인라인의 운동효과는 모든 유산소 운동이 그렇듯이 심폐기능 강화의 효과뿐 아니라 하반신의 근력 강화, 어린아이들의 성장기에 꼭 필요하지만 잘 쓰지 않게 되는 근육들을 쓰게 됨으로 써 균형잡힌 체형을 만드는데 효과적입니다.
-강습내용-
*초급(1~8회 ) *중급(1~20회) *고급(1~12회)
2. 걷기 (무릎잡고 )
3. 밀기 (외발 , 양말)
4. 항아리 (V/A 연결동작)
5. 브레이크 (A자 , 힐 브레이크)
☞중급
1. 돌기 (A자 돌기 , 평행돌기 , C컷 돌기)
2. 브레이크 (T브레이크, 하키스탑)
3. 손동작 ( 제자리 , 이동하면서)
☞고급
1. 앞/뒤 방향전환
2. 코너동작 (크로스오버)
3. 활주
*장소: 금수강남 1기 단지안
*매주 토요일 - 중급:오후2시30분
- 초급:오후 3시30분
※안전을 위해 보호장비를 꼭 착용해 주세요.
(헬멧,손목,팔꿈치,무릎)
**원활한 수업 진행을 위해 정원은 7명 입니다.
상담문의
☎ 186-0173-9497
위쳇 아이디 : olympicTKD
팀나인 원 스포츠 : 인라인스케이트 , 올림픽태권도 , 방송댄스,
요가 ,밸리댄스 ,방송댄스, 펜싱 , 몸짱P.T ,
플라잉요가, 트니트니 , 뉴~스포츠
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