기본 무예 수련 종목

[생명관리 경호실장]

기본수 수련

1. 걸음 20세

품밟기 능청대기 (손등치기)
품꺾기 (사라지기 삼각권 또는 오금꺽기)
품돌기 (후공 지르기)
역품밟기, 역품돌기
젖힌 발/걸음 아랫배, 어깨.
잦은/자진 걸음 (온)가락수
안짱발/세
뒷걸음세
앞걸음세
큰걸음세, 줌 지르기
외발세, (천강수, 누워 손뼉치기 위아래치기)
깊게앉기(인사하기)
비껴나기 나아가기 ( 물러나기 지르기)
비껴나기 움추리기 ( 물러나기 지르기)
물러나기 3회 난치기 (지르기)
옆비키기 (지르기)
맴돌리기 (지르기)
숨어들기 (지르기)
앞 발바꿈질
옆 발바꿈질

참고 : 발끌기 쟁기질 삼성보

2. 날개 기본 10수

1. 손날바깥돌리기 손등치기
2. 양옆 비껴막기 칼재기 고드기(배꼽)찌르기
3. 양옆 비껴막기 이마치기 (뒤돌아 날개올리며 날개세우기)
4. 한날개 내리기 두날개 내리기
5. 날개내리기 내기 들기(올리기) 멲찌르기
6. 날개접기(손날 반날 꺽기) 손뼉치기위아래치기(등벽치기) 손뼉줌아랫배치기
7. 옆들기 줏대벼르기
8. 품밟기무릎치기 장지르기
9. 팔굽치기 손등뿌리기
10. 잽이 등줌 쏘기, 숨고르기천 궁궁

그 이외에 멲찝기, 눈퉁이 (새총) 쏘기, 불쏘기, 활 쏘아 (눈, 목젖, 배꼽) 찌르기(활쏘기), 손날 턱빼기 등

3. 줌(반날, 장) 10수

1. 메주먹 인중치기, 앞발질
2. 거슬러치기, 양쪽 잡아채기, 가락수 메줌지르기
3. 끊어치기 , 치올리기(휴지줍기), 앞발질
4. 틀어치기(월광어수)
5. 모아치기 (불치기, 불빼기, 뒷축차기)
6. 몰아치기(대풍력수), 감아치기(풍수)
7. 휘뚜루치기, 치 찌르기
8. 비연수(물찬 제비수), 뒤집기, 삼방차기
9. 용틀임, (통천장), 금와장, 폭포수
10. 돌제비수 반날 걸어들기, (천강수)