바쁜 월요일이네요 :)
다들 좋은 하루 보내셨나요?
저는 오늘 점심을 너무 부실하게 먹어서
군것질을 조금 했어요
아침:오이1/2개, 토마토1/2개, 우무묵콩국물 250ml
점심: 우무묵 버섯무침( 상추, 데친버섯 듬뿍, 파프리카약간, 참깨, 참기름), 우무묵콩국물 250ml
-> 버섯이랑 상추 정말 많이 싸왔는데 너무 맛이없어서 남겼어요 ㅋㅋ 식욕을 잃게하는 식단 ㅋㅋ
간식: 아몬드 9알, 비스킷1봉(100kcal), abc 초콜릿 2개(35kcal), 아메리카노 1잔
저녁: 점심때먹고 남은 상추&버섯에 훈제 닭가슴살 100g 추가! , 오이1/2개,토마토1/2
-> 훈제 닭가슴살이랑 먹으니 맛있었어요;
운동: 순환운동1시간, 버피 100개, 케틀벨스윙 100개
내일은 도시락 꼭 맛있는거 준비할거에요!
첫댓글 다 맛있어보이는데요~~~ ㅎㅎ