내가 만난 1%의 사람들 - 아담 J. 잭슨, 씽크뱅크

[최희동]

우리의 앞날에는 분명 더 나은 삶이 기다리고 있다. 성공하는 사람은 100리 길을 갈 때 99리를 갔어도 반으로 칩니다.

이 책의 저자 아담 J. 잭슨은 영국 사우스햄턴대학교 법학과를 졸업하고 런던에서 법무관으로 활동하다 3년 만에 그만두고 건강, 자연의학 분야를 공부하여 '너신 타임즈', '헬스 가디언' 등에서 저명한 칼럼리스트로 활동했다. 자기 변화와 인간관계, 스트레스 극복에 관한 많은 글을 써서 출판계에도 큰 반향을 일으켰으며, 변화의 동기를 유발하는 명강사로도 유명하다. 이번에 출판한 '내가 만난 1%의 사람들'은 잭슨의 대표 저서 'the 10 Secrets of Abundant Wealth, Love & happiness' 3권을 하나로 묶은 것이다.

그래서 이 책은 세 파트로 크게 나누어져 있다. 하나는 '부의 원칙으로 성공한 사람들' 다른 하나는 '사랑의 힘을 얻은 사람들' 마지막은 '행복의 비밀을 발견한 사람들'이다. 우리 나이가 75세가 되었을 때, 90% 이상의 사람은 죽거나 파산하고, 단지 8%의 남자와 2%의 여자만이 재정적으로 독립하며, 인구 1%의 이하만 부유하다고 한다. 왜 그럴까?

우리 모두는 그 어떤 것보다도 사랑을 갈망하고 사랑이 맺어지길 바란다. 하지만 그토록 많은 사람들이 고독 속에서 사랑을 찾고 염원하는데도 좀처럼 발견하지 못할까? 사랑이 우리가 갈망하는 최고의 것이라면, 어째서 이혼으로 깨어지는 가정이 엄청난 숫자에 이르고 있을까? 우리가 잘못된 곳에서 사랑을 찾고 있기 때문은 아닐까?

사람들에게 인생에서 가장 바라는 것이 뭐냐고 물으면, 흔히 듣는 대답이 '단지 행복해 지고 싶다'는 말이다. 그런데 왜 극소수의 사람만 행복할까? 우리는 잘못된 곳에서 행복을 찾고 있는 것은 아닐까?

첫번째 이야기 - 부의 원칙으로 성공한 사람들

돈은 진정한 의미의 부가 아니다. 자신만의 삶의 방식을 창조할 수 있는 사람이야말로 진정한 부자라 할 수 있다. 성공한 사람들은 '왜'라는 질문 대신 '어떻게'와 '무엇'으로 질문한다.

1. 잠재의식에서 우러나오는 신념의 힘 - 사람들은 할 수 있는 것을 성취하는 게 아니라, 할 수 있다고 '믿는 것'을 성취한다. 삶 속의 모든 상황은 잠재의식에서 우러나오는 신념을 반영한 것이다. 자신이 번 돈은 정확히 자기가 믿는 가치이다. 자기 암시를 통해 잠재의식에서 우러나오는 신념을 얼마든지 변화시킬 수 있다. 마음이 품거나 믿는 것은 무엇이든 성취할 수 있다. 스스로 할 수 있다고 믿는 자는 승리한다.

2. 열렬한 욕망의 힘 - 당신이 풍요로운 부를 누리지 못했다면, 아직도 풍요로운 부를 향한 열렬한 욕망이 없기 때문이다. 성취하고자 하는 열렬한 욕망이 없다면 어떤 가치 있는 것도 성취할 수 없다. 무슨 일이든 기꺼이 할 수 있고 필요하다면 어떤 희생이든(자존심, 건강, 인간관계 제외) 치를 각오가 되어 있을 때만 열렬한 욕망을 가져라. 찰스 디킨슨의 소설 '크리스마스 캐럴'에 나오는 세 유령의 접근법을 통해 불타는 욕망을 창조할 수 있다. (돈이 없어서 과거에 겪어야 했던 경험을 기억한다, 돈이 없기 때문에 겪고 있는 현재의 모든 고통을 생각한다, 현재의 경제적 상황을 바꾸지 않을 때 앞으로 겪게 될 온갖 고통을 생각한다, 풍요로운 부를 소유했을 때 누리게 될 온갖 즐거움을 상상한다)

