(다이어트) 피자 한 판 뚝딱 '대식가' 카리나가 하루 4kg 빼는 비결

[스타]

피자 한 판을 거뜬하게 해치운다는 에스파 카리나. 그럼에도 젓가락 몸매를 유지하는 비결을 다들 궁금해하는데요... 드디어 공개됐습니다!

사진=카리나 SNS

최근 웹 예능 ‘차린건 쥐뿔도 없지만’에서 카리나가 출연해 특별한 다이어트 방법을 공개했습니다.

일정한 몸무게를 늘 정해놓는다는 카리나는 “그 몸무게가 넘어가면 그날 바로 살을 뺀다. 그 바지 허리 사이즈에서 좀 힘을 줬을 때 단단하면 그만 먹는다”고 설명했습니다.

대식가의 면모도 과시했는데요...

사진=웹예능 ‘차린건 쥐뿔도 없지만’

혼자서 피자 한 판을 뚝딱 해치운다는 카리나는 “짜장면, 햄버거 세트 모두 다 먹는다”고 말해 놀라움을 안겼습니다!

변함없이 슬림한 보디라인을 유지하는 비법은 무엇일까요?

하루 4kg찌고 4kg을 빼본 적도 있다. 패딩, 쫄티, 땀복을 껴입고 4시간을 뛴다. 아이돌 노래를 틀고 막 뛰는거다. 스스로한데 ‘너 진짜 멋있어’라고 말하면서 뛴다!

사진=MK스포츠 제공

사진=SM엔터테인먼트 제공

실제로 달리기는 체지방 감량은 물론 심폐기능 향상, 심장질환 예방 등에도 효과적인 유산소 운동이에요. 전신을 모두 사용하고 다리를 규칙적으로 움직이는 운동인 만큼 코어 및 복근 근육이 탄탄해지는 효과도 볼 수 있죠!

우리 모두 “너 멋있다”고 외치며 운동하러 갑시당!!

사진=MK스포츠 제공