여시들 안뇽! 💦
1일부터 다이어트를 시작한 알바생이야
그래도 내가 이제 먹은 게 쫌 생겨서
써본당 이번 편은 거의 다이어트 식이야!!!
그럼!
견과류 사진 이거 너무 자주 먹어서 찍어놓은 게
이거 뿐이네 ㅠㅠ 지에스 하루 견과 천원이야!
입에 거의 달고 살아! 원랜 견과류라는 것은
떡이나 빵에 들어간 게 아니면 절대 안먹던 나인데...
낮 2-3시쯤에 배고파질 때 먹으면 나름 배불러...
맛은 견과류 맛,,자연의 맛,,,
이건 아마 저녁일거야
알바하는 어느 날의 저녁,,
사과에 아몬드 브리즈 먹었어
아몬드 브리즈 초코 1200원
사과 1200원인데
진짜 추천이야 초코만 ㅎ
맛있어! 나 초코우유 덕후거든? 근데 진짜
밍밍하지만 맛있어! 아예 못먹는 것보단 나아!
이건 낮도밤안 치킨!
함박스테이크가 더 맛있대 우리아빠는
난 여기서 치킨만 하나 먹었는데 맛있어 굽ㄴㅔ 치킨
졸인 맛이야
두유..저녁으로 먹었어 검은 콩 두유맛이야..!
아몬드브리즈랑 사과, 바나나가 지에스 꺼야
집에서 먹는 점심..!
난 초코덕후야 핵추천
이 날은 쌀을 아예 안먹은 지 3일인가 됐으려나
머리가 어지러워서 하나 먹었어
이 사탕 진짜 맛있어 200원인데
혀 안까져 굿굿
이건 알바할 때 먹었어
원플원이야
힘 좀 내려구 먹었지
밍밍한 레몬 맛!
담날 바로 계란 샌드위치 아침으로 한 조각 먹었어 ㅎ
너무 맛있어 지에스 계란샌드위치 세젤맛!
근데 아침 저렇게 먹었는데 ㅠ ㅠ ㅠ
낮에 폐기가..그리고 내가 짱 좋아하는 치즈불고기랑
치즈 불닭김밥이 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나온 걸 보니 미치겠더라고..물론 먹고 싶어서 ㅠㅠ
치즈불닭빼고 전부
공부하는 애들 컵라면으로 대충 밥먹는 애들 나눠줬어
(사장님도 주라고 하시고!
평소에도 많이 드려! 사전에 폐기라고 말했으니
걱정안해도 돼! 그리고 보통 폐기 나오고
2-3시간 이내로 냉장고에 넣어놨다가 주는 거야)
컵누들 사서 먹어버렸어 흑흑 내 입 ㅠㅠㅠ
진짜 세젤맛이였어 왜 김밥이 저렇게 얇고 짧냐능 ㅠㅠ
10미터는 됐어야 했는ㄷㅔ 하아 ㅠㅠㅠㅠㅠ 최고 최고
양심은 있어서 먹고 바로 똥쌀라고 쾌변 먹었어
이거 존맛이야
난 돈 주고 사머겅
그리고 이거 지에스 싱그러운 한입 샌드위치
이걸
반은 아침으로 반은 점심으로 먹는 거야
이게 점심! 여기에서 호두 사과 파프리카는 저녁식사
포함이라 일부만 먹어
이건 저녁으로 먹은 치킨 런치 세트 3천원인데
대박이야 ㅋㅋㅋㅋ
샐러드 홀그레인머스타드소스에
통밀빵에 닭가슴살 들어있어!! 굿굿이야!!
그리고 이건 오늘 운동하고 먹은 지에스 불고기 수란 비빔밥
미친 거 아니야?
계란 까면 수란 나와 전자렌지에 돌리고
소스 뿌리는 거야
영롱..
영롱....따흐흑
방금 먹었는데 존맛이야
다른 지에스 비빔밥도 가성비 오져
3천원인가? 그것도 존맛인데
얘는 진짜 맛있다 세젤맛! 추천! 그뤠잇~~
그리고 이건 다이어트 여시들을 위한 정보
지에스에서도 과일 팔아
사과 1200원씩! 맛있어!
토마토도 팔아 이건 가격 까먹었지만 !!
호호 한 끼 때우기 좋아
이건 없어서는 안될 아몬드 브리즈!
두유보다 맛있고 칼로리 낮아서 좋다네~~❤️
이건 쾌변! 진짜 변비여시들 추천이야
난 좋더라고! 한 번쯤 먹어봐!!!
그리고 밑으로는 뭔가 부실해서 쓰는
내 다이어트 식단 정보들이야
난 이렇게 먹어서 1일부터 -7키로 감량했어!
뚱뚱이라 더 잘빠지기도 해 아 글구
대신 운동도 아침 공복운동 / 저녁으로 꼭 해!
런닝 매일 15-20키로
평상시에 만보 이만보씩 걸어
그래서 운동량도 많은 편이야!
그럼!
아침으로 즐겨 먹는 두부참치밥
아무 소스도 간도 안해 저게 다야!
이건 지에스 흑미밥에 도시락
밥 반만 먹고 저 고기도 반찬들도 다 저녁까지 먹어야 해서
반만 먹어 밥 남은 건 버리고
이 고기는 5명이 함께 먹은 거야 ㅎ
삼겹살인ㄷㅔ 당연히 맛있지!
앞다리살 버섯하고 볶고 아몬드 브리즈 초코!