3. 명확한 목표의 힘 - 무엇을 원하고 왜 원하는지 명확히 안다면 원하는 것은 무엇이든 가질 수 있다. 목표에 대해 명확해야 한다. 목표를 성취해야 하는 이유와 목표를 성취해야 하는 시기까지 포함해서, 목표는 늘 긍정적인 현재 시제로 서술해야 한다. 목표를 정해 놓고 매일 아침 점심 저녁으로 3번씩 읽는다. 목표를 이루는 상황을 자주 시각화한다. 목표를 성취해야 하는 이유를 명확히 밝힌다. 명심하라! 부는 그 자체를 위해 돈이나 재산을 축적하는 것이 아니라, 삶의 목적을 성취하기 위해 부의 힘이 부여되는 것이다.

4. 체계적인 행동 계획의 힘 - 목표를 확실히 성취하고 싶다면, 반드시 체계적인 행동 계획을 작성해야 한다. 문제를 해결하는 황금률을 항상 명심한다. 모든 가능성을 다 시도해 보았다고 생각할 때, '아직도 가능성이 남아 있다'라는 이 한 가지를 명심하라. 어떤 일이든 성공하고 싶다면 체계적인 행동 계획을 세워라. 목표를 성취할 수 있는 10가지 방법을 작성하고 목표마다 10가지 계획을 이용한다. 직업을 찾거나 사업을 시작하기 전에 스스로에게 다음 질문을 하라(나는 이런 유형의 일을 즐길 수 있는가, 이 일은 나의 적성에 맞는가, 이 일을 통해 내 사업의 목표와 경제적인 목표에 다가갈 수 있는가)

5. 전문 지식의 힘 - 전문 지식없이 풍요로운 부를 쌓은 사람은 하나도 없다. 지식은 확고한 목적을 향한 실천적인 행동 계획을 통해 체계화되고 잘 적용될 때만 힘이 된다. 당신 스스로 모든 것을 알 필요는 없다. 그러나 목적에 대한 답을 어디에 가서 찾아야 되는지는 알아야 한다.

6. 끈기의 힘 - 성공은 한 번의 노력으로 성취되는 것이 아니라 수많은 노력이 쌓여서 이루어지는 것이다. 성공한 자와 성공하지 못한 자의 차이는 재능에 있는 것이 아니라 끈기에 있다. 어떤 행동이든 바람직한 결과를 낳지 못했을 때는 늘 이렇게 자문해 보라.  "내가 한 일이 지금까지 해 온 것처럼 오래 지속할 만한 것인가?" 이 방법은 늘 다시 시도하도록 용기를 북돋을 것이다. 석공의 정신과 끈기를 배워 결코 멈추지 않는다면, 그리고 경험으로부터 배울 수 잇다면, 당신은 노력으로 늘 성공할 것이다.  

7. 지출 통제의 힘 - 얼마를 벌었는지가 부를 결정하는 것이 아니라, 번 돈으로 얼마나 잘 살 수 있는지가 부를 결정한다. 지출을 통제하면 현재의 수입만으로도 살 수 있으며, 더 많은 수입을 창조할 수 있다. 소득이 일정한 사람은 지속적인 수입을 보장하기 위해 지출을 통제할 필요가 있다. 자기 수입의 일부를 나의 것으로 떼어 놓아라, 수입의 10%를 떼어 투자를 하라, 그것은 미래를 위한 부를 구축하기 위한 출발점이 된다.

