<p style="text-align: left;"></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1WMUQ/261471cc7eb92553d6ae5d7fdd0588926f41be5d_re_1727443462240" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1WMUQ/261471cc7eb92553d6ae5d7fdd0588926f41be5d_re_1727443462240" data-origin-width="558" data-origin-height="408"></div><p style="text-align: left;"><br><b><span data-ke-size="size18">📣치매극복의 날 맞이! 치매 걸리지 않는 비법!!<br><br>치매 극복의 날을 맞이하여,<br>평소 치매를 예방할 수 있는<br>핵심비법 2가지를 공유합니다.<br><br>치매...<br>이제 남 이야기가 아닌 시대입니다.<br>소중한 분들과 꼭 함께 공유하셔서<br>건강한 삶 누리시길 기원합니다!!<br><br>👍너무 간단해요! 평생 치매에 걸리지 않는 법!! (비법1)<br><br>너무 간단해요.<br>소중한 분들과 함께 공유 하세요.<br><br>피부가 늙으면<br>주름이나 검버섯이 생기는 것을 볼수 있지만<br>대뇌는 늙어 위축돼도<br>병원에서 검사를 받지 않는 한<br>육안으로 볼수 없습니다.<br><br>그러나 우리가 직접 볼 수 없는<br>이런 부분이 오히려 더 중요합니다.<br>연세가 들어 기억력이 떨어지는건<br>필연적이지 않습니다.<br><br>원인은 뇌위축 입니다.<br><br>연세가 들면 기억이 잘 나지 않고<br>물건을 어디 두었는지 깜빡깜빡 하곤 합니다.<br><br>게다가 손과 발이 생각처럼 따라주지 않고<br>걸음이나 행동이 느려지는 외에도<br>어지러움 등 증세가 나타나는데<br>이런것들이 정상적인 현상이라고<br>생각하는 분들이 많습니다.<br><br>그러나 과연 그럴까요?<br><br>장진현 북경 협화의대<br>신경내과 교수는 이렇게 말합니다.<br><br>다수 노인들이 호소하는<br>기억력 감퇴, 이명, 실명<br>그리고 손과 발이 전처럼 원활하지 못한 증세가 모두<br>생리적인 뇌 위축과 연관 되어 있습니다.<br><br>뇌세포를 활성화 시키는 가장 간단한 방법은,<br>바로 혀를 움직이는 것입니다.<br><br>일본 과학자들의 연구결과,<br>혀를 자주 단련시키면<br>뇌와 안면 부위의 신경을 간접적으로 자극해서<br>뇌위축을 줄이고 안면신경과<br>근육 노화를 방지할수 있다는 점을 발견 했습니다.<br><br>과학자들은 인체 노화현상의<br>가장 큰 원인이 뇌위축에 있고,<br>가장 뚜렷한 증세는 혀가 경직되고<br>표정이 굳어지는 것이라고 합니다.<br><br>일본 과학자들이 8천명을 2조로 나누어<br>한조는 아침, 저녁으로 혀 운동을 하게 하고<br>다른 한조는 혀 운동을 하지 않게 했습니다.<br><br>6개월 후,<br>혀 운동을 한팀은 안한 팀보다<br>뇌세포가 뚜렷하게 활성화 되어 있어<br>문제 처리 반응도 빠른 것으로 나타 났습니다.<br><br>이번 연구결과를 바탕으로 과학자들은<br>뇌위축을 지연 시키는 식이료법 이외의 방법을<br>발견 했다면서 매일 아침, 저녁으로<br>혀를 운동 시키면 뇌세포를 활성화 해<br>뇌위축을 방지할 수 있다고 건의 했습니다.<br><br>혀를 운동시키는 방법은 아주 간단합니다.<br><br>1.혀를 밖으로 최대한 내밀었다가<br>다시 입안으로 당겨 맙니다.<br>이렇게 10번 반복 합니다.<br><br>2.혀를 돌립니다.<br>혀를 입안으로 천천히 최대한 크게,<br>시계 방향으로 10번 돌렸다가<br>다시 반대 방향으로 10번 돌립니다.<br><br>3.혀끝으로 이를 누릅니다.