맥주를 마시는 것이 건강에 실제로 도움이 될 수있는 6 가지 방법

[아름이]

맥주를 마시는 것이 건강에 실제로 도움이 될 수있는 6 가지 방법

토머스 제퍼슨 (Thomas Jefferson)은 이렇게 말했습니다. "맥주는 적당히 취했으면 성질을 부드럽게하고 정신을 환기 시키며 건강을 증진시킵니다." 영국인 나이트 클럽의 경비원에게 그가 성질에 대해 항상 옳은 것은 아니지만 건강에 대한 의구심은 놀랍게 맞을 수 있습니다.

 
비록 우리 중 많은 사람들이 이것을 믿기 힘들다고 생각하지만 (특히 일요일 아침에 봉고 드럼과 같은 머리를 졸린 채 비틀 거리는 경우) 다양한 연구 결과에 따르면 맥주가 장기와 감각에 도움이된다는 점이 강조되었습니다.

 라거 응원 : 적당히 맥주를 마셔 좋은 일이 될 수 있습니다.
라거 응원 : 적당히 맥주를 마셔 좋은 일이 될 수 있습니다.
의학적으로 조언받은 '미친 사람'에 대한 청구를하기 전에 이러한 혜택은 제한적입니다. NHS 지침에 따르면 남성과 여성의 주당 알코올 섭취량은 주당 14 단위로 규정되어 있습니다. 당신의 무자비한 숙취는 절대로 입증되지 않았으며 좋은 의사는 10 피 주간 술집을 보증하지 않습니다.

그러나 절제에 소비 될 때 (나는 다시 말하지만 : 적당히) 파인트의 특전이 통증보다 중요 할 수도있다. 금주의 전국 맥주의 날을 맞아, 우리는 맥주 마시는 것이 당신의 몸을 위해 갖는 가장 큰 이점을 살펴 봅니다.

1. 심장 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
맥주를 마시는 것은 당신의 마음에 좋을 것입니다. European Heart Journal에 게재 된 2012 년 연구에 따르면 맥주와 같이 폴리 페놀이 풍부한 음료는 반복적으로 상당한 심장 혈관 효과를 나타 냈으며 하루에 2 파인트의 맥주를 마시면 하루에 심장병 위험이 25 % 정도 줄어 들었습니다 %. 이렇게 여기에 당신의 예외적 처방전 - 운동의 많음, 건강한 규정 식 및 축하하는 포스트 실행 파인트가있다. 이제는 누군가가 간을 언급하기 전에 계속 진행하십시오.

2. 장기 기억에 좋을 수 있습니다.
'장기'에 중점을 둔다. 술 먹고 밤을 보낸 후, 스텔라 일곱 번째 파인트 후에 무엇을했는지 말했는지 예상하지 마십시오. 그러나 연구 결과에 따르면 맥주에서 발견되는 화학 물질은 알츠하이머 병과 같은 퇴행성인지 질병의 진행을 지연시킬 수 있다고합니다. 선택하신 맥주를 마시는 것은 시험을 위해 공부하는 데 도움이되지는 않지만 수십 년 동안 줄을 서면, 어느 것이 통과했는지 기억할 수 있습니다.

3. 그것은 분명히 당신의 뼈에 좋다.
우리는 전반적으로 알콜이 아마도 뼈가 부서지는 것을 막는 것보다 더 많은 뼈를 만들지 만, 소량의 맥주가 적극적으로 뼈의 밀도를 증가 시킨다는 것을 감안할 때, 이러한 사고의 대부분은 사용자 오류까지 긁을 수 있습니다. 2013 년 연구에 따르면 맥주는 대부분의 식품에서 발견되지 않는 양으로 뼈 제조의 주요 구성 요소 인 실리콘의 비율이 높습니다. 홉과 보리가 높은 제품은 특히 효과적이므로 골격을 보호하기 위해 샘 스미스 (Sam Smith) 또는 시에라 네바다 (Sierra Nevada)를 움켜 쥐십시오.

4. 창의성을 높일 수 있습니다.
좋아요, 이것은 육체 건강보다는 정신적 인 것일 수 있습니다 - 그리고 믿어주세요, 그것은 당신의 술 취한 페이스 북 상태를 덜 난처하게 만듭니다 - 그러나 증거는 가벼운 술집은 창의력과 창의성을 증가 시킨다는 것을 암시합니다. 의식 및인지 저널에 실린 2017 연구에 따르면, 연구의 말에서 "집행 통제의 정도"를 잃어 버렸음에도 불구하고, 혈류 속에서 소량의 알코올을 함유 한 참가자들이인지 테스트에서 술에 취한 사람들을 능가했다. 그것은 Hemingway (살 일걸요)가 말했듯이 : "술에 취해, 술술로 편집하십시오."

5. 시력에 도움이 될 수 있습니다.
이것은 알콜 성 신비주의처럼 들릴지 모릅니다. 또는 기껏해야 모호한 마케팅 전략이라고 할 수 있습니다. 그러나 라거 래치를 풀면 당근 스무디를 마시는 것만 큼 눈에 좋을지도 모른다는 증거가 있습니다. 캐나다 연구원에 따르면 하루에 1 잔의 맥주가 백내장 형성을 막는데 도움이되는 항산화 물질을 방출한다고합니다. 당연히, 잡기가 있습니다. 하루에 3 잔 이상의 맥주를 마시는 것은 당신의 능력을 퍼지 (fuzzing)하는 것의 꼭대기에 있습니다.

6. 신장 결석의 위험을 줄일 수 있습니다.
아무도 왜 맥주가 이런 특별한 이점을 지니고 있는지 확신 할 수는 없지만, 2013 년 연구에 따르면 잠자기 전에 병을 먹으면 신장 결석의 위험이 40 % 또는 그 이상 감소 할 수 있다고합니다. 어떤 사람들은 홉 (hops)의 구성 요소로, 다른 것들은 증가 된 수분 섭취량으로 계산하지만, 모든 사람들은 정기적 인 맥주 마시는 것이 신장에 친절을 베푸는 데 동의합니다. 너의 여가에 그들을 모양으로 채우십시오 - 다만 괴상한 화장실 틈에 익숙하게하십시오.

그래서, 건강에 축배. 기억을위한 맥주, 뼈 구조를위한 한 쌍, 심장을위한 맥주, 두뇌를위한 쓰라린 맥주. 그러나 모든 것을 한 번에. 모두를 위해 하나씩 갖자.