안정적인 무릎 관절을 원한다면? 풍무동정형외과

[gomhajin]

풍무동정형외과 김포가자연세병원에서

십자인대파열에 관해 알아보겠습니다.

뉴스나 기사들을 보다 보면 운동선수들이

십자인대 파열로 심각한 부상을 입어

일정 기간 동안 경기에 나서지 못한다는

소식을 접할 수 있습니다.

십자인대 파열은 보통 운동선수에게

많이 일어나는 질환이었지만

최근에는 운동선수가 아니라도

젊은 층 사이에서 십자인대 파열의

환자가 증가하고 있습니다.

이는 최근에 날씨가 좋아짐에 따라

무리한 다이어트, 운동 등을 하면서

주된 원인이 되어 발생하고 있습니다.

십자인대파열이란?

십자인대는 무릎 인대 위치에 따라

전방과 후방 인대로 나뉘며,

무릎이 부드럽고 안정적으로 움직이게

도와주면서 넙다리뼈와 정강이뼈가

어긋나는 것을 방지해 주는 역할을 하지만

이러한 십자인대가 외부의 충격 및

노화로 인한 퇴행성 변화로 인해

손상되는 것을 십자인대 파열이라고 합니다.

십자인대파열의 증상은?

전방십자인대 파열의 증상은 대체로

비틀림이나 젖힘 손상으로 갑작스럽게

통증과 함께 주저앉거나 '툭'하고

인대가 끊어지는 소리가 나기도 합니다.

또한 달리기나 뛰어오르는 운동과 같이

민첩성을 요구하는 운동 시 심한 통증을 보여

경기를 지속하기 힘듭니다.

후방십자인대 파열의 증상은 무릎 뒤쪽에

통증을 나타나는 것을 제외하면 전방십자인대와

비슷한 증상을 보입니다.

십자인대파열의 원인은?

전방십자인대파열의 원인은 축구, 농구, 배구 등

다양한 스포츠를 하는 운동선수나 일반인들에게

많이 발생하며, 잘못된 착지, 빠른 방향 전환,

급정지 등 무릎에 부담을 주는 행동을 했을 때

전방십자인대가 파열됩니다.

후방십자인대파열의 원인은 무릎에 외부적인

충격이 가해졌을 때 많이 나타나며,

넘어질 때 무릎 쪽으로 넘어지거나,

벽에 무릎을 박는 등 외부적인 충격이

무릎에 가해져 후방십자인대가 파열됩니다.

십자인대파열의 예방법은?

십자인대파열의 예방법은 그렇게 어렵지

않습니다 다만 운동을 진행하기 전에

뭉쳐진 근육이나 인대들을 충분히

풀어주고 보호대를 착용하여 관절이 안전하게

반응할 수 있는 환경을 만들어주는 것이

좋습니다.

또한 평소에 가벼운 운동을 통해

무릎 주의의 관절, 근육들을 강화시켜주고

양반다리나 쪼그려 앉는 자세를

오래 유지하는 경우도 피해주는 것이

좋습니다.

십자인대파열의 치료법은?

저희 풍무동정형외과 김포가자연세병원에서는

십자인대파열의 경우 치료법은 비수술적

치료법과 수술치료가 있습니다.

비수술적 치료로는 인대 파열이 경미할

경우에는 깁스나 보조기로 착용하면서

약물 및 물리치료를 병행하여 관절 및

운동 범위를 늘리는 치료를 우선적으로

진행합니다.

하지만 파열된 것을 모르고 방치해서

심화됐을 경우에는 수술치료를 고려해야 하는데,

수술치료로는 십자인대 재건술이 있습니다.

십자인대 재건술은 부분마취를 통해

최소절개로 4mm 내시경과 특수기구를 삽입하여,

실시간 모니터링으로 보다 정밀하게 관절 내부의

문제를 파악해서 손상된 십자인대를 제거하고

다른 인대를 이식하여 재건하는 수술로

손상된 인대의 안정성을 회복시킵니다.

이 수술법은 절개범위가 적어

통증과 출혈, 후유증 발생 위험이 낮고,

고령의 환자나 만성질환자도

안전하게 받을 수 있는 수술입니다.

하지만 회복 기간은 보조기를 착용하면서

인대에 부담을 최소화해야 하기에

최소 4~8주 정도 걸립니다.