8. 성실의 힘 - 온 세상을 얻는다 해도 영혼을 잃는다면 무슨 소용이 있는가? 우리의 행위와 말, 심지어 생각까지도 부메랑과 같다. 늘 자신에게 되돌아오기 마련이다. 불성실한 수단과 속임수로 부를 쌓는 것은 모래 위에 집을 짖는 것과 같다.  결코 오래가지 못한다. 일이나 개인적인 삶 속에서 어떤 행동을 고려할 때, 먼저 자신에게 몇 가지 질문을 하라( 합법적인가, 도덕적인가, 자부심을 느끼게 하는가, 가족이 이 일을 알기를 원하는가, 이 일을 하는 나 자신을 존중하는가)

9. 신념의 힘 - 자신이 믿는 프로젝트에 대해 그것이 가능하다고 확신할 수 있는 체계적인 행동 계획을 세운 뒤 이렇게 자문하라(실패할 수 없다는 것을 안다면 나는 어떻게 하겠는가?) 용감하라, 전능의 힘이 도울 것이다. 실제 그런 것처럼 행동하라 그러면 성공할 수 있다. 자신의 감정에 충실하고, 자신의 직관을 믿고 따른다. 자기 안에 신념을 창조하기 위해 자기 암시를 반복하라. 자주 반복하다 보면 잠재의식의 일부가 된다. 이제는 신념을 가지고 용감하게 행동할 때가 왔다.

10. 관용의 힘 - 남으로부터 도움을 받거나 남을 돕지 않고서는 어떠한 부도 성취하기 힘들다. 남을 돕는 것은 자기를 돕는 것이다. 소득의 10%를 필요한 사람에게 베풀도록 하라. 무엇을 베풀든 몇 배로 보답받을 것이다. 남을 도우면 풍요의 느낌이 잠재의식 속에 각인된다.

두 번째 이야기 - 사랑의 힘을 얻은 사람들

미국 시인 손톤 와일더는 "생명의 땅과 죽음의 땅이 있는데, 둘을 연결하는 다리는 바로 사랑이다. 사랑이야말로 유일한 생존자이고 유일한 의미이다."

1. 생각의 힘 - 사랑은 우리의 생각에서부터 출발한다. 사랑이 담긴 생각은 사랑의 체험과 사랑의 관계를 낳는다. 자기 긍정은 자신과 타인에 대한 신념과 생각을 바꿀 수 있다. 누군가를 사랑하고 싶다면, 먼저 상대가 바라는 것을 염두에 둘 필요가 있다. 이상적인 파트너에 대해 미리 생각하는 것은 그녀를 만났을 때 제대로 알아볼 수 있도록 도움을 줄 것이다.

2. 존중의 힘 - 상대를 먼저 존중하기 전에는 어떤 사람이나 대상을 사랑할 수 없다. 존중할 필요가 있는 첫 번째 사람은 바로 자기 자신이다. 스스로를 존중하는 마음을 갖기 위해서는 먼저 이렇게 자문하라 '나는 나 자신의 무엇을 존중하는가?', 다른 사람들, 심지어 싫어하는 사람들에게도 존중받으려면 이렇게 자문하라 '난 그들의 무엇을 존중하는가?'

3. 베풂의 힘 - 사랑을 받고 싶다면, 사랑을 주는 것만이 당신이 해야 할 일이다. 더 많은 사랑을 줄수록 더 많은 사랑을 받을 것이다. 자기 자신을 사랑한다면 다른 사람들에게도 마음껏 베풀어라. 언제나 친절을 행하라, 상대가 자신에게 무엇을 줄 수 있는가를 묻기보다는 자신이 상대에게 무엇을 줄 수 있는가를 물어라, 행복하고 지속적인 사랑의 관계를 맺는 공식은 얻을 수 있는 것보다는 줄 수 있는 것에 늘 초점을 맞추는 것이다.

4. 우정의 힘 - 생텍쥐페리 '사랑은 서로를 응시하는 것이 아니라, 같은 방향을 함께 바라보는 것'  진실한 사랑을 발견하기 위해서는 우선 진정한 친구를 발견해야 한다, 누군가를 완전히 사랑하기 위해서는 상대의 겉모습이 아니라 있는 그대로의 모습을 사랑해야 한다, 우정은 사랑의 씨앗이 성장하는 토양이다. 서로의 관계 속에서 사랑을 낳고 싶다면, 먼저 우정을 싹틔워야 한다.

