◐힘들당◑ ☆ 유카리 처럼 되기 ☆ - 45일째 (무설탕 사탕.. 먹어도 되는건가요?)

[유카리 처럼..]

아침

밥1/3, 김치찌개, 오뎅국많이, 상추, 브로콜리, 초고추장





점심

밥2/3, 고추, 브로콜리, 초고추장, 오뎅3줄, 김치찌개 중간





운동

훌라후프15분 -_-;
줄넘기 2300 + 운동장7바퀴 (60분)


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최지우가 선전하는 애니타임이라는 사탕을 오늘 먹어버렸습니다 ;

그게 무설탕이라고 써있더라구요..그래서 .. ;;;

괜찮은지 모르겠어요..에휴..

아참 훌라후프 어제는 15분밖에 하지 못했어요..

15분 더 할려고 돌렸는데..완전 고문당하는것 처럼 아프더라구요..

말이 안나올 정도였어요 ㅠ

옆구리 보니까 양쪽에 피멍이..잔뜩.. 정말 심각하더군요..

그런데도 꾹 참고 돌려야 하는건가요 ;; 아니면 피멍 가라앉을때까지 기다려야 하나 ;

아무튼 무설탕 이놈이 말썽이네..

벌써 그 사탕 3개나 먹었는데.. 또 먹고 싶다는... 흑 ㅠㅠ

[나도바람에날라가고싶단말이다.]

-_-다른것에 비핸 괜찮게찌만...마니 먹움 안될듯...훌라우프는 시간을약간 줄여서 조금씩 ㄴ늘려줘 봐요^^

[미녀되다]

원래 첨엔 피멍들어요~ 그리구 계속 하다보면 '첨엔 왜그렇게 아파했을까'하고 이상하게 과거를 생각하게 된다는..=ㅅ=;; 너무 아프면 적당히 하시구요~ 윗분 말처럼 조금씩 늘려보세요~^^

[날씬쟁이되기。]

훌라후프하는게 힘드시면 하지마세요.. 무리해서 꼭 해야하는 건 아니잖아요~ㅎㅎ 훌라후프대신.. 허리쪽 근력운동이라든가..요가같은 동작으로 대체하시면 더 나으실 것 같은데... 그리구 무설탕이라두.. 사탕은 안드시는 게 조으실듯..ㅎㅎ앞으로 계속 열심히 하시길~~~~ 화이팅!

[FINESOPIA]

전 지방이 두꺼워서 그런지 왜 매직후프가 안아픈지...^^;;;

[랩쁜지연이]

그거 별로 안해요 칼로리로 1개당 20칼로리 밖에 안된다는 지방 0이구그래서 전 단것 먹고싶을때 하나씩 하나씩 먹어주는데 -0- 맛나져 가운데가..우유맛도 나고 홧팅!