차 증상에 맞 춘 차

[해뜨는 나루]

소화가 안될 때--창출차

명치 부위가 더부룩하고 답답하며 소화가 안될 때, 식욕부진, 속이 메스꺼울 때, 구토가 있을 때 좋다.

창출은 몸 속의 습기를 없애고 소화액을 많이 나오게 한다. 마르고 열이 많은 사람은 피하는 것이 좋다.

마시는 법 : 창출은 지저분한 것을 없애고 면보에 닦아 놓는다. 냄비에 창출 40g과 물 2L를 담고 중불에서

끓인다. 맛이 우러나면 체에 걸러낸다.

간이 안 좋을때--인진쑥차

인진쑥은 습기를 없애고 황달을 치료하며 소변을 잘 나오게 하여 담즙의 분비를 증가시키면서 혈압을 내리는 작용도 있다. 몸이 차고 소화기능이 약한 사람에게는 좋으나 화와 열이 많고 비만한 사람에게는 안좋다.

마시는 법 : 쑥은 깨끗하게 바싹 말린 것으로 준비하여 지저분한 것을 제거한다. 냄비에 말린 쑥 30g과

물 2L를 붓고 은근히 끓인다.

먹는게 없는데도 살이 찔 때--율무차

습기를 없애고 밥맛을 떨어뜨리는 차. 붓기를 가라앉히고 설사를 멈추게 한다. 무릎이나 관절의 부종에 좋다. 변비가 있거나 불면증이 있는 사람은 피한다.

마시는 법 : 율무는 잔껍질을 없앤다음 잘 씻어 체에 밭쳐 물기를 뺸다. 말린 율무를 냄비에서 노릇하게 볶는다. 볶은 율무 20g을 담고 물 600ml를 부어서 절반이 되도록 달인다.

추위를 많이 탈 때--계피차

몸 속에 뭉쳐있는 냉기를 풀어주어 아랫배, 손발의 냉증을 풀어주고 비장과 위장을 덥게 하고 양기를 복돋아준다. 손발이 냉하면서 맥박이 희미한 허약 체질, 허리와 무릎이 냉하면서 아픈 증상에 특히 좋다.

화와 열이 많은 사람에게는 안 좋다.

마시는 법 : 계피는 잘 말린 것으로 준비하여 면보로 닦는다. 냄비에 계피 40g과 물 2L를 담고 중불에서 끓인다. 갈색으로 우러나면 체에 걸러 놓는다.