Re: 치료제로 사용되는 지방산 - 감마리놀렌산(오메가 6지방산), 복합리놀산(CLA), 오메가 3 지방산

[문형철]

beyond reason

미량원소 치유의학의 세계

누군가에게는 좋은 음식이 누군가에게는 독이 될 수 있다.

# 감마 리놀렌산(gamma-linolenic acid, GLA) 

- 달맞이꽃 종자유, 보리지유

- 감마리놀렌산은 오메가 6지방산의 하나로 인체내 합성이 불가능하여 반드시 식품으로 섭취해야 하는 필수지방산. 

- 감마리놀렌산은 항염작용을 하는 중요한 지방산으로 달맞이꽃 종자유, 보리지유에 가장 많이 들어있음.  달맞이꽃종자유보다 보리지유에 감마리놀렌산이 더 많이 함유됨.

효과

1) 항염증 효과

2) 혈소판 응집억제 - 혈액순환, 혈전을 예방

3) 위장의 점액분비를 증가시켜 위장을 보호하는 역할

4) 류머티즘 관절염같은 자가면역질환에 효과적

5) GLA는 두뇌성장발달과 기능에 필수적인 오일. 임신부가 태아의 두뇌발달을 위해 복용해야 하며 유아는 모유를 통해 공급받을 수 있음. 집중부족, 활동과다 어린이에게도 효과적

6) 알콜 분해효과가 있어 음주후 우울증, 감정기복을 줄여줌

7) 몸의 물질대사를 정상화하고 지방을 자극해 다이어트 효과

8) 습진, 피부병 환자는 유전적으로 식물성 기름에 있는 리놀산을 감마리놀렌산으로 바꾸는 기능이 부족함. GLA를 4개월 이상 꾸준히 복용하면 효과적

당뇨환자도 마찬가지..

9) 여성의 월경전증후군, 폐경기 부종, 유방통, 얼굴에 열이 오르는 증상에 효과적

복용법

- 식사와 함께 복용해야 담즙이 나와 GLA가 잘 흡수됨. 

# 복합리놀산(Conguated linoleum acid, CLA)

- 복합리놀산은 해바라기씨 기름과 홍화씨 기름의 리놀산에서 추출

- 항암작용, 항산화효과, 면역력 증진, 콜레스테롤을 낮춤. 성인당뇨, 비만에 사용

효과

1) 항산화, 항암작용

2) 인슐린 민감도를 높임. 

하루 1-2g

# 오메가 3 지방산

- 오메가 3 오일에는 아마씨 오일과 생선오일이 있음. 

- 생선에서 짜낸 오일이 EPA, DHA가 많아 더욱 효과적임.

- 북해 청정지역의 대구, 정어리, 엔쵸비에서 짜낸 오메가 3 생선오일이 가장 대표적(중금속 함량이 낮음). 물범오일도 오메가 3 오일의 하나이지만 아직까지 중금속함량이 많아 주의해야

효과

1) 오메가 6와 3의 이상적인 비율이 있음.

- 오메가 6는 혈소판 응고, 출혈을 멎게 하고 오메가 3는 혈소판 응옥를 억제하여 혈액순환을 도움. 

2) EPA, DHA는 지방생성을 억제함과 동시에 지방을 생성하는 유전자코드의 복사를 억제하여 중성지방을 감소시킴. 

- EPA는 프로스타글란딘을 생산하며 혈소판 응고를 감소시키고 혈관을 확장, 혈압을 내려줌

           동맥경화, 중풍, 심장병 예방

- EPA와 DHA는 성인당뇨의 인슐린 반응도를 높여 인슐린 분비를 촉진. 

                    인슐린 민감도를 높임

3) 뇌는 60%가 지방으로 되어 있어 오메가 3 오일이 절대적으로 필요함. 그중에서 DHA는 두뇌 세포막의 운동성을 좋게하는 성분으로 두뇌기능과 감정에 절대적인 역할. 

- DHA는 특히 뇌세포막, 망막세포막을 구성하는 성분으로 세포의 신경절을 생기게 하고 신경세포가 자라게 하여 치매를 개선하고 기억력과 집중력을 높임.

4) EPA, DHA는 양극성감정질환(bipolar disorder)의 과도한 신경시그널을 감소시켜 감정을 안정시킴. 

5) EPA, DHE는 인지질을 생성하여 적혈구와 혈소판, 뇌신경, 척수신경세포막을 형성

6) 항염작용이 있어 관절염, 대장염, 월경통 완화

7) 유방암, 전립선암, 대장암에 항암작용

8) 나이로 인한 망막황반퇴화증에 걸릴 확률을 낮추고 안구건조증 등 눈의 건강에 효과

    DHE는 눈 망막조직의 60%를 구성

정리해야...