승모근과 뒷목 통증이 오래가네요..

[몸쫭될거야]

3달전에 운동하다가 목을 다쳐서 아직도 통증에 고생을 하고 있는 사람입니다.. 

뒷목이 땡기고 승모근과 등쪽에 통증이 있는데 통증이 오다가 안오다가를 반복하네요,,ㅠㅠ

아침에 일어나면 목어깨 엄청 뻐근하구..ㅠㅠ 

만성통증은 어떻게 치료해야되죠????    병원가서 물리치료두 받구 해봤는데 낳지를 않네요..

근육 강화주사 이런거 맞아볼까요???   비슷한 경험 있으신분 조언 좀 해주세요..

[트레이너 Groove]

3달전 목을 부상당하셨을다시 병원을 가셨나요? 아님 그냥 치유?? 목디스크여부는 아니신지요? 단순 뒷목이 뻐근하고 승모근쪽 부터 올라오는 통증이 있다면 근막통증후군일수도 있습니다. 통증의학과 신경과 한의원등에서 진단받아보세요

[몸쫭될거야]

병원가서 mri 찍엇는데 디스크는 아니라네요.. 등근육이 쉽게 지쳐 하루가지나면 녹초가되 너무 피곤하구 잘려고 누우면 근육 통증이 심해 쉽게 잠을 청하지를 못하네요... 통증의학과를 가봐야겟네요..ㅜㅜ

[홍신]

승모운동하실때 자세가 잘못됬나보네요;..자라처럼 목을 살짝 빼주시고 쇄골과어꺠로 부드럽게 올려주셨다가 쪼이고내려주셔야되는운동..저도 많이 다쳤어요 ㅠㅠ

[몸쫭될거야]

급성일때 치료를 제대로 안해서 만성통증이 되버렷다네요... 근육에 주사맞고 치료중인데 빨리 낳고 싶네요 ...벌써3달째... 괴롭습니다..