스크랩 허리디스크 증상 10가지

[Global 경근]

 오늘은 허리디스크 증상에 대해서 알아볼까 합니다.  최근 코로나로 인해서 많은 분들이 집에만 계시는 분들이 많을 텐데요. 이때  주로 컴퓨터나 티브이 앞에서만 시간을 보내는 경우가 많습니다.  그러다 보니 허리의 통증을 호소하는 분들의 수도 늘었습니다. 저 또한 최근에 사무실에서만 앉아있다 보니 허리에 통증이 느껴지기 시작해 하루에 1만 보 이상 걷기 운동을 하고 있습니다.  그럼 왜 허리디스크가 생기고 그 주요 증상들은 무엇이있는지, 그리고 치료는 어떻게 해야 하는지에 대해서 알아보겠습니다.

허리디스크 초기 치료가 중요허리디스크가 생기면 일상생활이 힘들 정도로 허리의 통증이 생깁니다. 이때 일시적이거나 수술만이 해결책이라고 생각하고 방치하는 사람들이 많습니다. 하지만 허리디스크는 증상을 미리 알고 비수술적인 치료를 시행한다면 약 70%는 특별한 수술 없이 치료가 가능합니다. 

허리디스크 의심증상허리디스크가 있다면, 편하게 누웠을 때 다리 전체의 길이가 다르며 그 무릎을 쫙핀 상태에서 다리를 올리게 되면 통증이 있어서 40도 이상 들어올리기 힘들 수 있습니다. 또한 뒤로 젖히면 안 아프지만 허리를 숙일 때마다 통증이 느껴집니다. 그리고 다리의 감각이 좌, 우 다리마다 다르게 느껴집니다.  

같은 허리디스크라도 증상이 다른 이유같은 허리디스크도 추간판이 손상을 입게 되는 부위가 다릅니다. 이에 따라서 신경이 눌려지는 위치도 달라지게 됩니다. 그래서 감각이상의 부위나 근력 약화의 부위도 달라지게 됩니다. 허리 통증 외에도 근육이 경직되거나 운동이 제한되는 등 다양한 증상들이 있다.  

 허리디스크가 왜 생기는 걸까?허리 디스크의 "디스크"는 척추뼈 사이에 있는 추간판을 말합니다. 추간판이 여러 이유로 손상을 입게 되면 척추뼈 사이에서 추간판이 이탈한 상태인 "추간판 탈출증"이 되고 이때 이 증상이 허리의 요추에 나타나게 되면 "요추 추간판 탈출증"이라고 합니다. 주로 허리디스크는 퇴행성의 변화로 무거운 물건을 드는 직업, 장시간 앉아있는 직업, 비만이거나 나쁜 자세, 사고 등의 다양한 이유로 생길 수 있습니다.  

  허리디스크(요추 추간판 탈출증)와 척추관 협착증의 차이점

• 요추 추간판 탈출증은 관절연골인 추간판(디스크)이 신경을 건드려 발생한다
• 반면 척추관 협착증은 척추 중앙의 척추관이 공간이 좁아지면서 신경을 압박하며 발생한다
• 척추협착증은 염증이 허리디스크보다는 덜하지만 척추관이 좁아져 압박성 통증이 나타납니다
• 주로 척추협착증은 60대 노인분들에게 나타나는 반면 허리디스크는 20~50대에서 자주 나타납니다.
• 허리디스크는 앉아있을 때, 척추관 협착증은 걸어 다닐 때 통증이 발생합니다.
• 허리디스크는 누워서 무릎을 피고 다리 올릴 때 통증이 발생하지만 척추관 협착증은 40도 이상 올려도 통증이 없습니다.

 허리디스크의 10가지 주요 증상 1. 허리가 항상 아프고, 특히 허리를 젖힐 때 보다 숙일 때 통증이 큽니다.2. 허리에 무거운 느낌이 들면서 통증과 저리는 느낌이 지속된다.3. 발과 발가락 등을 움직이기 어렵다.4. 의자에 앉아 허리를 숙이고 기침을 할 때 허리 통증이 심해진다.5. 까치발로 서기 힘들고 못한다.6. 누워서 무릎을 펴고 똑바로 누워서 다리를 들었을 때 40도 이상 들면 통증이 심하다.7. 피부를 살짝만 만져도 따갑게 느껴진다.8. 누웠을 때 다리 길이가 다르다9. 다리에 감각이 없고, 찌릿찌릿한 느낌과 저린 느낌이 든다.10. 발가락, 발목 등 다리에 힘이 없고 무거운 느낌이 든다 

 허리디스크의 치료허리 통증이 2~3주 이상 계속해서 나타난다면 허리디스크를 의심해 병원에 방문해서 정밀 검사를 받아봐야 합니다. 이때 일상생활에 큰 방해를 안 받는다면 수술보다는 비수술적 치료를 진행하게 됩니다.  비수술적인 시술은 염증 완화 약물을 넣으면서 통증을 개선하는 치료법입니다. 여기에는 격막 외 스테로이드 주사치료가 있습니다. 이는 통증을 일으키는 염증을 억제 히키고 제거하는 과정입니다. 그리고 신경성형술, 수핵성형술이 있습니다. 신경성형술은 신경이 압박되는 부분에 직접적으로 약물을 주입하는 치료입니다. 수핵성형술은 고주파 열에너지를 이용해서 디스크의 부피를 줄이는 치료입니다. 비수술적 치료의 장점은 합병증이 잘 발생하지 않는다는 점과 입원할 필요가 없다는 점입니다.또한 도수치료와 운동치료로 재발을 방지할 수 있습니다. 이 부분에 대해서는 다음 포스팅 때 자세하게 다뤄 보겠습니다.

 맺음말오늘은 허리디스크의 증상과 허리디스크의 원인 그리고 치료법까지 알아보았습니다. 허리디스크에는 달리기, 조깅보다는 걷기 운동이 안전하고 도움이 됩니다. 코로나와 날씨, 미세먼지 때문에 외부활동이 많이 줄었지만 점심시간이나 밥 먹은 후에 틈틈이 걷기 운동을 하면 허리 통증에 큰 도움이 될 수 있습니다.  최근 하던 업무가 바빠지면서 블로그 활동을 한 달 정도 못했었습니다. 다시 매일매일 정확하고 신뢰성 있는 정보로 포스팅하겠습니다. 감사합니다.