아로니아의 성분과 효능
아로니아와 안토시아닌 안토시아닌은 항산화효과로 주목받는 물질이다. 안토시아닌이란 풀라보노이드계의 물질로 항산화물질인 폴리페놀의 일종이다. 활성 산소를 제거하는 힘이 있어 스트레스나 일상적인 피로로부터 건강을 지켜주며, 면역력을 높여 파워나 에너지를 얻게 한다. | |||||||||||||||||
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- 안토시아닌의 효능 효능은 24시간 후에 소실한다고 여겨지고 있다. | |||||||||||||||||
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- 안토시아닌은 비타민 C의 항산화력을 5배 증가시킴! 비타민 C는 체내의 활성 산소를 파괴하는 항산화물질. | |||||||||||||||||
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- 안토시아닌은 모세혈관을 활성화 폴리페놀류인 안토시아닌은 혈관을 활성화. 아래는 식물 100g당 색소배당체인 안토시아닌 C3G(Cyanidin-3-glucoside) 함량을 보여주는 표이다.
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- 아로니아의 4대 약리작용
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- 아로니아의 효과 노화방지 및 면역력 개선효과 : 블루베리의 2.6배, 딸기의 10배, 포도의 22배 | |||||||||||||||||
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노화방지효과(항산화 효과) | |||||||||||||||||
항암효과 | |||||||||||||||||
치매예방효과 | |||||||||||||||||
소염 및 살균효과 | |||||||||||||||||
시력회복효과 | |||||||||||||||||
피를 맑게하는 효과 | |||||||||||||||||
피부노화방지 효과 | |||||||||||||||||
당뇨병에 대한 효과 | |||||||||||||||||
그밖의 효과 |
최강 슈퍼베리인 아로니아 효능
| 아로니아는..블루베리, 아사이베리의 열풍을 잇는 또 하나의 슈퍼베리로 전 세계인의 관심을 받고 있는 것으로 블랙쵸크베리라고도 불리는 이 열매는 복분자의 20배, 블루베리의 7배, 아사이베리의 4.6배 그리고 포도의 80배에 달하는 안토시아닌이 함유되어 있다고 합니다. 아로니아의..원산지는 북아메리카 동북부 지역으로 인디언들이 전통적인 민간약으로 활용되어 왔으며 효능에 대한 연구결과 항암, 항산화, 항노화, 항당뇨 성분이 풍부하고 위 보호 및 다이어트에 효과적이라 알려져 있답니다. 아로니아 추출..안토시아닌은 노인성 황반변성, 백내장, 당뇨성 망막병증의 개선에 효과적인 효능을 발휘한다고 합니다. |
아로니아 효능..아로니아 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아로니아가 슈퍼 열매로 명성을 얻는 가장 큰 이유는 아로니아 속에 함유된 풍부한 안토시아닌과 항산화 성분인 폴리페놀 때문이랍니다. 즉 아로니아의 안토시아닌과 폴리페놀 성분으로 인한 다양한 효능들을 보면, 심혈관 염증수치를 저하시키고 보호하는 작용을 하고 항암효과와 지방세포의 혈관신생증 억제로 인해 항비만작용, 항산화작용, 식품의 중금속 해독작용, 혈당강하 작용 및 합병증 예방작용 등의 항당뇨작용, 위를 보호하는 항궤양작용 등 여러가지의 아로니아 효능들을 볼 수 있답니다. 특히 아로니아 주스를 꾸준히 마셔 건강과 젊음을 유지했다는 예가 비춰지면서 아로니아의 항산화 효능이 전세계적으로 주목받고 있다고 합니다.
아로니아의 효능들..그밖의 아로니아의 효능들을 자세히 살펴봅니다. 거듭 언급되는 아로니아의 효능은 노화방지랍니다. 인체의 노화는 피할 수 없는 현상이지만 아로니아에 다량 함유된 안토시아닌과 폴리페놀 카네킨 성분이 노화물질을 신속하게 제거하고 발암물질과 산화물질을 중화시키고 배출시켜 생체 나이를 낮추고 수명을 연장시켜 주게 되는 최고의 효능을 발휘하게 된답니다. 뿐만 아니라 소리없는 살인자라고 불리는 동맥경화 예방에 탁월한 아로니아의 효능을 볼 수 있답니다. 즉 아로니아를 꾸준히 섭취하면 혈관을 건강하고 튼튼하게 하기 때문이지요. 또한 아로니아는 암의 원인인 활성산소를 제거해 세포변이를 방지함으로써 정상세포가 암세포로 변이되는 것을 막아 항암의 효과를 발휘하는 것이 빼놓을 수 없는 아로니아!
제목부터 정말 화악 와 닿는!! 아로니아가 뭔지 궁금하시죠?!!
