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보통 우유에 타먹는 씨리얼이요~ 모, 후레이크나 코코볼 첵스 같은거..
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그거 지금 콘 후레이크 먹고 있거든요? 초코맛 말고 흰거요..
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그거또 먹으면 살쪄요? 참, 글공 우유도 먹으면 살이 찌나요?
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제발 답변 주셈//
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카페 게시글
운동궁금증
우유에 타먹는 씨리얼이요,.(콘 후레이크)
프랜_
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조회 181
03.08.29 20:28
댓글 4
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첫댓글 우유는 지방분해를 많이돕죠!글구 우유는 우리몸의 완전식품이죠! 하루에 1000ml먹는게 질 좋다고 하던데... 식사량을 조절하면서 우유룰 간식으로 많이드세요!글구 씨리얼도 칼로리가 좀 높아요! 영양간식이라 하지만... 우유는 많이 먹을수록 좋아요! 칼로리가 높다싶으면 저지방우유도있으까 걱정말고 많이드세요!
전에 여기 게시판에서 읽었는데 동양인들은 우유를 소화시키는 효소를 가지고 있는 사람이 3%정도밖에 안된다네요...그래서 엄하게 먹으면 살만찐다고...두유를 드심이 어떨지...
씨리얼은 간식용이 아닌 식사대용식이라 칼로리가 상당한 편입니다. 간식으로는 드시지 마세여~~
난 씨리얼 먹다보면 맛있어서 한도 엄던데... 글애서 아예 먹을 생각도 않하져...거기나온 1인분 안먹구 2~3인분은 먹을걸여~~150g X 2~3