🍒무념🍒. 🍎천수🍎.🎶막걸리 한잔🎶

[보문산인(대전)]

◇"무념 "◇

내가 없으면 세상도 없습니다.
자신을 사랑하며
살라 했습니다.

내가 아프면 다 필요 없습니다.
자신을 챙기면서 사세요.

내가 불행하면 인생도 없습니다.
자신의 행복을 찾으세요.

봄이면 꽃이 피고
새가 지저귀고...!!!

녹음이 짙은 여름도,
붉고 노랗게 물든 단풍

그리고 떨어지는 낙엽,
곧 이어 눈덮힌 산하,

이 모든 우주 삼라만상이
오직 나를 위해 존재합니다.

이렇게 고귀한 당신은
우주 삼라만상의 주인공이며

세상의 모든 것이
나를 위해 존재하는
것들입니다.

오늘 이런 당신은
행복해야 할 권리가 있습니다.
(옮긴 글)

● 천수(天壽)를 누리려면...

사람이 살아가는 방법(方法)은 각양각색(各樣各色)이지만, 공통(共通)의 관심사(關心事)는

"사는 날까지 사지 멀쩡하고,
중풍(中風) 들지 아니하고,
자식(子息)들에게 짐짝 신세되지 않고,
천수(天壽)를 누리다가 자는 듯이
편안(便安)하고 안락(安樂)하게 가는 것 이리라!"

생로병사(生老病死)가 어디 사람 힘으로 조정(調整)할 수 있는 것이냐만,
그래도 끊임없이 노력(努力)하면서,
희망(希望)을 품고 살아야 하는 당위성(當爲性)이 있는 것이기에,

희구(希求)하는 천수를 위한 대표적(代表的) 7가지를 열거(列擧)해보면, 다음과 같다.

1. 첫째
1,830을 실천(實踐) 하라.

하루에 여덟 번,
30초 이상 손을 씻으라.
많은 병, 약 65% 의 대부분(大部分)이
손을 통하여, 옮겨진다는 사실(事實)을 명심(銘心)한다면, 손 씻기에
주저(躊躇)하지 마라.

2. 둘째
1530을 실천(實踐) 하라.

일주일(ㅡ週日)에 다섯 번,
최소한(最小限) 삼십 분 이상 걸으라.
''걸으면 살고 누우면 죽는다.''
라는 말과 같이

평소(平素) 일정하게 지속적(持續的)인 행보(行步)는, 인삼(人蔘) 등 어떤 보약(補藥)보다 낫다는 사실(事實)을 명심한다면, 걷기에 인색(吝嗇)하지 않으리라.

3. 셋째
'아. 에. 이. 오. 우'를
하루에 세 번 길게 크게
반복(反復)하라.

사람의 몸에는 650개의 근육(筋肉)이 있다고 하는데,

아. 에. 이. 오. 우를 함으로써 최소한 250개 근육이 운동(運動)을 했다면, 적은 힘으로 큰 덕을 보니 틈틈이 지속하라.

4. 넷째
야채(野菜)와 제철에 나는 과일을 많이 섭취(攝取)하라.

고기를 즐겨 먹는 것도 독(毒)이지만, 야채만 섭취(攝取)하는 것도 문제(問題)이니 편식(偏食)하지 말고,
골고루 섭취(攝取)함이 좋은 식사법이다.

과일은 속성 재배(栽培)보다는
제철에 잘 익은 것이
보약(補藥)이요, 천식이다.

5. 다섯째
하루 종일(終日) 좋은 생각,
긍정적(肯定的)인
마음으로 가슴을 열라.

''나는 오늘 건강(健康)하다.''
''나는 오늘 멋있다.''
''나는 오늘 기분(氣分)이 좋다.''라고,
최상의 자기 최면(催眠)을 걸면,
세포(細胞)도 왕성(旺盛)한 활동(活動)을 하여
생각대로 이루어진다.

6. 여섯째
하루에 한 가지 씩
착한 일을 행(行)하라.

''착한 일'' 이란,
타인(他人),
타생명(他生命), 대자연(大自然)을 안온(安穩)하고, 편안(便安)하게 해주는 일이다.

그리하면 맑은 피가 생성(生成)되고,
얼굴에 화색(和色)이 돌며,
눈매가 고와지고,
고급(高級) 향수(香水)보다 더 좋은 향기(香氣)가 몸에서 나므로, 주위(周圍)에 사람들이 모여든다.

7. 일곱째
단시백(單十百)을 가져라.

1) 단(單)은 하나를 뜻함이니,
존경(尊敬)하는 인생(人生)의 스승 한 분을 모심이요,

2) 시(十)는 열을 뜻하니,
진정(眞情)한 벗 열 명을 만들라는 것이요,

3) 백(百)은 일백을 이름이니,
앞으로 100권의 책(冊)을 읽어 내 마음의 양식을 삼으라.

