스크랩 미강 활용법 (면역력에 증강에 항암효과까지)

[행운]

미강가루는 면역력을 증강시키고 항암효과및 피부미용과 식이섬유가 많아서 변비와 같은 소화기 문제도 해소시켜 주는 것으로 알려져 있습니다.     먼저  미강을 살균및 부드랍게 하기 위해서 우유에 잘 배합해서 시루에서 쩌냅니다

살짝 건조해서 채에 내려서 완전 건조 시킵니다 그럼 아래와 같이 노르스름하니 이쁘게 니와요

*** 여기서 요거트나 약초진액 발효액을 이용하여 발효를 시키면 현미효소가 됩니다

여기까지 쪄서 걸러내 건조한 모습이고요 아래 부터는 미강 활용법 입니다

건조하여 팬에 살짝 볶아냅니다 <---이건 장곡님 방법 (일반적으론 우유에 찌지않고 그냥 볶아서 사용해도 됩니다)

흰쌀밥에 한스푼 넣어서 먹으면 부드러운 쌀밥을 먹으면서 현미밥을 먹는 효과와 똑 같구요(밥지을때 넣어도 좋습니다만 잘못하면 전기밥솥은 김나오는 구멍으로 새어 나올수 있으니 잘 하셔야 합니다)  

거름망이나 커피 메이커등으로 우려내서 차로 마시면 아주 좋구요  슝늉 끓이듯 주전자에서 끓여도 됩니다   *****그빆에 각종요리 즉 부대찌개 김치찌개 된장찌개  각종 국종류 라면 끓일때에도 티스푼으로 한두 스푼 넣으면 섬유질 보충및 조미역활도 되구요   기타 많은 활용법이 있습니다  

*** 현미효소를 만들고자 할땐 볶지 않고  요거트나 약초진액 발효액을 이용하여 건조기를 이용하여 발효를 시키면 여러 종류의 현미효소를 만들수 있습니다 참 쉽지요? 그래도 궁금하신분은 문의하시면 내가 알고 있는건 자세히 설명 드릴게요 

[불유구(不踰矩)]

우와....
이건 뭐..새로운 세상이네요.
꼭..꼭....한 번 시도해 보겠습니다.
하다가 막히면, 여쭙겠습니다.
유익한 정보 감사드립니다.

[행운]

저는 방법은 알고 있는데 귀찮아서 안만들어 봤어요.
신약세(신비한 약초세상을 줄여서)에 가면 작년에 많이 만들었답니다.
원글쓰신 분은 알려주시기도 하지만 판매도 하시는것 같아요.
저는 겨울에 발효액으로 만들어볼까 합니다.
발효액이 이백종이상이고 양도 엄청나거든요.