이제 아로니아가 뭔지 알아보겠습니닷!
-아로니아란??
아로니아는 아로니아 나무에서 자라는 '레드초코베리·블랙초코베리'를 통틀어 칭하는 것으로
자연계에서 칭하는 가장 강력한 항산화식물이라고 불리웁니다.
그이유는!!
아로니아에는 강력한 항산화작용을 가진 안토시아닌이
포도의 80배
블루베리의 7배
아사이베리의 5배
로 함유되어 있기 때문이지요!!!
블루베리보다 높은 안토시아닌 함량 때문에 항산화 효과도 훨씬 높은 아로니아!!
이런 강력한 항산화 작용 때문에 아로니아는
1986년에 있던 우크라이나의 체르노빌 원전사태에서도 유일하게 살아남은 생명체로 알려졋으며
피복자들을 위한 치료제로 사용 될 만큼 인체에 강력한 효력을 발휘한다고 인정되었습니다!
국내의 한 방송에서도
반신이 마비되어 장애1급을 받았던 한 주부가 아로니아 섭취 후 일반인과 비슷한 수준으로 회복된
놀라운 사례가 보도된 적이 있을만큼 놀라운 기적의 과일, 아로니아!!
★ 그럼 이런 아로니아는 어떤 분들이 드시면 좋고, 어떤 효능을 가지고 있을까요?????????
1.노화방지
아로니아에 다량 함유된 아로니아 안토시아닌인 시아닌과 폴리페놀, 카테킨 등의 성분이 활성산소를 제거하고
발암물질과 산화물질을 중화시켜 생체나이를 낮추고 수명을 연장시키는데 도움을 줍니다.
2.동맥경화
아로니아를 꾸준히 섭취하면 혈관 벽을 손상시키는 다양한 유독물질을 충분히 제거해주고
관상동맥혈관의 염증이 감소하며, 시아닌과 폴리페놀 등이 혈액을 오염시키고 손상시키는 활성산소의 활동을 막아줍니다.
3.암
아로니아는 암의 원인인 활성산소를 제거해 세포변이를 방지함으로서 정상세포가 암세포로 변이되는 것을 막아주는 동시에
암세포의 신호전달분자로 작용해 스스로 자멸하도록 만듭니다.
면역세포의 활동을 원활히 만들어 그 생성과 활력을 촉진시키며
백혈구와 산화를 방지하고 분열을 촉진해 장기간의 암 치료 기간 동안 세포 면역력이 저하되는 것을 막고 부작용이 없습니다.
4. 당뇨병
당뇨 합병증 유발 물질인 AGE를 감소시켜 합병증을 예방하며 인슐린 분비를 촉지시켜
혈당을 조절합니다.
5. 간 질환
아로니아는 과육에 포함된 시아닌과 폴리페놀이 간세포를 파괴하는 활성산소의 증가를 억제하고 제거하고
간 건강에 큰 도움이 되며, 음주 시 간 파괴의 원인이 되는 아세트알데히드를 신속하게 분해합니다.
또한 파괴된 간 세포를 복원하고 새로운 세포를 형성시켜 간 질환을 예방하고 개선 합니다.
6.치매
아로니아는 신속한 활성산소 제거로 대뇌피질과 해마세포 등의 뇌신경세포의 손상을 막아주고
뇌세포의 신호전달물질로 작용해 손상된 세포의 복구를 돕습니다.
또한 뇌신경세포의 산화를 막아 뇌신경세포의 생성을 촉진시킵니다.
7.시력향상
베리류의 안토시아닌과 폴리페놀이 시력을 향상시키며
눈에 좋다고 알려진 블루베리에 비해 안토시아닌 함유량이 적게는 5배, 많게는 20배까지 높은
최상의 시력보호 식품입니다.
등등 그밖에도 아로니아의 효능은 무궁무진!!
동유럽에서는 이미 아로니아는 만병통치약이라고 불리고 있답니다 *.*
아로니아(Aronia)는
장미과(Rosaceae)에 속하는 다년생 관목으로
원산지는 동유럽과 서러시아이며,
유럽 및 미국에서는 "블랙쵸크베리(Black Chokeberry)" 또는
"쵸크베리(Chokeberry)"로 불리운다.
현재는 동유럽의 농업청정국가인 폴란드가
대규모 재배를 통해 전 세계 생산량의 95% 이상을 공급하고 있다.
폴란드의 -20℃의 혹한과 하루 17시간 동안 자외선이 강렬하게 내리쬐는
5개월간의 우기없는 여름, 가혹한 환경에서 최적으로 자생한다.
아로니아 나무의 높이는 약 3m이며,
수확은 매년 9월에 이루어진다.
종자를 뿌린 후
4~5년째부터 수확이 가능하며
수확 가능한 기간은
첫 수확년도부터 약 3년 정도가 가능하다.