<br>혀끝으로 윗니, 아랫니 안쪽 바깟쪽을<br>10초간 누릅니다.<br><br>혀 운동은 시간에 구애없이<br>아침, 점심, 저녁 모두 할 수 있습니다.<br>아침과 저녁에 하는 것을 권장합니다.<br><br>대뇌는 인체의 사령부로,<br>대뇌가 원활하고 위축되지 않아야<br>여러 기관과 생리 기능이<br>정상적으로 돌아 갈 수 있습니다.<br><br>이는 최신 과학연구 성과로 확실한 연구와<br>데이터를 통해 증명된 사실 입니다.<br><br>특별히 약을 복용하지 않고<br>효과를 볼 수 있는 안전한 방법이니<br>꼭 실천해 보시기 바랍니다.<br>관심만 있으면 할 수 있습니다.<br><br>돈이 들지 않고<br>무서운 치매를<br>예방할 수 있다면<br>해볼만 하지 않겠습니까..<br><br>👍치매와 물 (비법 2)<br><br>치매는 물을 잘 마시지 않아<br>생기는 병 중 하나입니다. 우리 몸은<br>면역체계가 가동 됩니다.<br><br>우리 몸에물이 부족하면<br>물이 없어도 살 수 있는 부분부터<br>물 공급을 줄여 나갑니다.<br><br>이 때가<br>물을 잘 마시지 않는 30대 부터입니다.<br>4~50대는 더 마시지 않습니다.<br><br>그럼<br>우리 몸 중 어디가 먼저 늙어갈까요.<br>피부 입니다.<br>피부가 말랐다고 죽지 않습니다.<br>피부가 늙어 갑니다.<br><br>그래도<br>물이 부족하면<br>어디를 줄여 나갈까요.<br><br>장기 입니다.<br>이 때는 5~60대가 되겠네요.<br>그래서 이 때 많이 아프지요.<br>물론 많이 사용하기도 했죠.<br><br>최종적으로<br>물이 부족하면<br>뇌에 물 공급이 잘 되지 않습니다.<br><br>뇌가 아프기 시작합니다.<br><br>그래서<br>노인이 되면 질환에서<br>뇌 관련 질환이 많습니다.<br><br>물 부족은 만병에 근원입니다.<br><br>반대로<br>물 만 잘 드셔도<br>질병 80프로는 낫는다고 합니다.<br><br>물을<br>잘 드시면<br>치매 예방도<br>치매도 늦출수 있습니다.<br><br>문제는<br>물이 목에 걸려서<br>먹지 못하는데 있습니다.<br><br>노인들이 하시는 말씀 중<br>물이 되어(세어) 마시지 못한다며<br>한 모금도 못 마시는 사람도 있습니다...<br><br>사람이 늙어서 죽을 때는<br>몸에 수분이 거의 빠져<br>양자 파동이 없을 때 죽습니다.<br><br>그냥 지나치면<br>안 될 중요한 정보입니다.<br>꼭! 숙지하시고 지금부터라도<br>물 자주 마시도록 하세요.<br><br></span></b></p>
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첫댓글누굴 막론하고 세상에서 제일 싫어하는 무서운 치매네요 탁월한 건강정보 정말 고맙습니다 역시 👍 역시나 👍 탁월하게 잘되고 탁월하게 잘풀리길 기원합니다 복 많이 많이 받으세요 🙏 햇살이 참 아름답습니다 멋진가을 좋은곳에 사시니 만끽하세요 특히 감기조심하세요 정말 건강건강하세요
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법수해님,
주말아침 방갑습니다,
병중에 젤루 무서운게
치매라 합니다,
시간날때 혀운동을
많이 하라 합니다,
어렵지 않고 비용도
시간도 뺏기지 않고하니
부지런이 운동해서 무서운
치매예방 합세다요^~~~♡
네 당연당연 그렇지요 고맙습니다 역시 👍 정말 정말 건강건강하세요
@법수해
ㅎ
우리 건강 합세다요,
좋은 상식을 주셨군요
우리 모두 열심히 배우고 따라 하여서
건강한 인생 을 사십시다
감사합니다
시루산 운영자 님 ^^
소담 운영자님,
병 중에 치매가 젤루
무서운 병이라고 의사 선생님도
말씀 하시더라구요,
시루산도 정신이 깜빡깜빡
해스리 중대병원 신경외과에 가서 겅 사를 받았습니다,
꿀팁정보 잘~챙겨 우리 건강하게 오래토록
함께 하십시다요^~~~♡