5. 접촉의 힘 - 접촉은 사랑의 가장 강력한 표현일 뿐만 아니라, 장벽을 무너뜨리고 관계를 맺는 강력한 표현 중 하나이다, 접촉은 육체적, 정서적인 상태를 변화시킬 뿐만 아니라 사랑에 대해 더 수용적이 되도록 만든다, 접촉은 육체를 치료하고 가슴을 따뜻하게 하는 데 도움을 준다, 당신의 팔을 벌리면, 당신의 가슴도 열린다.

6. 놓아 버림의 힘 - 사랑한다면 자유를 주어라, 당신에게 되돌아오면 그건 당신 것이고, 그렇지 않으면 당신 것이 아니다, 설사 안정된 사랑의 관계를 유지하고 있더라도 사람들은 자기만의 공간이 필요하다, 사랑을 배우고 싶다면 먼저 용서를 배워야 하고, 과거의 모든 상처와 슬픔을 버려야 한다, 사랑은 두려움, 편견, 에고, 조건 등을 놓아버리는 것이다, "오늘, 난 모든 두려움을 놓아 버리겠다. 과거는 더 이상 나에게 힘을 쓰지 못한다. 오늘이 바로 새로운 삶의 시작이다"

7. 교류의 힘 - 솔직하고 열린 마음으로 교류하는 법을 배우면, 삶은 변화한다, 어떤 사람을 사랑하는 것은 그와 교류하는 것이다, 사랑하는 사람에게 당신이 얼마나 사랑하는지, 또 얼마나 고마워하는지를 알게 하라, '사랑해!'라는 마법의 말을 하는 것을 꺼려하지 말라, 남을 칭찬하는 어떤 기회든 놓치지 말라, 늘 사랑하는 사람에게 사랑의 언어를 남겨라, 그것이 그들을 보는 마지막일 수도 있으니까, 이제 곧 죽게 되어서 원하는 사람에게 전화를 한 번밖에 할 수 없다면, 누구에게 할 것이고 무슨 말을 할 것인가? 그런데 왜 망설이고 있는가?

8. 인정의 힘 - 풍요로운 사랑을 갖고 싶다면, 반드시 그 사랑을 인정해야 한다. 그리고 그 인정은 당신의 생각과 행동 속에서 드러날 것이다. 인정은 사랑의 진정한 테스트이다, 사랑의 관계를 얻고 싶다면 반드시 사랑의 관계를 인정해야 한다, 어떤 사람이나 일에 대해 인정했을 때, 포기하는 것은 결코 선택 사항이 아니다, 인정은 취약한 관계와 굳건한 관계를 명백히 구별한다.

9. 열정의 힘 - 열정은 사랑을 불러일으키고 생생하게 유지한다, 지속적인 열정은 육체적인 매력만으로 유지되는 것은 아니다. 깊은 인정, 열광, 관심, 흥분으로부터 오는 것이다, 지난날 열정을 느꼈던 경험을 재창조함으로써 새로운 열정을 창조할 수 있다. 기발한 임기응변과 깜짝 쇼는 열정을 창조한다, 사랑과 행복의 본질은 같다, 우리가 해야 할 일은 매일매일을 열정적으로 사는 것이다.

10. 신뢰의 힘 - 신뢰는 모든 사랑의 관계에 필수 요소다, 신뢰가 없으면 의심하고 근심하고 두려움을 느끼며, 상대도 덫에 걸린 느낌을 받아서 정서적으로 질식한다, 상대를 완전히 신뢰하지 않고서는 완전하게 사랑할 수 없다, 상대와의 관계에서 당신의 사랑이 결코 끝나지 않을 것처럼 행동하라, 상대가 자신과 어울리는지 알아내는 방법 중 하나는 스스로에게 이렇게 묻는 것이다. '난 상대를 완전하면서도 솔직하게 신뢰하는가?' 만약 그 답이 '아니오'라면, 결혼이나 함께 살기를 승낙하기 전에 신중히 생각하라.      