아로니아는 주로 열매가 원료로 이용되고
맛과 향이 좋아 음료 및 식품의 훌륭한 소재가 되고 있다.
또한
적자색의 강렬한 색소는 천연염료로서도 손색이 없으며
현재 유럽과 미국등지에서
식품, 음료, 천염염료등의 소재로써 인기가 폭발적이다.
열매 크기는 앵두만하고
한 송이에 보통 15개정도 열리며
한 나무에서 10킬로그램정도 열린다.
열매의 색깔은
검은 적자색이며 과육부위의 색깔도 강렬한 적자색을 띤다.
아로니아 열매는
시아닌계열의 안토시아닌, 카데킨, 탄닌, 클로르겐산, 안식향산나트륨 등
천연방부성분 및 향균물질이 다량 함유되어 있어
장기간 보관이 용이하다.
특히 시아닌과 카데킨 함량은
현존하는 식물 중 자연계 최고를 자랑하고 있다.
식물명 : Aronia melanocarapa
독일명 : Schwarze Apfelbeere
영어명 : Black Choke berry
한국,일본 : Aronia berry
중국명 : 흑과선륵화추(hei gua xian lei hua qiu)/ 불로매(bulaomei)
나무과명 : 장미과(rosaceae)
블랙초크베리(black chokeberry)라고 불리는 아로니아(Aronia melanocarpa)는
장미과(Rosaceae)에 속하는 베리류의 식물열매로 원래는 북부아메리카지역에서
자생한다. 18세기에 유럽에 소개되어 재배된 아로니아는 약용열매로 사용되어
만병통치약으로 불리었다. 또한 아로니아는 맛과 색, 그리고 향이 좋아 잼, 와인,
쥬스, 차로 사용하는 등 다양한 식자재로서의 이용 가치가 높다. 아로니아 열매에
함유되어 있는 다량의 안토시아닌과 그밖에 다른 플라보노이드류 성분은 항산화효과,
위보호효과, 항염증효과, 항당뇨효과, 면역조절기능활성 등 다양한 생리적 기능이 있는
것으로 알려져 있다. 아로니아는 일반적으로 수분84.36%, 단백질0.7%, 지질0.14%,
탄수화물14.37%, 회분0.44%를 함유하고 있다.
우크라이나와 일부 동유럽에서 재배되던 아로니아는 1978년 폴란드 임업 연구소에
의해서 도입되었고 수많은 임상실험과 묘목연구를 거쳐 대규모 상업 적인 재배가
시작되면서 폴란드 정부는 프랑스의 포도와인 사업과 걸맞는 국가적인 사업으로
아로니아를 성공시키기 위해 ‘아그로팜(Agropharm S.A.)’이라는 국영회사를 설립하게 되었다.
아로니아는 내한력, 내공해력, 내건력은 강하고 내음력은 약한편이어서 생육적지는
개방지로서 햇볕이 잘 들고 토심이 깊고 비옥한 사질양토라면 위도
35~55도(국내 전지역 해당됨)에서는 생육이 가능한 수종이다. -40℃의 혹독한
추위와 5개월간의 우기 없는 강렬한 자외선을 받는 가혹한 환경에서도 무리 없이 자생한다.
아로니아 나무의 높이는 약 2m 정도로 열매수확은 매년 9월 정도에 이루어진다.
종자를 뿌린 후 4~5년째부터 수확이 가능하며, 첫 수확 년도부터 약 50년간
수확할 수 있다. 아로니아의 열매는 크기가 앵두만하고(직경 10~15mm 정도)
한 송이에 보통 15~25개 정도가 열리며 정상적인 수확시 한 그루당 10kg 정도가
열린다. 열매의 색깔은 검은 적자색이며 과육부위도 껍질보다는 다소 약하지만
강렬한 적자색이다. (단, 미국 쵸크베리 종류에는 붉은색과 검정색이 있으며,
열매의 직경이 6~7mm 정도로 생산량이 많이 떨어진다.) 아로니아베리
열매는 맛이 좋고 부드러우며, 시아닌 계열의 안토시아닌, 카데킨, 탄닌,
클로르겐산, 베타카로틴 등의 식물활성 물질 등이 다량 함유되어 있으며
특히 시아닌과 카데킨 함량은 현존하는 식물 중 최고를 자랑한다. 또한
자연적으로 천연 안식향산을 함유하여 특유한 약리활성을 보내줄 뿐만
아니라 열매의 장기간 보존이 용이하다. 아로니아 열매의 맛과 향 뿐만
아니라 열매의 강력한 적자색 색소는 염료로서도 손색이 없어 유럽과
미국 등지에서 천연염료로 인기를 얻고 있다.