지속적인 연습이 대가(大家)를 만들 듯,
건강(健康)도 건강할 때 지속적으로 꾸준하게 지키려는 노력(努力)을 기울여야 한다.

오늘 거울 앞에 서서
자기를 향해 웃어 보라.

그 미소(微笑)가 자연스럽고,
아름다우면, 당신은 잘 살고 있는 것이다.

아직 죽음을 논 하기에는 이르지만,
어찌 됐든 건강하게 웃으며,  사는
오늘의 내가 되도록 노력(努力)합시다.

~~~~~♡~~~~~

●우리가 사는 동안
남에게 칭찬은 못들어도
욕은 먹지말자
●남에게 베풀지는 못해도
피해는 주지 말자
●태어나서 훌륭하게 살지는 못해도
부끄럽게는 살지는 말자

항상 건강하시고 행복하시길 바랍니다.

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생활의 상식 모음(10)

🎶막걸리 한잔🎶 🎵강진🎵

[스마일 (서울 )]

내가 주인공 이닷
그러나 겸손 하라
늘 피 가 되고 살이 되는 말씀 🎶 감사합니다
생활에 도움이 되는 상식
잘 봤습니다
연휴 마지막 날 🎶
좋은 하루 되세요 💚

[보문산인(대전)]

오늘은 흐리고
내일은 비예보.
궂은 날에도,

즐건 연휴
행복하세요!

감사합니다!

[썸바디(오산)]

반듯하고 건강한 삶. 동기부여 감사합니다. 산책하러 가야겠어요. 휴일이 기네요^^

[보문산인(대전)]

흙색깔이
좋네요.
즐건
발걸음마다
좋은 일만 가득하세요!

[구절초]

좋은글감사함니다 🐧 감사합니다 ⚘️

[보문산인(대전)]

반가운 걸음
감사합니다.

즐건
월요일되세요!

[와이알소머즈(서울)]

오늘
나도
행복할 권리가 있습니다~~^^

[보문산인(대전)]

소머즈님은
당연히
있습니다. ㅎ

오늘도
행복하세요!

[이모(청주) 운영자]

비모닝입니다
행복한 권리는 누구나 있지요
그행복을 위해 오늘도 이불속에서 딩굴거리다
닭장으로 향합니다
꼬꼬댁 꼭꼭 하면 알꺼내먹으려구요 ㅎㅎ
멋진휴일되세요

[보문산인(대전)]

오늘은
푹 쉬시며.

충전 만땅하세요!

[록시/서울]

일단 있고 봐야합니다
건강도 있어야하고요
좋은글 잘보고 갑니다

[보문산인(대전)]

맞아요

있으면 좋죠,

없으면
없는데로~^^ㅎ

연휴
즐겁게 지내세요!

[이사장]

보문산인님
#무념#
이모든 우주 삼라만상이 오직 나를 위해 존재 합니다
고귀한 당신은 우주 삼라만상의 주인공이며
세상의 모든것이 나를 위해
존재하는 것들입니다
그래서 행복해야할 권리가 있습니다

천수를 누리려면
1,830을 실천하라
1,530을 실천하라
아에이오우를 하루3번
길게 크게
야채 제철과일 섭취
좋은생각 긍적적인 마음
하루에 한번 착한일을 행하라
단시백을 가져라
진정한벗 10명을 만들라
100권의 책을 읽어라
좋은글 잘읽었습니다
감사합니다

[보문산인(대전)]

착한일을
많이
하시는
이사장님!

오늘도
좋은 일
많이 하세요!

감사합니다!

[이사장]

착한일은 써니가 조금하고요 ㅎㅎ
감사합니다

[🏡창써니 (안양)]

ㅋㅋ

[초아(전주)]

보문산인님
오늘의묵상
감사드립니다
늘고맙습니다

[보문산인(대전)]

초아님!
연휴 막날,

즐겁게
보내세요.

감사합니다!

[박강수]

🍀 고맙습니다.
🍀 감사합니다.
🍀 존경합니다.
👍 무념과 천수 / 막걸리 한잔의 ~
제목만 보아도 ^^
어리석은 이놈(者)은
고개가 숙이여 집니다.
(양심 맹세)

[보문산인(대전)]

항상
격려의 댓글!
늘
감사합니다!
남은 연휴
오후도
행복하세요!

[🏡창써니 (안양)]

하루종일
비가와서
한숨자고나니
개운한게
멍써니되네요
요럴때
막걸리한잔
마시며
인생이야기
하면
좋은날씨

내일은
쨍한햇쌀이
비추길
기대하며 ..

[보문산인(대전)]

창보살님
수고하셨습니다.

내일
비온데유~^^

푹
쉬세요!

[🏡창써니 (안양)]

네
오늘도
푹쉬였는데
내일도
ㅋ
우산쓰고
운동가야하나

[보문산인(대전)]

[🏡창써니 (안양)]