! 땀이 날 정도 30분 이상 ~)

지금 할라구요 /

움-.-g

필라테스하구 투명줄넘기 (오늘은 과자 먹구,초콜릿먹어서 ~)1500번정도?

그리구 뽈록이훌라후프 20분 ㅋㅋㅋㅋ

2. 제대로된 식이요법을 했는가!!

아뇨,오늘 처럼 암울한 날은 없을거여요-.ㅜ

정말 오늘 있는거 없는거 다먹엇어요 ㅜㅜ

아아아아>.<

비참한 현실이ㅇㅕㅜ.ㅜ

먼저 제가 먹은거 소개해드릴게욤.

▶아침

고추장비빔밥,김치

▶점심

칼국수,메밀묵 한접시(1/3 양)

▶저녁

생초콜릿3개,오사쯔 반봉지?-.-g

▶간식

귤 2개,210칼로리의 초콜릿

이만하면-_-정말 최악이라구 할 수 있겄죠?ㅜㅜ;

꺄오오오>.<

3. 바른 생활습관이었는가? 

위에서 말햇듯

오늘 전 제가 너무 맘에 안들었어요-.ㅜ;

키키키/

오늘 정말 운동 빡세게 하려구용'-'*

캬호호호

4. 잡담 ^^*

2뿐아이님 하구 뽕수아님>.<

너무 부러워용'-'

그리고 제 목표 줄어들었어요

47kg 으로 ㅋㅋㅋㅋㅋ

원래 44kg(뽕수아님몸무게 ㅋㅋㅋ)

였눈데 뽕수아님이 연예인이니까네 줄였을거라구 예상하구

49kg까지 만들다가 2kg은 차근차근 빼려구요 '-'

키히히히/

2뿐아이님,뽕수아님

존경하뭅니다♡