소고기야채죽/소고기채소죽 만드는법, 수능도시락 메뉴

소고기 야채죽 / 소고기 채소죽 만드는법, 수능도시락 메뉴   요즈음은 수능날 죽도시락이 많이 추천되고있어요   소화도 잘되고, 속을 따뜻하게 해주어 집중력을 높일 수 있기 때문이랍니다 또한 갖가지 재료가 먹기좋게 부드럽게 되어있으니 영양도 부족함이 없어요~~^^   <img width="550" class="txc-image" id="tx_entry_66336_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/225BD94C5460B8042E" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="2014-11-10 22;00;42.jpg" exif="{}" actualwidth="550">       ★소고기는 단백질 함량이 높고, 철과 아연이 풍부해 인체의 면역기능을 강화시키며, 에너지를 유지하게 합니다 다진 소고기에 컬러별 채소를 골고루 넣고 끓인 소고기 채소죽은 특히 추위를 잘타는 아이에게는 좋은  음식이랍니다~~^^*     소고기 채소죽 재료   곱게다진 소고기 50g, 밥 150g,  다진채소(당근,양파,애호박,표고버섯)100g,다시마물 2.5컵   소고기양념: 다진마늘 1/2작은술, 참기름 1작은술, 국간장 1작은술, 후추약간     * 밥은 쌀과 참쌀의 비율을 3:1이 되도록 섞어 약간 질게 밥을 한다 요렇게 밥을 미리 지어 놓으면 아침에 빠르게 죽을 끓일 수 잇답니다       소고기 채소죽 만드는법   당근, 양파, 애호박,표고버섯은 곱게 다진다 소고기는 곱게 다져 양념으로 버무린다   <img width="480" class="txc-image" id="tx_entry_76868_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/276EA74C5460B8050E" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="2014-11-10 22;00;49.jpg" exif="{}" actualwidth="480">        냄비에 양념한 소고기와 표고 버섯을 먼저 넣고 볶다가 밥과 다시마물을 넣고 끓인다   <img width="522" class="txc-image" id="tx_entry_81618_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/275F524C5460B80528" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="2014-11-10 22;01;07.jpg" exif="{}" actualwidth="522">       밥이 어느 정도 퍼지면 양파,당근,애호박을 넣고 5분정도 더 끓인 후 불을 끈다   <img width="523" class="txc-image" id="tx_entry_37208_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/215BF54C5460B8052E" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="2014-11-10 22;01;20.jpg" exif="{}" actualwidth="523">         미리 밥을 지어 두었다 끓이면 빠르게 따끈한 영양죽인 소고기 채소죽/소고기야채죽을 끓일수 있어요   <img width="550" class="txc-image" id="tx_entry_55790_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/276C544C5460B80512" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="2014-11-10 22;01;27.jpg" exif="{}" actualwidth="550">        세가지 밑반찬을 추천해 봅니다   <img width="550" class="txc-image" id="tx_entry_84758_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/255F9B4C5460B80527" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="2014-11-10 22;01;34.jpg" exif="{}" actualwidth="550">     <img width="515" class="txc-image" id="tx_entry_22207_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/246F954C5460B8060C" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="2014-11-10 22;01;40.jpg" exif="{}" actualwidth="515">     <img width="515" class="txc-image" id="tx_entry_13888_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/245E2E4C5460B8062A" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="2014-11-10 22;01;48.jpg" exif="{}" actualwidth="515">     <img width="550" class="txc-image" id="tx_entry_87351_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2504884B5460B80610" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="2014-11-10 22;01;55.jpg" exif="{}" actualwidth="550">   ? 따끈한 차와 함께 요렇게 준비합니다 ~~^^*      <img width="550" class="txc-image" id="tx_entry_53372_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/247FD04B5460B80615" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="2014-11-10 22;02;02.jpg" exif="{}" actualwidth="550">  ? *윤희정의 <엄마요리> 365쪽 ?? ? 사과배 조림? <a cl-ass="con_link" href="http://yummycook.blog.me/70184708873" target="_blank">http://yummycook.blog.me/70184708873</a> ?견과류조림 <a cl-ass="con_link" href="http://yummycook.blog.me/70073931067" target="_blank">http://yummycook.blog.me/70073931067</a> 오이뱃두리 <a cl-ass="con_link" href="http://yummycook.blog.me/70087382184" target="_blank" _cssquery_uid="86">http://yummycook.blog.me/70087382184</a> 무말랭이 오징어포무침? <a cl-ass="con_link" href="http://yummycook.blog.me/70181719968" target="_blank">http://yummycook.blog.me/70181719968</a>     ★ 수능도시락 모음, 수험생이 꼽는 수능도시락 베스트메뉴 참고해 보세요~~! ? <a cl-ass="con_link" href="http://yummycook.blog.me/220176692707" target="_blank">http://yummycook.blog.me/220176692707</a>