가정용 자전거..<-[싸이클??]운동되나요?

[몸짱원함님]

걷는게 가장 좋은 유산소운동이라는건 알지만

...........너무 밖에나가기 귀찬은걸요..<-

그래서 싸이클인가 해보려구하는데 '-'..집에이써서..=_=

운동이 되는지 모르겠어요

운동법은 또 어떻게되고

하면 전신이 빠지는건지 다릿살[허벅지.종아리..등]이 빠지는건지

ㅜㅜㅜㅜ좀 알려주세요

[muscle man]

공원에 나가서 자전거 타기 말씀이신가요?