아로니아의 효능
아로니아 시아닌의 임상논문 결과 아로니아 열매가 함유한 안토시아닌을
비롯한 폴리페놀은 강력한 항산화작용을 통해서 심혈관,뇌신경,당뇨,암,
전립선,관절염,피부,알러지,비만,불임등에 놀라울 정도의 효과를 보여
주고 있다고 한다. 그 외에도 치매, 당뇨병, 간질환, 위염 및 위계양,
바이러스성질환, 시력약화, 광노화, 스킨케어, 중금속중독 등 거의 모든
질환에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
1. 노화방지
- 세포노화물질인 프리라디칼 제거
- 수명유전자인 텔로미어의 손상을 억제
2.동맥경화 예방 및 개선
-혈관손상물질인 XO-LDL의 생성 억제
-혈관염증지표인 CRP를 감소
-혈소판응집 억제작용
-혈압상승 효과(angiotensin 2 합성효소)으 생성을 억제 ->혈압감소
-혈관확장 효소(NO 합성효소)의 생성을 촉진 ->혈관확장
3.면역증진
-백혈구의 손상 방지
-백혈구의 생성 촉진
4.종양억제
-혈관신생억제작용으로 암세포 성장억제
-CSM으로 작용하여 암세포 자살유도
-림프구의 활성화시켜 암세포 사멸촉직
-돌연병이원을 제거하여 암세포 예방
5.치매 및 뇌신경질환 예방
-뇌신경세포를 손상시키는 혈액독소를 제거
-알츠하이머성 치매 및 파킨스병 예방
6. 눈 보호
-AMD. 녹내장, 백내장, 당뇨병성 망막증의 예방 및 개선
7.당뇨병
-인슐린분비 증가
-아디포넥틱 분비증가
-당뇨합병증 유발물질인 AGE(당화지단백) 감소
8.스킨케어
-피부노화물질인 프리라디칼 제거
-콜라겐 및 지질층의 산화 방지작용으로 피부탄력유지
9.중금속 해독
-수은, 비소, 납등 인체에 해로운 중금속을 포함해서 체외로 배출
10.불임
-정자와 난자의 활동성 및 생산능력을 증진
-자궁내벽의 모세혈관을 강화
11.임신중독 및 미숙아
-미숙아 및 임신중독증의 원인인 혈액독소를 제거
12.습관성 유산
-자궁내막세포와 손상을 예방하고 자궁모세혈관의 손상을 예방하여 유산을 방지
13.줄기세포의 노화방지 - 줄기세포의 노화방지 및 분열촉진
아로니아의 주요성분
-아로니아는 자연계에 현존하는 베리류 과일중 가장 높은 안토시아닌(시아닌)과
함유량 및 카데킨 함유량을 자랑하고 있으며, 폴리페놀 함유량도 다른 베리류와
비교할 수 없을 정도로 높다.
1. 폴리페놀 - 시아닌(아로니아는 자연계에서 유일하게 100% 시아닌 계열의
안토시아닌을 함유하고 있다.), 카테킨(생명체의 방어기능 및 해독기능,
아사이베리의 400배 이상), 탄닌(카테킨이 2개 이상 중합된 복합물질),
클로르겐산(당뇨병,세균 및 바이러스 질환에 띄어난 효능)
● 아로니아의 폴리페놀
포도의 80배, 아사이베리의 50배, 복분자의 20배, 크랜베리의 15배,
블랙커런트의 10배 블루베리의 5배 이상에 달하는 폴리페놀이 함유
되어있다. 또한 안토시아닌과 탄닌이 동시에 최고함량으로 발견된
것은 아로니아에서만 볼 수 있는 독특한 현상이다.
● 아로니아의 안토시아닌
1. 포도의 80배, 복분자의 20배, 크랜베리의 10배, 블랙커런트 10배,
아사히베리의 5배 블루베리의 5배등에 달하는 엄청난 양의안토시아닌이
함유되어 있다. (채소나 과일에서 보라색을 띄는 안토시아닌 계열의
색소는 동맥경화, 심장병 및 뇌졸증을 예방하고 각종 바이러스 및
살균효과를 가지고 있다. 예: 가지, 블루베리 등)
2. 카로티노이드(베타카로틴: 라이코펜, 루테인, 크립토크산틴 등)
3. 천연 비타민류(비타민 A,B,C,D,E,F,,P 등)
4. 천연미네랄(칼슘,마그네슘,구리,아연,코발트,망간,철 등)
5. 필수 불포화지방산(씨앗) - 오메가 3,6,9(세포막의 중요한
구성성분으로 특히 오메가6는 면역 및 대사 조절호르몬인
프로스타글라딘E의 원료가 되어 염증, 혈압, 혈당 등 우리
몸의 기능 및 대사를 조절하는 중요한 역할을 한다.)