아이가 요즘 몇대회 가지전 일주일 대회전부터 아프고 그래서 날씨 영향도 있으러니 했는데 자주 아프고 그래서 걱정입니다. 보약을 먹어야하는지...이것저것 영양제는 먹이고 있는데...다들 선수들 건강관리나 체력 관리에 좋은 정보가 있을까요?
첫댓글 보약보단 아플때 쉬면서 확실히 회복하고 복귀하는게 중요한듯 합니다.
반니님 말씀처럼 휴식을 잘 취하면서 잠을 충분히 잘 수있게도와주시고 한참 먹을때이니까 식사를 잘 챙겨서체력회복에 신경 쓰시면 좋을 듯 합니다.
첫댓글 보약보단 아플때 쉬면서 확실히 회복하고 복귀하는게 중요한듯 합니다.
반니님 말씀처럼 휴식을 잘 취하면서 잠을 충분히 잘 수있게
도와주시고 한참 먹을때이니까 식사를 잘 챙겨서
체력회복에 신경 쓰시면 좋을 듯 합니다.