민들레

[고수]

<힌 민들레, 노란민들레 효능은같다>

1. 눈 건강

흰민들레 효능으로 민들레에는 눈건강에 도움이 되는 루테인, 비타민 A 등이 함유되어 있어 민들레즙 마시면 야맹증과 시력저하를 예방하는데 도움이 됩니다.

2. 항염효과

민들레즙 효능으로 민들레즙에 함유되어 있는 루테올린 등의 성분은 염증을 완화시키는 효능이 있으며 관절염 등의 염증성 질환으로 인해 발생되는 통증을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.

3. 기관지염 완화

흰민들레즙 효능으로 민들레즙을 마시면 가래 배출을 돕고 기관지염을 완화시키는 효능이 있어 목감기에 걸리거나 꽃가루나 미세먼지가 많은 봄철에 민들레즙을 마시면 기관지 증상을 완화하는

4. 동맥경화예방

민들레 효능으로 민들레즙은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키며 혈관의 노폐물 배출을 도와 동맥경화 등의 혈관질환을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.

5. 간건강

민들레차 효능으로 민들레에는 간 치료제로 이용되는 실리마린 성분이 함유되어 있어 알콜성 간질환 및 간염 등을 예방하는데 도움이 되며 콜린성분은 지방간을 예방하고 담즙의 분비를 도와주는 효능이 있습니다.

6. 요로감염 예방

민들레뿌리 효능으로 민들레의 칼륨 성분은 이뇨작용을 촉진해 소변의 배출을 증가시키는 효능이 있어 소변이 잘 나오지 않는 증상이 있을때 민들레즙을 복용하기도 하며, 요로감염을 예방하고 치료하기 위한 목적으로 사용되기도 합니다.

7. 유방암 예방

하얀 만들레 효능으로 민들레는 유방에 좋은 약초로 알려져 있습니다.

예로부터 출산후 젖이 잘 나오지 않거나 유방에 종양이 생긴 경우 민들레를 약으로 복용하였다고 합니다.

[출처] 노란민들레효능|