세 번재 이야기 - 행복의 비밀을 발견한 사람들

행복을 얻기 위해 온 세상을 헤매고 있지만, 행복은 바로 손을 뻗기만 하면 있다,

1. 마음가짐의 힘 - 행복의 토대는 삶에 대한 나의 마음가짐에서 시작된다, 마음먹기에 따라 그만큼 행복할 수 있다, 지금부터 내 마음을 행복하게 만들자, 최선의 것을 기대하면, 그것을 얻게 될 것이다, 행복은 언제 어디서나 이룰 수 있는 하나의 선택에 불과하다, 어떤 경험에도 긍정적인 의미를 부여할 수 있다. 이제부터라도  어떤 일, 어떤 사람에게나 긍정적인 면을 찾자, 힘들거나 스트레스를 받는 상황에서는 용기를 붇돋는 세 가지 질문을 한다, '좋은 점은 무엇일까? 아니면 좋아질 수 있는 점을 무엇일까?', '그럼에도 불구하고 부족한 점은 무엇일까?', '이 상황을 개선하고 그 과정을 즐기기 위해 난 무엇을 해야 하는가?', 감사하는 마음이야말로 풍요로운 행복의 씨앗이다, 행복이나 불행을 느끼는 것은 나의 생각이지 지금 처한 환경이 아니다. 나의 생각을 조정할 수 있다면 내 행복도 선택할 수 있다.

2. 신체의 힘 - 행동은 정서에 영향을 준다, 운동은 스트레스를 완화시키고 좋은 기분을 느끼도록 화학 반응을 일으킨다, 가능하다면 규칙적으로 매일 최소한 30분씩 운동하라, 나의 감정은  자세에 영향을 받는다. 바른 자세는 행복의 성향을 창조한다, 언제라도 '닻'을 사용해서 행복감을 의식적으로 유발할 수 있다, 우리가 먹는 음식은 우리의 감수성에 영향을 준다, 커피, 차, 알코올, 단 음식과 인공 첨가제는 피하라, 신선한 과일, 야채, 껍질을 벗기지 않는 곡류와 콩류를 충분히 섭취하라, 자연의 일광이 부족하면 우울증을 일으킬 수 있다, 가능하다면 하루 한 시간씩 햇빛을 쬔다.

3. 순간 속에서 살아가는 힘 - 행복은 몇 년, 몇 달, 몇 주, 며칠 속에서 발견되는 것이 아니라, 매순간 속에서 발견되는 것이다, 매순간 최선을 다할 때만 완벽한 인생을 살 수 있다, 추억은 특별한 순간들로 이루어진 것이다, 가능한 더 많은 순간들을 수집하라, 순간 속에서 살면 후회하지 않을 수 있고, 불안을 극복할 수 있으며, 스트레스를 없앨 수 있다, 명심하라! 새로운 날은 새로운 시작이자 새로운 삶이다.

4. 자기 이미지의 힘 - 누군가 이렇게 말했다, '인간은 스스로 생각한 대로의 존재이다' 우리의 모습은 우리가 생각한 대로이다, 스스로 행복하다고 생각하지 않는다면, 늘 불행한 삶을 살 것이다, 따라서 행복한 삶을 누리기 위해서는 먼저 자기 자신에 대해 행복감을 느껴야 한다, 누구나 특별한 존재이고 누구나 승리자이다, 왜냐하면 누구나 75억분의 1의 확률로 태어났기 때문이다, 뭇 사람들은 우리의 거울일 수 있지만 왜곡된 거울일 뿐이다, 자기 자신에 대한 부정적인 생각이나 콤플렉스를 극복해야만 긍정적인 자기 이미지를 창조할 수 있다, 내가 해야 할 일은 먼저 이 부정적인 생각들이 어디에서 왔으며, 그것들이 진실인지 아닌지를 밝혀 내는 것이다, 만약 진실이라면 바꿔야 한다. 매일매일 원하는 모습으로 긍정적인 다짐을 한다, 스스로 원하는 인간이 된 것처럼 행동한다, 스스로에게 자신의 좋은 모습이나 존경할 만한 점이 있는지 자문한다.

