요즘은 전복을 양식을 하니
쉽게 먹을 수 있습니다
예전에는 많이 아플때나 잠깐 먹었지요^^
미니전복으로 장아찌를 만들었더니
넘 맛있더군요
만들기도 쉽고
구기자를 함께 넣어 보양 밑반찬이 되었습니다
재료: 미니전복(5cm정도) 30개, 구기자 20g
달임장(간장1컵, 다시마물 1컵반, 청주 반컵, 설탕1/4컵, 물엿1/4컵)
5cm정도의 미니전복입니다
먼저 5cm 길이의 다시마 두조각을 넣고 다시마물을 만듭니다
다시마는 끓기 직전에 건져 내세요(오래두면 다시물이 끈적해집니다)
국내산 말린구기자는 깨끗이 씻어서 물기를 빼 둡니다
다시마물과 분량의 청주, 설탕, 간장, 물엿을 넣고 끓입니다
간장은 국간장이 아니고 진간장입니다
내열용기에 깨끗하게 씻은 전복을 담고 달임장을 끓여서 바로 부어줍니다
식으면 뚜껑을 덮어서 찬곳에 둡니다
하루가 지나서 열어보니 벌써 색이 들고 졸깃하고 맛있더군요~
전복살은 숟가락으로 분리시키면 쉽게 됩니다
껍질에 전복살을 썰어서 담고 잣가루 솔솔~ 구기자와 잔파도 한개씩~
근사한 술안주가 금방 만들어졌네요^^
솔나리와 오디주 한잔 했습니다~^^*
짭조롬하고 졸깃한 전복장아찌~ 밥반찬으로도 도시락에도 그만입니다
전복은...
눈에 좋고 모유분비를 촉진하며 간기를 완화해 황달을 다스립니다
폐결핵으로 인한 기침에도 좋고 방광염, 냉증에도 효험이 있습니다
구기자는...
간기능보호작용이 뛰어납니다
시력을 좋게 하고 성인병을 예방하며
폐와 신장의 기능을 좋게 하는 효과가 있습니다
(설명참고/신재용의 음식궁합/몸에 약이 되는 약선음식111가지)
구기자와 전복이 우러난 맛있는 국물을 세스푼 정도 넣고
참기름 한방울 넣어 비벼서 전복장아찌 송송 썰어 올리며 넘 맛있는 전복장아찌 비빔밥~
하루가 지나면 먹을 수 있는 전복장아찌입니다
3일에 한번 전복을 건져내고 달임장을 끓여서 넣는 것을
3번정도 하시면 오래두고 드실 수 있습니다
쉽게 만들어도 넘 맛있는
구기자 전복장아찌입니다^^*
작은 행복을 함께 나누는
'바람꽃과 솔나리' 블로그입니다
출처: 미즈쿡 레시피 원문보기 글쓴이: may