전통스포츠캠프 JUMP-UP 2일차

[솔사람]

둘째 날: 스포츠 마사지와 테이핑법 강의

캠프의 둘째 날에는 성남시택견회 변규철 회장이 스포츠 마사지와 테이핑법에 대한 강의를 진행하였습니다. 변

회장은 오랜 경험과 전문 지식을 바탕으로 선수들이 경기 중 겪을 수 있는 근육 피로와 부상을 예방하는 방법을 상세히 설명하였습니다.

강의의 첫 번째 주제는 스포츠 마사지 기법이었습니다. 변 회장은 스포츠 마사지가 근육의 긴장을 완화하고 회복을 촉진하는 데 중요한 역할을 한다고 강조하며, 직접 시범을 보이며 참가자들이 실습할 수 있도록 지도하였습니다. 선수들은 서로에게 마사지를 적용해 보며, 실전에서 활용할 수 있는 방법을 익혔습니다.

이어진 테이핑법 강의에서는 경기 중 발생할 수 있는 다양한 부상을 예방하고 부상 회복을 돕는 테이핑 기술이 소개되었습니다. 변 회장은 손목, 발목, 무릎 등 주요 부위의 테이핑 방법을 설명하며, 선수들이 직접 테이프를 감아보는 실습을 진행하였습니다. 특히, 경기 중 흔히 발생하는 염좌 및 근육 경직을 방지하기 위한 테이핑 기법이 큰 호응을 얻었습니다.

이날 강의를 통해 참가자들은 부상 예방과 회복 관리의 중요성을 다시 한번 깨닫는 계기가 되었으며, 실전에서 활용할 수 있는 유용한 기술을 습득하는 뜻깊은 시간이었습니다.