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책 쌓아놓고 하는 계단오르기있잖아요...
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그거 요즘에 하고 있는데 살이 빠질까요...
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종아리는 무지 아프더이다..
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근데 그거하면 살이 빠질까요... 1시간정도요..
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허벅지살 장난 아니거든요.. 해보신분들 말씀해주세요.. 살 정말빠지는지..
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유산소운동일까요..???
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카페 게시글
운동궁금증
◐갈쳐줘용◑
계단오르기 효과있을까요???(책쌓아놓고 하는것)
tu12
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조회 90
03.08.25 22:26
댓글 1
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첫댓글 저두 집에서 그거 하고 있는데 살 빠져요^^땀두 의외루 많이 나구..맬맬 해주구 있는데 좋은 것 같아요~*