5. 목표의 힘 - 목표는 우리의 삶에 목적과 의미를 부여한다, 목표를 가진 사람은 고통을 피하기보다는 즐거움을 얻는 데 집중한다, 목표는 아침에 일어날 수 있는 동기를 부여한다, 목표는 고통스러운 나날을 참을 수 있게 하고, 즐거웠던 나날은 더 즐겁게 만들어 준다. "흔들의자 테크닉"은 일생의 목표 - 단기적인 목표만이 아니라 장기적인 목표까지 - 를 결정하도록 도와준다. 모든 목표를 적어 놓고 항상 읽어라, 아침에 일어나서 한 번, 낮 동안에 한 번, 잠들기 전에 한 번, 적어도 하루에 세 번은 목표를 상기하라, 적어도 매년 두 번씩은 '흔들의자 테크닉"을 반복 실천해 자신이 진정으로 원하는 목표인지 확인한다.

6. 유머의 힘 - 유머는 스트레스를 풀어 주며 행복감도 창조한다, 웃음은 집중력과 문제 해결 능력을 강화시켜 준다, 어떤 경험에서든 재미있는 면을 찾으려 한다면 그것을 찾을 수 있다, " 이 상황이 얼마나 엉망인가?"라고 묻기보다는, " 이 상황에서 어떤 것이 재미있을까?", "어떻게 하면 재미를 느낄 수 있을까?"라고 물어라, 항상 '2단계 반 스트레스 공식'을 기억하라, 사소한 일에 신경 쓰지 말고, 대부분 일은 사소하다는 것을 명심하라.

7. 용서의 힘 - 용서는 풍요로운 행복의 문을 여는 열쇠이다, 증오나 원한을 품고 있는 한 행복할 수 없다, 명심하라, 자기 외에는 자신의 고통을 벗어나게 해 줄 사람은 아무도 없다, 잘못과 실패는 인생의 교훈이다, 자신을 용서하고 타인을 용서하라, 수우족 인디언의 기도문을 기억하라, '아! 위대한 영혼이여! 상대의 신발을 신고 2주일 동안 걷지 않는 이상, 내가 상대를 판단하거나  비난하지 않도록 하소서"

8. 베풂의 힘 - 행복은 자신을 위한 소유에서는 발견할 수 없고, 남을돕고 베푸는 데서 발견할 수 있다. 기쁨과 행복을 더 많이 나누어 줄수록  자신이 더 많이 받는다, 남에게 행복을 주는 방법을 찾아가다 보면 매일 내 인생의 행복을 창조할 수 있다.    

9. 관계의 힘 - 삶의 질은 자신이 맺고 있는 관계의 질이다, 어느 누구도 홀로 있는 섬이 아니다, 우리 모두는 서로 이어진 '관계'가 필요하다, 친밀한 관계는 좋은 시간을 더 좋게 하고, 힘든 시간은 덜 힘들게 한다, 기쁨을 나누면 기쁨은 두 배가 되지만, 문제점을 나누면 그 문제점은 반으로 줄어든다, 모든 사람을 대할 때 다시는 못 볼 것처럼 대하라.

10. 믿음의 힘 - 믿음은 풍요로운 행복의 주춧돌이다, 지속적인 행복은 믿음이 없으면 불가능하다, 믿음은 진실을 창조하고, 마음의 평화로 인도해 주며 의심, 걱정, 근심, 두려움으로부터 영혼을 해방시킨다.

톨스토이는 '전쟁과 평화'에서 '아아, 돈, 돈! 이 돈 때문에 얼마나 이 세상에서 얼마나 많은 슬픈 일들이 일어나고 있는가?" 라고 말했다. 돈은 삶의 목적이 아니라 수단에 불과하다. '얼마나 벌었느냐가 부를 결정하는 것이 아니라, 번 돈으로 얼마나 잘 살 수 있느냐가 부를 결정한다"  나를 중심으로 살아왔던 삶의 시선을 '너'와 '우리'로 방향 전환하여 타인을 존중하고 더 줄 수 있는 것이 무엇인지 생각하며 베푸는 삶을 살아야 한다. 행복은 지금 이 순간, 내가 서있는 자리에 있다. 현재 고난과 역경 속에 있더라도 그 고난을 하나하나 극복하고 성취해 나가는 삶의 과정에서 우리는 행복을 느끼게 될 것이다.