태음인, 소음인, 소양인, 태양인의 따른 다이어트 운동 (저번에 올렸던것임)

이건 저번에 올렸던건데요. 다이어트 법만 올려서 태음인, 소양인등 구분법을 물어보시더라구요... 그래서 구분법까지 같이 올립니다. ※테스트 방법※ 다음 10개의 항목을 각각 체크한다. 체크결과가 ⓐ가 많으면 태음인 ⓑ가 많으면 소음인 ⓒ가 많으면 소양인 ⓓ가 많으면 태양인 1.나의 골격은?? ⓐ손, 발목, 뼈대와 허리가 굵고, 체구가 듬직하다. ⓑ뼈대가 가늘고 균형이 잡혀 날씬하다. ⓒ어깨가 벌어져 체격이 다부져 보인다. ⓓ몸에비해 머리가 크며, 허리부분이 약하다. 2.나의 용모는? ⓐ이목구비가 커서 시원하고, 입술이 도톰하다. ⓑ얼굴이 갸름하고, 이목구비가 오밀조밀 하다. ⓒ얼굴이 다소 길고 턱이 뾰족한 편이다. ⓓ이마가 넓고, 광대뼈가 나왔고, 눈빛이 강하다. 3.내 피부는 어떤타임? ⓐ피부가 두껍고, 몸전체에 지방이 많은 편이다. ⓑ얼굴이 비교적 희며, 혈색이 없어보인다. ⓒ얼굴색이 까무잡잡 하고, 간혹 불은빛이 돈다. ⓓ얼굴이 흰편이며, 살이없어 얇다. 4.내손과 발은? ⓐ따뜻한 편이며 겨울에는 쉽게 건조해진다. ⓑ손가락이 얇고, 겨울에는 손이 심하게 차다. ⓒ손이 강하나, 허리와 하체가 약하다. ⓓ손발이 따뜻하나 힘이없다. 5.내 체형의 특징은? ⓐ땀구멍이 큰편이고, 남들보다 땀이많다. ⓑ상체보다 하체가 발달되어 있고, 손에 힘이 약하다. ⓒ눈빛이 강해 남의 시선 마주치기를 꺼려한다. ⓓ머리가크고, 정수리가 솟아있다. 6.평소 내 걸음 거리는? ⓐ걸음걸이가 느리고, 무게감있게 걷는편이다. ⓑ걸음걸이가 자연스럽고, 얌전한 편이다. ⓒ걸음걸이가 빠르고, 몸을 좌우로 흔든다. ⓓ걸음걸이가 잘대처럼 꼿꼿하고, 어색하다. 7.평소 내성격은? ⓐ매사에 신중하여 주위 사람들에게 믿음직하단 소리를 많이 듣는다. ⓑ성격이 부드럽고, 침착하여, 생각을 많이하고 빈틈이없는 편이다. ⓒ판단력이 빠르며, 순발력과 창의력이 뛰어난 편이다. ⓓ친하든 친하지 않든 남과 잘 사귀는 편이다. 8.내성격과 이미지가 닮았다고 생각되는 사람은? ⓐ노사연, 현미처럼 편안해 보인다. ⓑ이정현처럼 어려 보이거나 러브레터의 조현재처럼 침착하고 부드러워 보인다. ⓒ개그맨 신동엽처럼 순발력이 좋고, 잘떠드는 편이다. ⓓ나폴레옹이나 박정희처럼 몸이 마르고, 집념이 강하거나, 툼 레이터의 엔젤리나 졸리처럼 사명감이 강하다. 9.다음중 가장 좋아하는 음식이 많이 들어있는 항목은? ⓐ쇠고기, 밀가루 음식, 콩, 고구마, 설탕, 우유, 버텨, 치즈, 명란젓, 장어, 도라지 ⓑ닭고기, 개고기, 꿀, 참치, 찹쌀, 차조, 감자, 명태, 조기, 시금치, 양배추, 파, 카레, 후추, 마늘 ⓒ돼지고기, 보리, 팥, 녹두, 배추, 오이, 상추, 굴, 해삼, 전복, 새우, 게, 생맥주, 찬음료 ⓓ조개류(굴,소라,전복), 새우, 메밀, 냉면, 게, 해삼, 순채나물, 야채등 채소류 10.다음중 가장 좋아하는 과일은? ⓐ은행, 살구, 호두, 배, 밤 ⓑ귤, 사과, 토마토, 복숭아, 대추 ⓒ수박, 참외, 딸기, 바나나, 파인애플 ⓓ포도, 머루, 감, 앵두, 모과 ※태음인※ <추천운동> 정적인 운동보다 에어로빅, 수영, 검도등 활동량이 많은 운동이 다이어트에 효과적이며 건강에도 좋다. ※소음인※ <추천운동> 격렬한 운동은 피하고 신체부위를 골고루 활동시켜 주는 조깅, 오래 달리기, 배드민턴, 등산, 탁구등이 좋으며 줄넘기 같은 하체운동과 함께 상체 웨이트 트레이닝으로 상.하체 균형을 맞춰주는 것이 좋다. ※소양인※ <추천운동> 순발력, 민첩성은 뛰어난 반면 지구력과 인내심이 부족하지만 승부욕이 강하므로 수영, 테니스, 야구, 복싱등의 운동으로 지구력과 인내심을 키우는게 좋다. ※태양인※ <추천운동> 약한 하체를 단련 시켜주는 등산이나 자전거, 골프, 줄넘기, 달리기등의 운동이 좋다. 특징두 있는데 지금 공원에 운동하러 가느라 못써드려서 죄송해요...