이건 이마트 연어샐러드
핵추천이야! 헐 오늘 사러 가야지 일찍 가야해
안그럼 없어 3천원 대
이건 게 한 박스 사서 이틀 정도 게만 먹었어
개 등딱지에 밥을 넣어야 하는ㄷ ㅔ ㅠ
이건 저녁
저녁엔 쌀 밀가루 잘 안먹었어
저 동그란 햄같은 건 닭가슴살 소시지
오쿡꺼야
오쿡 닭가슴살 난 오리지널이 제일 낫더라
청양고추는 너무 맵고
불갈비는 단데 맛나 추천 ^^7
이건 아마도 아점
점심 통밀빵 내가 한 10일을 탄수화물 아예 끊었더니
아무 힘도 없고 생활이 불가능하더라고
그래서 먹기 시작했어
빵에 바른 건 바질페스토
편의버에서 이런 식으로 먹엉
존맛
이건 저녁!
이렇게 난 아침 점심 저녁을 다 챙겨서
가지고 가 편의점에
중간 중간 알바하다가 고구마 섭취
저녁
아침 두부참치밥
완전 추천 엄청 배불러
점심 항정살 팽이버섯
빨간 건 파프리카
당연히 저녁
이건 점심 때 먹은 거
물론 난 저 월남쌈만 먹었어
이건 저녁으로 먹은 육사시미 생간
이렇게 고기 먹어도 잘 안쪄!!!
이건 한우 특수부위인데
이름까먹었다 존맛이야 ㅎㅎㅎㅎㅎ
사서 저녁에 반절 먹고
다음 날 저녁에 반절 먹으면 돼!!!!!!!!
지에스 정보는 부실해서 미안 ㅠ
그래서 다이어트 정보로 반절 채워봤어!
그럼 여시들! 안뇽!!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️
입터지면 돌아올게~~~! 쫀 하루 보내!!!!!
추가++++++
이거 지에스에서 파는 시저 샐러드!
존맛이야! 이걸 까먹다니! 닭가슴살 메추리알 이런 거 들어있어! 과즙 샐러드는 별론데 얘는 강추야!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그럼 진짜 안뇽!
안녕ㅋㅋㅋ 다이어트는 성공적이야??
울엄마 gs 점준데 여시들 수란비빔밥 존맛이니까 먹어줘 제발 ㅠㅠ 나 아침 저녁으로 먹는중이야 ㅠㅠ 도시락 안팔리면 메뉴 아예 사라져,,, 제발 먹어주라 개존맛이야...
행복하고 알차게 다이어트한다... 글도 알차고...
여시 다이어트도 맛있게 한당 ㅎㅎㅎ 이거 도시락통 어디꺼야??? 알려주면 고마울꺼 같아 ㅎㅎㅎ
ㄱㅆ 이거 이마트에서 샀어!! 제작년엔가 작년에!! ㅠㅠ
엇 고마워 도시락통 쫀귀야 ㅎㅎ
여시 이번 글은 덜 행복해보여ㅠㅠ흑흑 그래도 살 많이뺐다니 대단하다!!!!
연어샐러드가 삼천원대..?완전 좋다...
여시글들 진짜 존나 기여워.. 나도 지에스 편순이야 ㅠㅠㅠ 근데 여시는 평일알바야 주말알바야?
ㄱㅆ 당요니 주말
나두 주말알바~~ 나는 맨날 귀찮아서 음식 못싸가는데 진짜 부지런하다 ㅠㅠ 알바 그만두기전까지 글 계속 써주라..
돌아와줘서 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ흑 나도 다이어터라서 졸라리 유용하다..! 울집 바로 옆에있는 지에스갈때마다 여샤 생각하는거 아는지..?😚
여싀 한우특수부위 약간 살치살같다!!
ㄱㅆ 헐 맞는 거 같다!!!
칭구칭긔하고 싶음 왤케 귀여워 증말ㅡㅡ
와마싯겠당ㅠ
아 우리만 폐시 존나없어 ㅅㅂ
수란 비빔밥 개 맛있겠다ㅠㅠㅠㅠㅠ
연어샐러드가 삼천팔백원이라고?허어억 사러가야지
여시네 편의점은 폐기 진짜 많이나온다ㅠ... 우린 많아봤자 두세개?ㅠㅠ
아 그리고 수란비빔밥 진짜 맛있오ㅠㅠㅠ
개쩐다ㅠㅠㅜㅠ 장염걸려서 아무것도 못먹는데 사진으로 대리만족함..
여시 오랜만이당 ㅎㅎ 수란비빔밥 도전 해보께 !!!! 고마워 !
오늘 발견해서 다 읽었는데 마지막이라니 너무 슬프다 ㅠㅠ 여시 너무 귀여웡 힐링됐어!!
똑똑똑 여시 입 언제 터져?
와 개쩌러 잘읽었어 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여샤여샤 되게 조합 잘해서 잘먹는다!!!!!!
하늘색 네일 어디꺼야? 색 조녜
여시야 잘지내?? 이 글 읽었을때가 이십대 초반이었는데 중반되서 읽으니까 기분 묘하다.. ㅎㅎ 여시 근황 궁금하다 하도 봐서 내적친목이 쌓였나봐 ㅋㅋㅋ❤️❤️
여시 잘지내느뇽… 갑자기 생각나서 들어와봤어… 망시되고 처음 여시 시작했는데 그때 생각나서 아련하고 그르타 근데 또 내 댓글 있어서 신기하다 ㅋㅋㅋ 항상 행복해!!!
1년만에 또 왔어.. 닉네임은 다 다르지만ㅋㅋㅋㅋ 진짜 힐링글이야 주기적으로 읽어 암튼 오늘도 잘보고가❤️